<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<lastBuildDate>Sun, 01 Nov 2026 09:20:33 +0300</lastBuildDate>
		<title>Лента новостей Мурманска</title>
		<description>Последние новости Мурманска оперативно. Следите за событиями Мурманска в режиме онлайн. Видео, происшествия, новости культуры, спорта, политики и экономики.</description>
		<link>https://newsmurmansk.ru</link>
		<language>ru</language>
		<atom:link href="https://newsmurmansk.ru/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<atom:link href="https://pubsubhubbub.appspot.com/" rel="hub" />
		<item>
				<title>Синее мясо и сотни зубов: чем удивляет тихоокеанский терпуг</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/01/21141.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/01/21141.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 01 Nov 2026 09:19:45 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Ярко-синее или зеленоватое филе может показаться испорченным, но у зубастого терпуга такой оттенок иногда бывает естественным. Эта крупная рыба обитает в северо-восточной части Тихого океана и славится не только необычным мясом, но и грозной...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Ярко-синее или зеленоватое филе может показаться испорченным, но у зубастого терпуга такой оттенок иногда бывает естественным. Эта крупная рыба обитает в северо-восточной части Тихого океана и славится не только необычным мясом, но и грозной внешностью.</p><h2>Хищник с внушительным набором зубов</h2><p>Зубастый терпуг, которого также называют змеезубом, — крупнейший представитель семейства терпуговых. Взрослые особи могут вырастать более чем до полутора метров и весить свыше 50 килограммов. У рыбы вытянутое тело, большая голова и широкий рот с множеством острых зубов. Они расположены не только на челюстях, но и в глотке. Терпуг регулярно теряет зубы и отращивает новые.</p><p>Он держится у западного побережья Северной Америки — от залива Аляска до Нижней Калифорнии. Эта донная рыба предпочитает скалистые участки и обычно встречается на глубине от 10 до 100 метров, хотя может опускаться и глубже. Терпуг ценится как объект коммерческой и спортивной рыбалки.</p><h2>Откуда берётся необычный цвет</h2><p>Сине-зелёный оттенок филе связан с биливердином — пигментом, который образуется при распаде гемоглобина. У некоторых особей он накапливается в мышечной ткани. По оценкам, необычное окрашивание встречается примерно у каждого пятого терпуга, однако точная причина этого явления и его возможная роль в жизни рыбы пока не установлены.</p><h2>Можно ли есть синее филе</h2><p>Да: биливердин не считается токсичным, а мясо терпуга пригодно в пищу. При жарке, варке или запекании пигмент разрушается, и филе становится белым. Оно отличается плотной нежной текстурой, лёгкой сладостью и почти не содержит мелких костей. Поэтому необычный цвет сам по себе не означает, что рыба испорчена: после приготовления она выглядит привычно и остаётся ценным продуктом.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/0ea0bfc74566a70c71155e7a82e97457_o.jpg" length="206186" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/0ea0bfc74566a70c71155e7a82e97457_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="206186" width="1200" height="628"/><dc:creator>Forest Roach</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как не допустить ошибку при покупке земельного участка – в интервью с руководителем Росреестра по Мурманской области</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/01/21140.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/01/21140.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 01 Nov 2026 09:16:04 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[На что нужно обратить внимание при покупке земельного участка? Как правильно оформить на него права? Зачем определять границы земли? Об этом, а также о возможностях Национальной системы пространственных данных в интервью рассказала Анна...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Как не допустить ошибку при покупке земельного участка – в интервью с руководителем Росреестра по Мурманской области</p><p></strong>На что нужно обратить внимание при покупке земельного участка? Как правильно оформить на него права? Зачем определять границы земли? Об этом, а также о возможностях Национальной системы пространственных данных в интервью рассказала Анна Бойко.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/aa390248c839cf974c6a446d73486d88_o.jpg" length="79875" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/aa390248c839cf974c6a446d73486d88_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="79875" width="1280" height="720"/><dc:creator>Вести Мурман</dc:creator>
			</item><item>
				<title>День судебного пристава России</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/01/21139.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/01/21139.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 01 Nov 2026 09:09:57 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Официальный профессиональный праздник сотрудников Федеральной службы судебных приставов.День памяти пророка ИоиляПравославная церковь вспоминает ветхозаветного пророка Иоиля, предсказывавшего сошествие Святого Духа.День кухонного припиванияНеобычный ]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>День судебного пристава России</p><p>Официальный профессиональный праздник сотрудников Федеральной службы судебных приставов.</p><p>День памяти пророка Иоиля</p><p>Православная церковь вспоминает ветхозаветного пророка Иоиля, предсказывавшего сошествие Святого Духа.</p><p>День кухонного припивания</p><p>Необычный и шуточный повод включить любимую музыку и подпевать ей прямо во время готовки.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/4ec4f605e071662140f01788fe2cc303_o.jpg" length="231852" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/4ec4f605e071662140f01788fe2cc303_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="231852" width="1254" height="1254"/><dc:creator>Вечерний Мурманск</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Наш любимый регион. Сегодня отправляемся в Пушной — уютный населенный пункт Мурманской области, где северная природа раскрывается в своей особенной красоте</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/01/21138.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/01/21138.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 01 Nov 2026 08:42:24 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Наш любимый регионСегодня отправляемся в Пушной — уютный населенный пункт Мурманской области, где северная природа раскрывается в своей особенной красоте. Живописные пейзажи и простор, в котором так чувствуется характер...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong> Наш любимый регион</strong></p><p>Сегодня отправляемся в Пушной — уютный населенный пункт Мурманской области, где северная природа раскрывается в своей особенной красоте. Живописные пейзажи и простор, в котором так чувствуется характер нашего края.</p><p>Фото Марии Чебан.</p><p>#наш_любимый_регион</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/7f06dfdfb64bd9ae614d9a71f3ca270e_o.jpg" length="159471" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/7f06dfdfb64bd9ae614d9a71f3ca270e_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="159471" width="1280" height="960"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/89d9f30d76796083381b4b3da602a038.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="83244" width="1066" height="800"/><dc:creator>Избирком51 Мурманск</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Полтора месяца «на объекте»: как проверка рабочей машины раскрыла двойную жизнь мужа</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/01/21137.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/01/21137.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 01 Nov 2026 08:23:46 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Антон уверял жену, что допоздна контролирует монтаж вентиляции в торговом центре. Но одна случайная встреча и данные GPS показали: никакого объекта не было — вечера мужчина проводил в другом месте.Несуществующая стройкаЛена и Антон были женаты...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Антон уверял жену, что допоздна контролирует монтаж вентиляции в торговом центре. Но одна случайная встреча и данные GPS показали: никакого объекта не было — вечера мужчина проводил в другом месте.</p><h2>Несуществующая стройка</h2><p>Лена и Антон были женаты десять лет и вместе вели компанию по проектированию и установке вентиляционных систем. Она занималась финансами и закупками, он руководил бригадами и работал с заказчиками. Семья планировала досрочно погасить ипотеку, поэтому Лена не стала расспрашивать мужа, когда тот рассказал о крупном подряде в торговом центре.</p><p>Полтора месяца Антон регулярно уезжал по вечерам, объясняя, что шумные работы разрешены только после закрытия комплекса. Однако его одежда оставалась чистой, а сам он возвращался слишком бодрым для человека, который провёл ночь на стройке.</p><p>Подозрения подтвердились, когда знакомый мужа, Олег, удивлённо переспросил, о каком торговом центре идёт речь. Его компания проиграла тендер, а монтаж выполняла другая организация. Лена проверила историю поездок корпоративного автомобиля: по вечерам фургон направлялся в жилой комплекс на другом конце города.</p><h2>Маршрут, который всё объяснил</h2><p>В один из вечеров Лена приехала по адресу и дождалась мужа у подъезда. Спустя несколько часов Антон вышел оттуда с молодой женщиной. Пара поцеловалась, после чего мужчина отправился домой — к жене и сыну, продолжая изображать уставшего работника.</p><p>Лена не стала устраивать сцену. Сначала она проконсультировалась с юристом, изучила счета компании и подготовила документы, чтобы защитить бизнес и семейные активы. Затем предъявила мужу распечатку маршрутов и рассказала, что видела его с другой женщиной.</p><p>Антон назвал связь «отвлечением» и заявил, что не собирался уходить из семьи. Но Лена решила завершить отношения. Она попросила мужа съехать и предупредила: попытки вывести деньги из компании не останутся без последствий.</p><h2>Новая жизнь и собственное дело</h2><p>Расставание осложнили раздел бизнеса, поиск сотрудников и разговор с сыном. Через пять месяцев супруги договорились: квартира осталась Лене и Матвею, фирма перешла Антону. Лена открыла собственное дело по поставкам климатического оборудования и сохранила связи с крупными заказчиками.</p><p>Восстановление далось непросто, но постепенно жизнь стала спокойнее. История Лены — о предательстве, которое долго пряталось за убедительными отговорками, и о решении не закрывать на него глаза.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/d3d9bc2aa0dff7c4657d73baba1af3f4_o.jpg" length="1123931" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/d3d9bc2aa0dff7c4657d73baba1af3f4_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="1123931" width="1280" height="720"/><dc:creator>Карамелька</dc:creator>
			</item><item>
				<title>1 ноября 1944 года победоносно завершилась битва за Советское Заполярье</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/incident/2026/11/01/21136.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/incident/2026/11/01/21136.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 01 Nov 2026 08:08:01 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Восемьдесят два года назад, 1 ноября 1944 года, Красная Армия и Северный флот победоносно завершили одну из самых длительных и суровых битв Великой Отечественной войны — сражение за Заполярье. Военные действия продолжались свыше сорока...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>1 ноября 1944 года победоносно завершилась битва за Советское Заполярь</strong>е</p><p>Восемьдесят два года назад, 1 ноября 1944 года, Красная Армия и Северный флот победоносно завершили одну из самых длительных и суровых битв Великой Отечественной войны — сражение за Заполярье. Военные действия продолжались свыше сорока месяцев, охватив просторы Мурманской области, Северной Карелии, района Петсамо и акватории арктических морей.</p><p>С лета 1941 года гитлеровское командование стремилось захватить стратегический незамерзающий порт Мурманск и перерезать Кировскую железную дорогу, бросив на прорыв армию «Норвегия». Проявив беспримерное упорство в скалистых сопках и тундре, соединения 14-й армии при поддержке моряков-североморцев остановили блицкриг захватчиков уже на дальних рубежах. Карельский фронт стал единственным, где на одном из участков враг так и не сумел нарушить государственную границу СССР. Потерпев поражение на суше, гитлеровцы подвергли Мурманск массированным бомбардировкам, однако сломить дух защитников не смогли — северный порт продолжал круглосуточно принимать союзные конвои и снабжать фронт.</p><p>Кульминацией сражения стала Петсамо-Киркенесская наступательная операция. Войска Карельского фронта под командованием генерала армии К.А. Мерецкова во взаимодействии с Северным флотом под руководством адмирала А.Г. Головко сокрушили глубокоэшелонированную оборону врага. Дерзкие тактические десанты в заливе Малая Волоковая и порту Лиинахамари обеспечили разгром группировки противника, освобождение исконных северных рубежей и изгнание оккупантов из районов Северной Норвегии.</p><p>Варварское уничтожение городов и террор оккупантов против мирного населения и военнопленных на Кольской земле получили принципиальную правовую оценку: собранные следователями СК России доказательства легли в основу судебного решения о признании действий нацистов в Заполярье геноцидом советского народа.</p><p>За мужество и доблесть десятки соединений удостоились почётных наименований «Печенгские» и «Киркенесские», а тысячи воинов были отмечены высокими государственными наградами. Подвиг защитников Заполярья навсегда останется символом несгибаемой стойкости, воинского братства и беззаветного служения Родине.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/185c8174b1ed32dc753f915cd38912e9_o.jpg" length="150574" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/185c8174b1ed32dc753f915cd38912e9_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="150574" width="1920" height="1281"/><dc:creator>Информационный центр СК России</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Оленегорская колония-поселение отмечает день образования</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/incident/2026/11/01/21135.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/incident/2026/11/01/21135.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 01 Nov 2026 08:07:57 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Сегодня свой 59-й год образования отмечает оленегорская колония-поселение № 24, являющаяся правопреемницей местной контрагентской колонии, основанной 1 ноября 1967 года.Далее исправительное учреждение прошло через ряд преобразований, в 1968 году...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Оленегорская колония-поселение отмечает день образования </strong></p><p>Сегодня свой 59-й год образования отмечает оленегорская колония-поселение № 24, являющаяся правопреемницей местной контрагентской колонии, основанной 1 ноября 1967 года.</p><p>Далее исправительное учреждение прошло через ряд преобразований, в 1968 году став исправительно-трудовой колонией. А с 1974 по 1994 там располагался лечебно-трудовой профилакторий. И лишь в 2001 году учреждение стало колонией-поселением для мужчин и женщин, впервые осуждённых к лишению свободы за преступления небольшой и средней тяжести.</p><p>Осуждённые колонии-поселения проживают в благоустроенном пятиэтажном общежитии с клубом, библиотекой с фондом около 5000 книг. Имеются спортивные сооружения.</p><p>Особое внимание в колонии уделяется организации воспитательной и психологической работы с осуждёнными. В клубе учреждения регулярно проводятся творческие конкурсы, концерты художественной самодеятельности, соревнования по различным видам спорта. Самодеятельные артисты КП-24 являются частыми гостями оленегорского детского приюта.</p><p>При колонии функционирует центр трудовой адаптации осужденных. Часть поселенцев трудоустроена за пределами колонии на предприятиях города Оленегорска.</p><p>#кадрыуисМурманск #уисМурманск</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/b3ef41ba7337ca0312fe2d01bc461f0d_o.jpg" length="186742" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/b3ef41ba7337ca0312fe2d01bc461f0d_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="186742" width="1024" height="683"/><dc:creator>УФСИН России по Мурманской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>По информации мурманского гидрометцентра, 1 ноября в Кольском Заполярье будет облачно с прояснениями</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/other/2026/11/01/21134.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/other/2026/11/01/21134.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 01 Nov 2026 08:07:56 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Ожидается небольшой, местами умеренный дождь. Ветер прогнозируют умеренный. Температура воздуха составит +1+6°, в Мурманске – +3+5°.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>По информации мурманского гидрометцентра, 1 ноября в Кольском Заполярье будет облачно с прояснениями. Ожидается небольшой, местами умеренный дождь. Ветер прогнозируют умеренный. Температура воздуха составит +1+6°, в Мурманске – +3+5°.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/98a3ad30a9304168a1626476ffe0b0bb_o.jpg" length="99418" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/98a3ad30a9304168a1626476ffe0b0bb_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="99418" width="1280" height="720"/><dc:creator>Вести Мурман</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Витрина рухнула: как предательство разрушило семью и помогло начать жизнь заново</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/01/21133.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/01/21133.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 01 Nov 2026 07:15:15 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Дом, в котором всё было напоказМаксиму казалось, что их с Катей жизнь похожа на картинку из журнала: просторный дом, ужины при свечах и фотографии на полках. Но за красивым фасадом давно поселились холод и молчание. Семь лет брака постепенно...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><h2>Дом, в котором всё было напоказ</h2><p>Максиму казалось, что их с Катей жизнь похожа на картинку из журнала: просторный дом, ужины при свечах и фотографии на полках. Но за красивым фасадом давно поселились холод и молчание. Семь лет брака постепенно превратились в привычку, а супруги всё чаще жили рядом, но порознь.</p><p>Однажды Катя забыла телефон дома. На экране всплыло сообщение: «Всё готово. Он не придёт. Жду тебя в восемь». В тот вечер жена вернулась поздно и объяснила задержку встречей с клиенткой. Максим не стал устраивать сцену, однако понял: доверие дало трещину.</p><p>Позже выяснилось, что Катя почти год встречалась с Андреем. Она уверяла любовника, будто брак давно стал формальностью, а муж — всего лишь соседом по квартире. Максим поговорил с Андреем и понял, что не хочет ни драки, ни мести. Ему нужно было лишь окончательно убедиться: прежней семьи уже нет.</p><h2>Решение без громких сцен</h2><p>Когда Максим рассказал жене, что всё знает, Катя попыталась объяснить измену одиночеством. По её словам, муж был поглощён работой и не замечал её переживаний. Максим не отрицал, что отдалился, но не принял это за оправдание лжи. Катя могла честно поговорить или уйти — вместо этого она пыталась сохранить одновременно и привычный дом, и новые отношения.</p><p>Супруги расстались. После ухода Кати Максим не стал мстить: он обновил дом, завёл рыжего кота и постепенно вернул себе спокойствие. Бывшая жена ещё пыталась помириться, но доверие исчезло. Максим не захотел начинать отношения заново, в которых каждый её поступок напоминал бы о прошлом.</p><h2>Жизнь за пределами прошлого</h2><p>Со временем Максим продал дом, слишком тесно связанный с воспоминаниями, и переехал в квартиру рядом с парком. Он перестал злиться на Катю и Андрея, но и возвращать прежнюю жизнь не собирался. Пустоту понемногу сменили прогулки, встречи с друзьями и привычка радоваться обычным дням.</p><p>В парке Максим познакомился с Леной. Их сблизили спокойные разговоры, общие прогулки и отсутствие спешки. Когда она предложила вместе выбрать мебель для его квартиры, он впервые за долгое время почувствовал осторожную надежду. Прошлое не исчезло, но больше не определяло его будущее.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/650d0914e74afc1111094a3835ff1da7_o.jpg" length="285116" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/650d0914e74afc1111094a3835ff1da7_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="285116" width="1376" height="768"/><dc:creator>1001 ИДЕЯ ДЛЯ ДОМА</dc:creator>
			</item><item>
				<title>1 ноября – День судебного пристава</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/incident/2026/11/01/21132.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/incident/2026/11/01/21132.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 01 Nov 2026 07:08:38 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Уважаемые сотрудники и ветераны Управления Федеральной службы судебных приставов по Мурманской области!Поздравляю вас с профессиональным праздником – Днем судебного пристава!Ваша служба является важнейшим звеном в системе обеспечения...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>1 ноября – День судебного пристава</p><p>Уважаемые сотрудники и ветераны Управления Федеральной службы судебных приставов по Мурманской области!</p><p>Поздравляю вас с профессиональным праздником – Днем судебного пристава!</p><p>Ваша служба является важнейшим звеном в системе обеспечения правосудия и защиты законных интересов граждан и государства. Именно от вашего профессионализма, принципиальности и ответственности напрямую зависит исполнение судебных решений, стабильность правопорядка и вера людей в силу закона.</p><p>Работа судебного пристава требует не только глубоких юридических знаний, но и выдержки, мужества и высокой гражданской сознательности. Вы действуете на переднем крае защиты интересов общества, обеспечивая неотвратимость наказания и восстановление справедливости.</p><p>Выражаю вам искренние слова благодарности за добросовестную службу, преданность избранному делу и весомый вклад в укрепление законности в Кольском Заполярье.</p><p>Желаю вам крепкого здоровья, благополучия, неиссякаемой энергии и успехов в вашей нелегкой! Пусть в ваших семьях царят мир и согласие!</p><p>Заместитель губернатора –</p><p>министр региональной</p><p>безопасности Мурманской области Артем Долгов</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/9c2577a6673d26a79e389dfcd7c29331_o.jpg" length="80572" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/9c2577a6673d26a79e389dfcd7c29331_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="80572" width="1080" height="864"/><dc:creator>Министерство региональной безопасности Мурманской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Вступил в силу визовый режим для въезда в Черногорию для россиян - стоимость оформления документа составит 35 евро:</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/other/2026/11/01/21131.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/other/2026/11/01/21131.html</link>
				<category>Паблики</category>
				<pubDate>Sun, 01 Nov 2026 06:39:15 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[«Россияне для посещения страны должны обратиться в визовые центры VFS Global в Москве, Санкт-Петербурге, Архангельске, Мурманске, Петрозаводске, Пскове, Новороссийске, Воронеже и Екатеринбурге либо в посольство Черногории в Москве. Стоимость...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Вступил в силу визовый режим для въезда в Черногорию для россиян - стоимость оформления документа составит 35 евро:</p><p>«Россияне для посещения страны должны обратиться в визовые центры VFS Global в Москве, Санкт-Петербурге, Архангельске, Мурманске, Петрозаводске, Пскове, Новороссийске, Воронеже и Екатеринбурге либо в посольство Черногории в Москве. Стоимость пакета документов составит 35 евро на взрослого и 17,5 евро для детей до 14 лет, минимальные сроки рассмотрения заявки займут две-три недели.</p><p>При этом заявителям необходимо лично посетить визовые центры или диппредставительства. Срок действия паспорта должен быть как минимум на три месяца больше длительности визы, требуются одна цветная фотография 35х45 мм, доказательства цели пребывания в Черногории, а также наличия средств на проживание, медстраховка, подтверждение наличия жилья в Черногории».</p><p><u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/dimsmirnov175">Подпишись на ПУЛ N3</a></u></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/1776003975aacd1af0dad62529801254.jpg" length="112875" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/1776003975aacd1af0dad62529801254.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="112875" width="990" height="660"/><dc:creator>Пул N3</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как защитить красивую столешницу и не прятать её под скатертью</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/01/21130.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/01/21130.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 01 Nov 2026 06:21:13 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Деревянный стол или комод хочется показывать, а не накрывать тканью. Но в повседневной жизни на поверхности неизбежно появляются чашки, ключи, техника и детские игрушки — со временем это может оставить царапины и пятна. Практичный вариант защиты —...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Деревянный стол или комод хочется показывать, а не накрывать тканью. Но в повседневной жизни на поверхности неизбежно появляются чашки, ключи, техника и детские игрушки — со временем это может оставить царапины и пятна. Практичный вариант защиты — стекло, изготовленное по форме столешницы.</p><h2>Для какой мебели подойдёт стекло</h2><p>Защитную накладку можно установить на обеденный, журнальный или письменный стол, комод, консоль и другую мебель с ровной поверхностью. Особенно уместно решение там, где важно сохранить видимыми рисунок натурального дерева, шпон, окраску или декоративную отделку.</p><p>Стекло создаёт барьер между столешницей и предметами, которыми пользуются каждый день, а уход за гладкой поверхностью обычно не требует специальных средств. При этом оно не делает мебель неуязвимой: важно подобрать изделие и обращаться с ним бережно.</p><h2>Размеры и обработка имеют значение</h2><p>Недостаточно ориентироваться только на длину и ширину из каталога. Фактическая столешница может отличаться от заявленных размеров, иметь скруглённые углы, изгибы, выступы или необычную форму. Поэтому перед изготовлением нужно точно измерить поверхность и определить радиусы углов.</p><p>Не менее важна обработка кромки: отполированные края выглядят аккуратнее и приятнее на ощупь. Толщину и тип стекла подбирают с учётом размеров и особенностей мебели. Если форма сложная, лучше заранее проконсультироваться со специалистом.</p><h2>Когда защита особенно пригодится</h2><p>Стеклянная накладка может быть удобна, если мебелью активно пользуются, поверхность легко повредить или её не хочется закрывать скатертью. Это также способ сохранить декоративную отделку старого или изготовленного на заказ предмета и продолжать пользоваться им каждый день.</p><p>Перед заказом стоит проверить реальные размеры и контур столешницы, а не полагаться на характеристики модели. Точная подгонка помогает накладке выглядеть частью мебели, а не случайно положенным сверху листом.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/bcb9d80287711968686ceb7e59ef503c_o.jpg" length="479365" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/bcb9d80287711968686ceb7e59ef503c_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="479365" width="1426" height="951"/><dc:creator>СТЕКЛОЛИДЕР </dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как розы превратились в шиповник: история одного сада</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/01/21129.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/01/21129.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 01 Nov 2026 05:20:02 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Вековые традиции розоводства иногда ставятся под сомнение, а осенью усыпанные ягодами кусты могут стенать от запущенности. Садоводы знают, что недостаточная забота о розах летом приводит к неожиданным последствиям в виде шиповника.
Осень, как правило]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Вековые традиции розоводства иногда ставятся под сомнение, а осенью усыпанные ягодами кусты могут стенать от запущенности. Садоводы знают, что недостаточная забота о розах летом приводит к неожиданным последствиям в виде шиповника.</p><p>Осень, как правило, становится временем подведения итогов за садовый сезон. Однако вместо ожидаемого цветения и изобилия бутонов, многие обнаруживают, что их розы, такие как Flammentanz, превратились в ягодные растения. Яркие рыжие плоды радуют глаз на фоне золотой листвы, создавая уютную атмосферу, но оставляют вопросы о недостатках ухода.</p><h2>Сквозь палитру сезонов</h2><p>В прошлом году некоторые розы не были обрезаны вовремя, и вот, что случилось: вместо привычного убыточного вида кустов, которые теряют свои листья, преобразование кустов прошло через естественное укрытие от морозов. Облетевшие листья на необрезанных розах не подали сигнала о болезнях; они просто пожелтели и опали, оставив плоды на радостное созерцание.</p><h2>Изменения в жизни сада</h2><ul><li>Образование новых базальных побегов на кустах, которые остались необрезанными, оказалось крайне слабым.</li><li>На фоне этого наблюдается прирост здоровья и красоты у роз с ягодами, что подчеркивает экспериментальный путь в уходе за растениями.</li></ul><p>Пока одни розы радовали ягодами, в питомниках продолжалась работа: «Вдохновение» перенесло заказ на не доставленный саженец Pierre de Ronsard. А питомник «Нью-Джерси» отправил не только четыре куста шрабов First Lady, но и два дополнительных кустика Стефани, оказавшихся козырной заменой.</p><h2>Альтернативные планы для сада</h2><p>Теперь дачники задумываются, где разместить свежеприбывшие кусты, ведь не планировалась такая разрастайка. Пропавшие саженцы в прошлом сезоне оставили пустоты, которые с нетерпением ждут новых растений. Возможность органично заполнить эти пробелы в композиции радует, но нужно продумывать место для новых экземпляров.</p><p>В качестве результата весеннего посадочного сезона остается надежда на то, что новые розы, хотя и появились благодаря случайной удаче, смогут снова удивить своим цветением в будущем. Лето, включая плетистые и полиантовые розы, уже подготовило свои «задачи» для внимательных садоводов.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/68bc5a925b3621f5791f0b1db03b3d11_o.jpg" length="836423" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/68bc5a925b3621f5791f0b1db03b3d11_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="836423" width="1200" height="900"/><dc:creator>Грабельки мои!</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Гендиректора «Мурманскводоканала» Андраника Мусатяна арестовали за мошенничество, сообщила мурманская активистка Виолетта Грудина, которая ранее жаловалась на управленца в ФАС и прокуратуру</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/incident/2026/11/01/21128.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/incident/2026/11/01/21128.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 01 Nov 2026 04:45:08 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[По данным следствия, Мусатян участвовал в особо крупном мошенничестве. Предположительно, он причастен к хищению средств, выделенных...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Гендиректора «Мурманскводоканала» Андраника Мусатяна арестовали за мошенничество, сообщила мурманская активистка Виолетта Грудина, которая ранее жаловалась на управленца в ФАС и прокуратуру. По данным следствия, Мусатян участвовал в особо крупном мошенничестве. Предположительно, он причастен к хищению средств, выделенных на реконструкцию бани.-сми</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/cea4d0b68f962e34868b5c5e0ab7dd2b.jpg" length="117389" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/cea4d0b68f962e34868b5c5e0ab7dd2b.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="117389" width="990" height="660"/><dc:creator>Вести. Дежурная Часть</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Кишечная палочка и плесень в салатах: какие нарушения выявили у продукции «Вкусвилла»</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/01/21127.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/01/21127.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 01 Nov 2026 04:21:25 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В продукции сети «Вкусвилл» в нескольких регионах выявили бактерии группы кишечной палочки. Кроме того, в салате «Оливье» содержание плесени, по данным проверок, превысило допустимый уровень в восемь раз. Нарушения Роспотребнадзор зафиксировал в...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>В продукции сети «Вкусвилл» в нескольких регионах выявили бактерии группы кишечной палочки. Кроме того, в салате «Оливье» содержание плесени, по данным проверок, превысило допустимый уровень в восемь раз. Нарушения Роспотребнадзор зафиксировал в октябре.</p><h2>В каких блюдах обнаружили нарушения</h2><p>В Москве претензии возникли к салатам «Витаминный», «Цезарь» с курицей и «Оливье» с колбасой. В Зеленограде бактерии нашли в «Мимозе» с горбушей. В Саратове нарушения выявили в салате с тунцом, курице с киноа, спагетти «Болоньезе» и роллах.</p><p>В Нальчике кишечную палочку обнаружили в «Сельди под шубой» и пасте «Альфредо» с курицей. По итогам проверок ведомство вынесло предостережения. Отдельно сообщалось о случае сальмонеллёза у покупателя из подмосковных Котельников, который, как утверждается, употреблял яйца из доставки сети.</p><h2>Позиция компании и жалобы покупателей</h2><p>Компания заявила о несогласии с претензиями к шести блюдам: собственные лабораторные исследования не подтвердили нарушения. Отклонения, по её данным, обнаружили только в салате с тунцом — его сняли с продажи. Проверка пасты «Альфредо» продолжается, а яйца направят на дополнительное исследование. Также сеть пообещала усилить контроль за поставщиками, в том числе рассмотреть видеонаблюдение на производствах.</p><p>Покупатели сообщают о прокисших томатах, неприятном запахе от упаковок и испорченной курице. Некоторые утверждают, что после салатов у них возникали проблемы с пищеварением. Ранее после шаурмы из магазина один из клиентов попал в больницу; в продукте также обнаружили кишечную палочку. Тогда компания заявила о намерении усилить контроль за поставщиками.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/d341d26e8af585e888377fa7f66a0c0a_o.jpg" length="148384" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/d341d26e8af585e888377fa7f66a0c0a_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="148384" width="1200" height="900"/><dc:creator>Общественная Служба Новостей</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как сохранить розы в зной: секреты флористов на июль</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/01/21126.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/01/21126.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 01 Nov 2026 03:18:22 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Июль – это месяц, который приносит не только летнее солнечное тепло, но и настоящие испытания для садоводов. В условиях палящего зноя и недостатка влаги розы могут страдать, а их цветение становится менее ярким. Однако...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Июль – это месяц, который приносит не только летнее солнечное тепло, но и настоящие испытания для садоводов. В условиях палящего зноя и недостатка влаги розы могут страдать, а их цветение становится менее ярким. Однако, зная несколько эффективных секретов по уходу, можно сохранить насыщенные и пышные бутоны даже в самые жаркие дни.</p><h2>Уход за розами в июле</h2><p>Умелое обращение с растениями включает в себя несколько аспектов:</p><ul><li><strong>Регулярный полив:</strong> В летний зной почва быстро высыхает, и розы как никогда нуждаются в обильном поливе. Рекомендуется поддерживать влажность грунта на уровне 60-70%, чтобы предотвратить стресс для растений.</li><li><strong>Мульчирование:</strong> Использование мульчи (например, опилок или соломы) вокруг корней помогает сохранять влагу и защищает корни от перегрева. Это существенно способствует более активному росту и многочисленным цветам.</li></ul><h2>Подкормка и защита</h2><p>Летом розы требуют большего количества питательных веществ, поэтому следует уделить внимание поддерживающим мерам:</p><ul><li><strong>Внекорневые подкормки:</strong> Использование специальных удобрений, которые легко усваиваются растениями, позволит поддерживать их жизненные силы в период активного цветения.</li><li><strong>Профилактика заболеваний:</strong> В условиях жары кусты становятся более подвержены различным заболеваниям. Регулярная проверка растений и применение фунгицидов помогут избежать неприятностей и сохранить здоровье кустов.</li></ul><h2>Важность обрезки</h2><p>Для продления цветения стоит своевременно удалять увядшие бутоны, что поможет стимулировать образование новых цветов. Такой уход обеспечит дружное и продолжительное цветение, позволяя наслаждаться красотой роз в течение всего месяца.</p><p>Следуя этим простым, но важным рекомендациям, можно сделать так, чтобы розы продолжали радовать глаз даже под палящим солнцем. Яркие и здоровые кусты станут настоящим украшением любого сада, несмотря на летнюю жару!</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/b6bc28259a30b6b2198b5908867b24c4_o.jpg" length="56679" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/b6bc28259a30b6b2198b5908867b24c4_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="56679" width="700" height="505"/><dc:creator>Садовые фантазии</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Некоторые жители Киева жалуются, что в их домах не было света уже двое суток</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/other/2026/11/01/21125.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/other/2026/11/01/21125.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 01 Nov 2026 02:54:12 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Многие пишут в соцсетях, что электричество давали лишь на несколько минут.Ранее Укрэнерго сообщало, что часть абонентов в Киеве и трёх областях Украины остались без света из-за повреждения энергетической инфраструктуры.Подписаться на RT:...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Некоторые жители Киева жалуются, что в их домах не было света уже двое суток.</p><p>Многие пишут в соцсетях, что электричество давали лишь на несколько минут.</p><p>Ранее Укрэнерго <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://russian.rt.com/ussr/news/1702092-kiev-ukraina-svet">сообщало</a>, что часть абонентов в Киеве и трёх областях Украины остались без света из-за повреждения энергетической инфраструктуры.</p><p>Подписаться на RT: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://t.me/+ELcA6UUZf0w3Y2Uy">ТГ</a> | <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://t.me/+l_Ri4dv_r_g1YTIy">Зеркало</a> | <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/RT">MAX</a></p><p><strong>Для россиян вступил в силу </strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://russian.rt.com/world/news/1697828-posolstvo-chernogoriya-vizy"><strong>визовый режим</strong></a><strong> для въезда в Черногорию.</strong></p><p>Оформить документ можно в консульствах и визовых центрах в Архангельске, Мурманске, Петрозаводске, Пскове, Новороссийске, Воронеже и Екатеринбурге.</p><p>Стоимость — €35 для взрослых и €17,5 для детей до 14 лет.</p><p>Гражданам Черногории теперь тоже требуются визы для поездок в Россию.</p><p>Подписаться на RT: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://t.me/+ELcA6UUZf0w3Y2Uy">ТГ</a> | <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://t.me/+l_Ri4dv_r_g1YTIy">Зеркало</a> | <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/RT">MAX</a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/edbd57286fc2cce411fdfc7b3566147a_o.jpg" length="26057" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/edbd57286fc2cce411fdfc7b3566147a_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="26057" width="678" height="676"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/37632ba2508b02f1096d4a6fdb35c96d.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="23385" width="660" height="736"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/1c06fe8d6ce59f79b9aea9855bb119f3.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="52859" width="648" height="456"/><dc:creator>RT на русском</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Сирень переживёт морозы: как подготовить куст к зиме и не навредить ему</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/01/21124.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/01/21124.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 01 Nov 2026 02:18:45 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Сирень считается морозостойким кустарником, но молодые растения и кусты, растущие на открытых ветреных участках, могут пострадать от суровой зимы. Чтобы весной растение быстрее восстановилось и пышно цвело, осенью достаточно уделить внимание...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Сирень считается морозостойким кустарником, но молодые растения и кусты, растущие на открытых ветреных участках, могут пострадать от суровой зимы. Чтобы весной растение быстрее восстановилось и пышно цвело, осенью достаточно уделить внимание почве, поливу и защите от непогоды.</p><h2>Обрезка и полив осенью</h2><p>Не стоит проводить осенью сильную обрезку сирени: удаление крупных ветвей может ослабить куст и сократить цветение в следующем сезоне. В это время можно убрать сухие, сломанные и явно больные побеги. Основную формирующую обрезку лучше перенести на период сразу после цветения.</p><p>Если осень выдалась сухой, до наступления устойчивых морозов куст можно умеренно полить. Влажная почва медленнее промерзает, однако заболачивать приствольный круг нельзя: избыток воды повышает риск повреждения корней.</p><h2>Мульча и укрытие</h2><p>Чтобы защитить корневую зону, разложите вокруг куста слой компоста, перегноя или торфа. Мульча поможет сгладить перепады температуры и сохранить влагу. Не прижимайте её вплотную к стволам — оставьте небольшой зазор, чтобы кора не подпревала.</p><p>Взрослую сирень обычно не требуется укрывать целиком. Особое внимание стоит уделить недавно посаженным кустам: приствольную зону можно замульчировать толще, а при суровом климате защитить растение мешковиной или воздухопроницаемым материалом. Плотное укрытие из плёнки нежелательно — под ним может скапливаться влага.</p><h2>Когда снимать защиту</h2><p>Весной укрытие снимают постепенно, когда сильные морозы уже позади. Это помогает кусту привыкнуть к перепадам температуры и не перегреться в солнечные дни. При аккуратном уходе сирень благополучно встретит новый сезон и сохранит силы для роста и цветения.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/b9a5d7e972128c12512bd343ffc90589_o.jpg" length="1366657" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/b9a5d7e972128c12512bd343ffc90589_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="1366657" width="1024" height="1024"/><dc:creator>Сделай сам </dc:creator>
			</item><item>
				<title>Сытнее классического супа-пюре: готовим тыквенный суп с красной чечевицей</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/01/21123.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/01/21123.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 01 Nov 2026 01:21:24 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Тыквенный суп с красной чечевицей получается таким же нежным, как привычный суп-пюре со сливками, но лучше насыщает. Чечевица добавляет блюду белок и клетчатку, а тыква, специи и тёплый аромат делают его особенно подходящим для прохладного...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Тыквенный суп с красной чечевицей получается таким же нежным, как привычный суп-пюре со сливками, но лучше насыщает. Чечевица добавляет блюду белок и клетчатку, а тыква, специи и тёплый аромат делают его особенно подходящим для прохладного вечера.</p><h2>Ингредиенты на четыре порции</h2><ul><li>600 г очищенной тыквы и 160 г красной чечевицы;</li><li>по одной моркови и луковице, зубчик чеснока;</li><li>800–900 мл воды или несолёного бульона;</li><li>1 ст. ложка растительного масла;</li><li>100–150 мл молока или сливок — по желанию;</li><li>соль, паприка, перец, имбирь или карри;</li><li>для подачи — семечки, зелень или густой йогурт.</li></ul><p>Красную чечевицу замачивать не нужно: достаточно промыть её. Если вы редко едите бобовые, начните с небольшой порции и обратите внимание на самочувствие.</p><h2>Как приготовить суп</h2><p>Нарежьте лук и морковь, затем обжарьте их в кастрюле на масле в течение 4–5 минут. Добавьте измельчённый чеснок и специи, прогрейте около 30 секунд. Выложите нарезанную тыкву и промытую чечевицу, влейте воду или бульон.</p><p>Доведите до кипения, убавьте огонь и варите под крышкой 20–25 минут, пока овощи и чечевица не станут мягкими. Измельчите суп блендером, при желании добавьте молоко или сливки. Густоту можно отрегулировать водой, а соль лучше добавить в конце. Для более выраженной текстуры оставьте часть овощей кусочками.</p><h2>Подача и хранение</h2><p>Чтобы сделать ужин сытнее, подайте суп с курицей или индейкой, креветками, яйцом либо тостом с творожным сыром. Дополнить вкус также помогут йогурт, зелень, семечки или немного лимонного сока. Сливки не обязательны: подойдут молоко, кокосовое молоко или йогурт, добавленный прямо в тарелку.</p><p>Суп можно хранить в закрытой ёмкости в холодильнике до трёх суток. Для заморозки удобнее использовать основу без молочных добавок: разморозьте её, прогрейте и затем добавьте сливки или молоко. Тыкву при необходимости заменяют морковью с бататом, а красную чечевицу — жёлтой колотой. Количество калорий зависит от порции, масла, добавок и выбранной молочной основы.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/0a7d972cff4115f9e37aac1aec131590_o.jpg" length="2350999" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/0a7d972cff4115f9e37aac1aec131590_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="2350999" width="1536" height="1024"/><dc:creator>Николай Бахман | Фитнес | Питание | Тренировки</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Для россиян вступил в силу визовый режим для въезда в Черногорию</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/01/21122.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/01/21122.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 01 Nov 2026 00:24:41 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Оформить документ можно в консульствах и визовых центрах в Архангельске, Мурманске, Петрозаводске, Пскове, Новороссийске, Воронеже и Екатеринбурге.Стоимость — €35 для взрослых и €17,5 для детей до 14 лет.Гражданам Черногории теперь...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Для россиян вступил в силу <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://russian.rt.com/world/news/1697828-posolstvo-chernogoriya-vizy">визовый режим</a> для въезда в Черногорию.</strong></p><p>Оформить документ можно в консульствах и визовых центрах в Архангельске, Мурманске, Петрозаводске, Пскове, Новороссийске, Воронеже и Екатеринбурге.</p><p>Стоимость — €35 для взрослых и €17,5 для детей до 14 лет.</p><p>Гражданам Черногории теперь тоже потребуются визы для поездок в Россию</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/def3cbb367f7a7edd3d86f8160defeca_o.jpg" length="61178" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/def3cbb367f7a7edd3d86f8160defeca_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="61178" width="648" height="456"/><dc:creator>RT на русском</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Магнитный пылесос для моря: новые технологии очистки от загрязнений</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/01/21121.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/01/21121.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 01 Nov 2026 00:18:50 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Группа молодых ученых из РТУ МИРЭА разработала инновационные магнитные наночастицы с биополимерной оболочкой, которые могут эффективно очищать водоемы от загрязнений, включая разливы нефти и тяжелые металлы. Эти...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Группа молодых ученых из РТУ МИРЭА разработала инновационные магнитные наночастицы с биополимерной оболочкой, которые могут эффективно очищать водоемы от загрязнений, включая разливы нефти и тяжелые металлы. Эти технологии обещают стать более доступными и результативными в сравнении с существующими методами, как сообщили представители университета.</p><h2>Уникальный подход к очистке воды</h2><p>С каждым годом чистая вода становится все более дефицитным ресурсом. Промышленные сбросы, утечки нефти и прочие загрязняющие вещества продолжают попадать в реки и озера, создавая серьезные экологические проблемы. Традиционные методы очистки часто оказываются неэффективными и слишком затратными: сорбенты не только впитывают загрязнения, но и сами становятся отходами, что затрудняет процесс очищения.</p><h2>Как работает магнитный пылесос?</h2><p>Совсем другой подход предложили исследователи: они создали магнитные наночастицы, обернутые в особую биополимерную оболочку. Эти частицы выполнены из магнитного материала, что позволяет легко извлекать их с помощью обычного магнита. Оболочка спроектирована так, чтобы притягивать разнообразные загрязнения, включая нефть, тяжелые металлы и органические вещества.</p><p>Процесс очистки прост: частицы добавляют в загрязненную воду, и они связываются с вредными веществами. После этого конструкцию вытаскивают с помощью магнита, оставаясь с чистой водой. Что особенно важно, наночастицы могут быть использованы многократно после регенерации.</p><h2>Экологичная и экономичная технология</h2><p>По словам Алены Крапивко, научного руководителя проекта, данная разработка решает множество задач. Во-первых, она безопасна для экосистемы, так как частицы изготовлены из биополимеров. Во-вторых, это экономически выгодно благодаря возможности многократного использования. В-третьих, метод универсален: меняя состав оболочки, можно адаптировать его под различные типы загрязнений, такие как нефть, свинец или органические красители. Исследователи надеются, что эта технология найдет применение не только в промышленной очистке, но и для ликвидации аварийных разливов и даже в бытовых условиях.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/c86e1bddf986bc7d3675f3cdf4bcb5db_o.jpg" length="109104" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261101/c86e1bddf986bc7d3675f3cdf4bcb5db_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="109104" width="600" height="400"/><dc:creator>Газета.Ru</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как создать цветущий сад всего за один сезон</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21120.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21120.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 31 Oct 2026 23:20:54 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Многолетники - это настоящие любимцы садоводов, пользующиеся особой популярностью. Эти растения способны радовать глаз долгие годы, не требуя ежегодной пересадки. Однако многие из них начинают цвести лишь через несколько сезонов. К счастью, существую]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Многолетники - это настоящие любимцы садоводов, пользующиеся особой популярностью. Эти растения способны радовать глаз долгие годы, не требуя ежегодной пересадки. Однако многие из них начинают цвести лишь через несколько сезонов. К счастью, существуют виды, которые способны распуститься в первый же год после высадки, что делает их идеальными для быстрого создания яркого цветника.</p><h2>Вероника колосистая и аквилегия</h2><p>В числе лучших представителей быстроцветущих многолетников стоит выделить веронику колосистую, также известную как "северная лаванда". Это изящное растение, достигающее высоты до 40 см, украшает сад свечевидными соцветиями различных оттенков: от синего до белого и фиолетового. Вероника прекрасно гармонирует с гвоздиками и очитками в альпинариях и бордюрах.</p><p>Чтобы добиться цветения в первый год, необходимо высаживать деленки или корневища весной. При этом стоит обратить внимание на солнечные участки с хорошо дренированной почвой, а также обеспечить полив только в жаркую погоду. Не забывайте обрезать увядшие соцветия для стимуляции повторного цветения.</p><p>Другим интересным вариантом является аквилегия, или водосбор. Эти изысканные цветы с уникальной формы бутонов поражают разнообразием сортов: от махровых до двухцветных. Чтобы увидеть цветение в июне, семена нужно высевать на рассаду в конце зимы после стратификации в холодильнике и замачивания в стимуляторе роста.</p><h2>Дельфиниум и лилия</h2><p>Дельфиниюм Белладонна — еще один кандидат на титул быстрого цветущего многолетника. Он отличается аккуратными кистевидными соцветиями и способен украсить сад нежно-голубыми, синими или белыми оттенками. Заслуживает внимания и лилия, которая, если высаживать луковицы осенью, может порадовать цветением накануне зимы.</p><p>Семена дельфиниума следует сеять в феврале, накрыть пленкой и держать в темноте до появления всходов. Лилии же требуют качественных луковиц; выбирайте крупные, чтобы гарантировать цветение. Также важно обработать луковицы перед посадкой фунгицидом для защиты от болезней.</p><h2>Эхинацея и гайлардия</h2><p>Эхинацея пурпурная, помимо своих эффектных цветов, также известна медицинскими свойствами. Это растение просто и устойчиво, оно способно процветать даже в засуху. Семена sледует садить в феврале для достижения быстрого цветения. Наконец, гайлардия, с ее теплой палитрой, радует садоводов обильным цветением, начиная с июня и заканчивая осенью.</p><p>Чтобы обеспечить цветение у всех перечисленных многолетников, важно следовать нескольким правилам: использовать качественный посадочный материал и соблюдать сроки высадки. Лишь тогда сад сможет заиграть всеми цветами радуги уже в первый год.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/b154d96afe61d5e3428f8ef0f491d8b6_o.jpg" length="84546" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/b154d96afe61d5e3428f8ef0f491d8b6_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="84546" width="985" height="693"/><dc:creator> Студия ART Story</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Провожаем теплый мурманский октябрь вместе с бумажным корабликом (смотреть до конца)</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21119.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21119.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 31 Oct 2026 22:27:04 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[И улыбаемся ноябрю.Один шаг в тень загадочного Вороньего камня, и вас окутает мистерия причудливого мира параллельной вселенной. Ваша очередь прикоснуться к прекрасному на берегу Кольского залива!Морские валуны, выброшенные штормом коряги и старый...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Провожаем теплый мурманский октябрь вместе с бумажным корабликом (смотреть до конца). И улыбаемся ноябрю.</p><p>Один шаг в тень загадочного Вороньего камня, и вас окутает мистерия причудливого мира параллельной вселенной. Ваша очередь прикоснуться к прекрасному на берегу Кольского залива!</p><p>Морские валуны, выброшенные штормом коряги и старый топляк в руках местного умельца превратились в живых лесных стражей, доисторических мамонтов и фантастических чудищ.  Локация совсем рядом, а эти необычные фигуры ждут гостей.</p><p>Заряжайтесь северным вдохновением и обязательно заглядывайте сюда на выходных, чтобы увидеть эту береговую магию вживую!</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/adfd11092d18a8c953a1c7c28633578e_o.jpg" length="38785" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/adfd11092d18a8c953a1c7c28633578e_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="38785" width="1280" height="720"/><dc:creator>Вести Мурман</dc:creator>
			</item><item>
				<title>До тыквенных фонарей были репы: как Джек обманул дьявола и стал символом Хэллоуина</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21118.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21118.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 31 Oct 2026 22:19:42 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В конце октября тыква появляется повсюду: из неё готовят супы и пряный латте, а перед Хэллоуином вырезают фонари. Однако у этой традиции есть неожиданный предшественник — обычная репа. Именно её, а не яркий оранжевый овощ, когда-то...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>В конце октября тыква появляется повсюду: из неё готовят супы и пряный латте, а перед Хэллоуином вырезают фонари. Однако у этой традиции есть неожиданный предшественник — обычная репа. Именно её, а не яркий оранжевый овощ, когда-то превращали в светильник для осенних ночей.</p><h2>Уголёк для вечного странника</h2><p>Согласно ирландской легенде, хитрому выпивохе по имени Джек удалось дважды перехитрить дьявола. После смерти ему не нашлось места ни в раю, ни в аду. На дорогу Джек получил лишь тлеющий уголёк и поместил его в выдолбленную репу — так появился фонарь, освещавший его бесконечные скитания.</p><h2>Почему фонари делали из репы</h2><p>В старой Европе тыквы не знали. Во время празднования Самайна, с которым связывают истоки Хэллоуина, крестьяне вырезали лица на репе и свёкле. Корнеплоды подсыхали, сморщивались и становились похожи на жуткие головы. Свет внутри, по поверью, должен был отпугивать нечистую силу.</p><h2>Как тыква вытеснила корнеплод</h2><p>В XIX веке ирландские переселенцы привезли обычай в США и обнаружили, что местные тыквы куда удобнее для вырезания: они крупнее, мягче и заметнее в темноте. Так репа постепенно уступила место яркому овощу, который сегодня стал одним из главных символов Хэллоуина. А старинный фонарь Джека вполне мог бы выглядеть куда скромнее — и напоминать о себе не тыквенным латте, а реповым напитком.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/6e06c016abcc4108a1a675f1cf839f0d_o.jpg" length="238802" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/6e06c016abcc4108a1a675f1cf839f0d_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="238802" width="995" height="1280"/><dc:creator>майКвиз — твоя онлайн-викторина</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Александр Коц: Пульс уходящего дня. Годен к протесту</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/incident/2026/10/31/21117.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/incident/2026/10/31/21117.html</link>
				<category>Мнения</category>
				<pubDate>Sat, 31 Oct 2026 21:51:10 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Пульс уходящего дняГоден к протестуГермания вышла на улицы вслед за Францией. Движение «Gen Z regelt» — «Поколение Z разберётся» — собрало молодёжь в 34 городах. Против цен, разваленных школ, бюджетной экономии и возвращения призыва. Звучали...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Пульс уходящего дня</p><p>Годен к протесту</p><p>Германия вышла на улицы вслед за Францией. Движение «Gen Z regelt» — «Поколение Z разберётся» — собрало молодёжь в 34 городах. Против цен, разваленных школ, бюджетной экономии и возвращения призыва. Звучали требования отставки Мерца. У Бранденбургских ворот, по оценке полиции, собралось 5 тысяч человек. В Гамбурге жгли строительные заграждения, в Кёльне пустили водомёт. Дату выбрали с умыслом — Хеллоуин, когда маска на лице никого не удивляет.</p><p>Мерц мечтал вернуть призыв. Призывники явно против.</p><p>Разговор не встреча</p><p>В Атланте прошла встреча глав МИД «двадцатки». Лавров и Рубио пообщались на полях. Госсекретарь сразу уточнил: «Мы не проводили встречи. Мы поговорили». Говорили о том, могут ли Путин и Трамп увидеться на саммите АТЭС в китайском Шэньчжэне 18–19 ноября. Лавров добавил, что идея трёхсторонней встречи с Си Цзиньпином «позитивно воспринимается» во всех трёх столицах.</p><p>Встречи не было. Был разговор о встрече.</p><p>Разрыв с отсрочкой</p><p>Еврокомиссар Валдис Домбровскис объявил Bloomberg, что энергетический разрыв ЕС с Россией «в целом завершён». Главные поставщики теперь Норвегия и США. Правда, по данным финского центра CREA, в сентябре Евросоюз нарастил импорт российского СПГ на 60% к августу. А цены на газ в Европе на днях взлетели до максимума с конца 2022 года.</p><p>Разрыв оформлен. Танкеры об этом пока не знают.</p><p>Братья по счёту</p><p>Один из крупнейших банков Аргентины Galicia с 28 октября без предупреждения закрывает счета россиянам, белорусам и украинцам. Даже тем, кто уже получил аргентинский паспорт. В отделениях объясняют: «Коммерческое решение». Около 500 пострадавших готовят коллективный иск.</p><p>Украинцы годами объясняли миру, что они не русские. В Буэнос-Айресе не расслышали.</p><p>Мир через асфальт</p><p>Верховный главнокомандующий силами НАТО в Европе, американский генерал Алексус Гринкевич, приехал в Латвию и успокоил местную прессу. «Я не считаю конфликт неизбежным. Нам просто нужно убедиться, что мы к нему готовы», — сказал он порталу LSM. Это, по его словам, и есть трамповский «мир через силу»: если готовиться к войне, её можно избежать. Генсек НАТО Марк Рютте тем временем ставит союзникам в пример Эстонию — по росту военных расходов.</p><p>Образцовая Эстония к миру через силу уже подготовилась. Но есть нюансы. Вчера там, к примеру, закончился асфальт.</p><p>Три вымпела под пальмами</p><p>Премьер Мишустин одобрил проекты соглашений об упрощённом заходе российских военных кораблей в порты Камеруна и Республики Конго. Одновременно в их водах могут находиться не больше трёх кораблей. Предупреждать о визите нужно за 10 суток в Конго и за 15 в Камеруне. Соглашения заключаются на 5 лет и продлеваются автоматически. За неделю до этого в конголезский порт Пуэнт-Нуар заходил корабль ВМФ России.</p><p>Соглашения взаимные: камерунские военные корабли тоже смогут заходить в российские порты. Мурманск ждёт.</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/kots">https://max.ru/kots</a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/16184e7b3ebb2ceda2b2ecc032ca01fa_o.jpg" length="16405" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/16184e7b3ebb2ceda2b2ecc032ca01fa_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="16405" width="480" height="270"/><dc:creator>КОЦ</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Чем хуже погода, тем больше работы: Северному филиалу Морской спасательной службы страны — 67 лет</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21116.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21116.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 31 Oct 2026 21:27:41 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Морская спасательная служба России в этом году отметила 70-летие. Ее Северный филиал, базирующийся в Мурманске, моложе головной организации на 3 года, но с полным правом может отмечать и этот юбилей, и, конечно же, свой день рождения – 1 ноября....]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong> Чем хуже погода, тем больше работы: Северному филиалу Морской спасательной службы страны — 67 лет</p><p></strong>Морская спасательная служба России в этом году отметила 70-летие. Ее Северный филиал, базирующийся в Мурманске, моложе головной организации на 3 года, но с полным правом может отмечать и этот юбилей, и, конечно же, свой день рождения – 1 ноября. Андрей Зайцев встретился с работниками "скорой помощи" на море.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/231a1c7da972c0a7fffcef6c648153eb_o.jpg" length="111819" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/231a1c7da972c0a7fffcef6c648153eb_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="111819" width="1280" height="720"/><dc:creator>Вести Мурман</dc:creator>
			</item><item>
				<title>На берегах Казанки высадили 8000 саженцев дуба и ели</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21115.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21115.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 31 Oct 2026 21:18:12 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В Урнякском сельском поселении Арского района Татарстана стартовал амбициозный проект по восстановлению лесов вдоль реки Казанки. В рамках этого начинания более 50 экологически активных граждан объединились, чтобы высадить 8000 саженцев дуба и...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>В Урнякском сельском поселении Арского района Татарстана стартовал амбициозный проект по восстановлению лесов вдоль реки Казанки. В рамках этого начинания более 50 экологически активных граждан объединились, чтобы высадить 8000 саженцев дуба и ели, сообщает пресс-служба Министерства экологии и природных ресурсов РТ.</p><p>Это мероприятие стало результатом сотрудничества нескольких организаций, включая Министерство экологии и природных ресурсов РТ, Министерство лесного хозяйства РТ, компанию СИБУР, исполком Арского района и региональное отделение Русского географического общества. Участие в акции также приняли учащиеся местных школ, что подчеркивает важность вовлечения молодежи в экологические инициативы.</p><p>Заместитель министра экологии и природных ресурсов РТ Ольга Манидичева отметила, что проект является логическим продолжением научных исследований, начатых в 2022 году. «Наши коллеги из ФГБУ «ВНИИ Экология» пришли к выводу, что восстановление лесных насаждений в водоохранных зонах должно стать одним из ключевых направлений», - подчеркнула замминистра. Инициатива является частью национального проекта «Экологическое благополучие» и дорогой к улучшению состояния российских рек.</p><h2>Федеральное значение и экологическая функция</h2><p>По словам Александра Жалюка, руководителя по экологии ПАО «Казаньоргсинтез», акция включает в себя два основных направления: восstanовление рек и лесов. Дмитрий Шиллер из Русского географического общества добавил, что высаженные деревья будут служить «биологическими фильтрами», эффективно очищая воду, стекающую с полей. Это, в свою очередь, повысит качество воды в Казанке и Волге.</p><h2>Подбор саженцев и их преимущества</h2><p>Заместитель министра лесного хозяйства РТ Раис Гумеров уточнил, что для высадки использовались двулетние саженцы с закрытой корневой системой у елей и с открытой у дубов. «Для предотвращения смыва загрязнений с почв в водоем, особенно в период весенних дождей, такие акции крайне важны», - добавил он.</p><p>Руководитель Арского лесхоза Шамиль Хайруллин рассказал о методе высадки, который проводился полосами: 4 полосы дуба и 6 полос ели. Эти растения помогут укрепить берега, предотвратив эрозию почвы, а их долговечность и устойчивость к неблагоприятным условиям станут дополнительными преимуществами для экосистемы региона.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/ff46b8c3bfedabf26ed256633a95a4ad_o.jpg" length="119217" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/ff46b8c3bfedabf26ed256633a95a4ad_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="119217" width="1200" height="800"/><dc:creator>Татар-информ</dc:creator>
			</item><item>
				<title>В Кировске отпраздновали 95-летие города</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21114.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21114.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 31 Oct 2026 21:12:23 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В день рождения одного из самых красивых городов Кольского Заполярья на торжественном собрании чествовали северян разных поколений, своим трудом и творчеством развивающих город в сердце Хибин. Юные артисты на сцене кировского Дворца культуры выстроил]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>В Кировске отпраздновали 95-летие города</p><p></strong>В день рождения одного из самых красивых городов Кольского Заполярья на торжественном собрании чествовали северян разных поколений, своим трудом и творчеством развивающих город в сердце Хибин. Юные артисты на сцене кировского Дворца культуры выстроили своеобразную кардиограмму своей малой Родины.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/efca9a429e89ed3ddd60d2727c78cd55_o.jpg" length="121099" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/efca9a429e89ed3ddd60d2727c78cd55_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="121099" width="1280" height="720"/><dc:creator>Вести Мурман</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Завтра, 1 ноября на Пятом канале состоится премьера детективного сериала «Наш спецназ</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21113.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21113.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 31 Oct 2026 20:45:52 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Мурманск». Сценаристом этих серий стал писатель, поэт столицы Заполярья Александр Рыжов, родом из Оленегорска. Съёмки проходили в Мурманске, Ура-Губе и Териберке.В 14:50 покажут эпизод «Толль». В этой серии Агеев и Алина на...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Завтра, 1 ноября на Пятом канале состоится премьера детективного сериала «Наш спецназ. Мурманск». Сценаристом этих серий стал писатель, поэт столицы Заполярья Александр Рыжов, родом из Оленегорска. Съёмки проходили в Мурманске, Ура-Губе и Териберке.</p><p>В 14:50 покажут эпизод «Толль». В этой серии Агеев и Алина на Кольском полуострове случайно встречают Шухера, который в Петербурге ушёл от СОБР. Это произошло в момент, когда силовики ловили банду за похищение старинных икон. Отряд «Трефы» в полном составе выезжает в Мурманск, где сталкивается с контрабандистами из Финляндии и якобы полицейскими, работающими по наводке бандита из 90-х, связанного с портом.</p><p>А в 16:40 начнётся серия «Убежище». Действия также проходят на Кольском полуострове. Теперь здесь находят следы преступного авторитета по кличке Могила, за которым вела работу Лиза Пряникова. Тем временем в Мончегорск приезжает сотрудник ФСБ, после чего он не выходит на связь, тогда «Трефы» отправляются его искать.</p><p>Из первых уст о том, как проходили съемки читайте в <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vmnews.ru/novosti/2026/10/31/nash-specnaz-v-murmanske">материале «Вечернего Мурманска» на сайте</a>.</p><p>А вы будете смотреть сериал?</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/66e9bc9931d275123ef97495dbdb7bc4_o.jpg" length="440446" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/66e9bc9931d275123ef97495dbdb7bc4_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="440446" width="1200" height="1500"/><dc:creator>Вечерний Мурманск</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Гендиректора «Мурманскводоканала» Андраника Мусатяна арестовали за мошенничество, сообщила мурманская активистка Виолетта Грудина, которая ранее жаловалась на управленца в ФАС и прокуратуру</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/incident/2026/10/31/21112.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/incident/2026/10/31/21112.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 31 Oct 2026 20:36:20 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[По данным следствия, Мусатян участвовал в особо крупном мошенничестве. Предположительно, он причастен к хищению средств, выделенных...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Гендиректора «Мурманскводоканала» Андраника Мусатяна арестовали за мошенничество, сообщила мурманская активистка Виолетта Грудина, которая ранее жаловалась на управленца в ФАС и прокуратуру. По данным следствия, Мусатян участвовал в особо крупном мошенничестве. Предположительно, он причастен к хищению средств, выделенных на реконструкцию бани.-сми</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/cea4d0b68f962e34868b5c5e0ab7dd2b.jpg" length="117389" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/cea4d0b68f962e34868b5c5e0ab7dd2b.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="117389" width="990" height="660"/><dc:creator>Вести.Дежурная Часть</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Блины, покорившие мир: как русское слово стало международным</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21111.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21111.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 31 Oct 2026 20:22:20 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Блины готовят во многих странах, но в меню по всему миру можно встретить именно русское слово — blini. Оно стало международным обозначением блюда и сохранило связь с русской кухней.Не просто cr?pes и pancakesУ разных народов есть свои тонкие лепёшки ]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Блины готовят во многих странах, но в меню по всему миру можно встретить именно русское слово — <em>blini</em>. Оно стало международным обозначением блюда и сохранило связь с русской кухней.</p><h2>Не просто cr?pes и pancakes</h2><p>У разных народов есть свои тонкие лепёшки и оладьи. Французские <em>cr?pes</em> и американские <em>pancakes</em> похожи на блины, но отличаются составом, толщиной и способом подачи. Русские блины традиционно делают из дрожжевого теста; они могут быть тонкими и часто подаются с несладкими начинками. При этом рецепты и варианты подачи бывают разными.</p><h2>Слово, знакомое в разных странах</h2><p>В английском, немецком, французском и испанском языках прижилась форма <em>blini</em>. Обычно её используют как слово во множественном числе — так же, как название блюда в меню или рецепте. Вместе с ним за пределы России отправились и другие русские слова: например, «спутник», «тройка» и «баян».</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/617b4dfb99d7f31bad9aa9a70514a248_o.jpg" length="52378" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/617b4dfb99d7f31bad9aa9a70514a248_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="52378" width="768" height="432"/><dc:creator>Окно в Россию</dc:creator>
			</item><item>
				<title>«Ночь искусств» уже совсем скоро!</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/other/2026/10/31/21110.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/other/2026/10/31/21110.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 31 Oct 2026 19:27:17 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Листайте карточки, выбирайте событие и планируйте свой маршрут. Станьте частью культурного события этой осени уже завтра.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>«Ночь искусств» уже совсем скоро! </p><p>Листайте карточки, выбирайте событие и планируйте свой маршрут. Станьте частью культурного события этой осени уже завтра.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/98674a9c0720b099ca2ec8aae196834c_o.jpg" length="100728" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/98674a9c0720b099ca2ec8aae196834c_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="100728" width="635" height="424"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/24b12e3f7b89dc468d91a32b95fffcde.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="48722" width="634" height="422"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/1b09d59663de328db6a2569cb5d07046.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="56853" width="630" height="418"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/8131b2e1b8a530e68d63d7ca9fcad145.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="62517" width="633" height="418"/><dc:creator>Администрация города Мурманска</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Манка без комочков: простой способ, который меняет привычное приготовление</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21109.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21109.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 31 Oct 2026 19:22:53 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Манная каша может быть нежной и однородной — без долгого высыпания крупы в кипяток и мучительной борьбы с комочками. Попробуйте приготовить её на воде необычным способом: манку добавляют сразу в холодную воду, а затем постепенно нагревают, постоянно.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Манная каша может быть нежной и однородной — без долгого высыпания крупы в кипяток и мучительной борьбы с комочками. Попробуйте приготовить её на воде необычным способом: манку добавляют сразу в холодную воду, а затем постепенно нагревают, постоянно помешивая.</p><h2>Что понадобится</h2><ul><li>Манная крупа — 3 ст. ложки</li><li>Вода — 200 мл</li><li>Сахар — 1 ч. ложка</li><li>Соль — щепотка</li><li>Сливочное масло — для подачи</li></ul><h2>Как приготовить кашу</h2><li>Налейте холодную воду в небольшую кастрюлю. Всыпьте манную крупу, добавьте сахар и соль, тщательно перемешайте.</li><li>Поставьте кастрюлю на средний огонь. Непрерывно помешивайте содержимое, особенно по мере нагревания и после закипания.</li><li>Варите кашу до желаемой густоты. Для более жидкой консистенции снимите её с плиты раньше, для густой — подержите на огне немного дольше.</li><p>Переложите готовую кашу в тарелку и добавьте кусочек сливочного масла. По желанию подавайте её с мёдом или вареньем. Такой способ подходит тем, кто предпочитает манку на воде и хочет получить гладкую, однородную текстуру.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/baf92b2db1eff700cc1ef3696daa6a89_o.jpg" length="96021" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/baf92b2db1eff700cc1ef3696daa6a89_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="96021" width="624" height="468"/><dc:creator>Рецепты от 7dach</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Дорожные знаки - важная часть организации безопасного движения в городе</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/other/2026/10/31/21108.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/other/2026/10/31/21108.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 31 Oct 2026 18:46:41 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Их установка и размещение осуществляются в соответствии с установленными требованиями, а изменения схем движения проходят необходимое согласование.Как организована эта работа в городе и кто отвечает за содержание дорожных...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Дорожные знаки - важная часть организации безопасного движения в городе</strong></p><p>Их установка и размещение осуществляются в соответствии с установленными требованиями, а изменения схем движения проходят необходимое согласование.</p><p>Как организована эта работа в городе и кто отвечает за содержание дорожных знаков?</p><p><strong>Подробнее - в карточках</strong></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/3c93e3e1214e1bbb3b28e6501cbbb816_o.jpg" length="66460" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/3c93e3e1214e1bbb3b28e6501cbbb816_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="66460" width="840" height="840"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/18961f30e751a24e8a03eecb09ca6875.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="88925" width="800" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/419e7759cedb9306d2d291b28b5cc5b7.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="84008" width="800" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/7e7cc348ede4f2cdb7aa136be14ec847.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="111473" width="800" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/190ccb6fab69e080a5d4ab7efa5960dd.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="99476" width="800" height="800"/><dc:creator>Администрация города Мурманска</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Продолжается прием заявок на получение специальных стипендий губернатора для педагогов-блогеров!</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21107.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21107.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 31 Oct 2026 18:39:08 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Она направлена на поощрение педагогических работников, занимающихся профориентационной работой среди молодежи, и способствует повышению престижа образования в регионе.Подать докуметы на конкурсный отбор можно до 3 ноября. Итоги...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Продолжается прием заявок на получение специальных стипендий губернатора для педагогов-блогеров! </strong></p><p>Она направлена на поощрение педагогических работников, занимающихся профориентационной работой среди молодежи, и способствует повышению престижа образования в регионе.</p><p>Подать докуметы на конкурсный отбор можно до 3 ноября. Итоги подведут 9 ноября.</p><p>Напомним, стипендии будут назначаться сроком на один год – с 1 ноября по 31 октября – в следующих в номинациях:</p><p>«Лидеры педагогического блогерства» – пять стипендий по 15 тысяч рублей;</p><p>«Активные педагоги-блогеры» – пять стипендий по 10 тысяч рублей;</p><p>«Развивающиеся педагоги-блогеры» – пять стипендий по 5 тысяч рублей.</p><p>Конкурсный отбор проводит министерство образования и науки Мурманской области совместно с министерством информационной политики региона.</p><p><em>Ознакомиться с подробной информацией можно на официальном сайте министерства образования и науки Мурманской области: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://minobr.gov-murman.ru/press/news/576198/">https://minobr.gov-murman.ru/press/news/576198/</a></em></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/6a31b147dfd2f680d8c37858c09f3196_o.jpg" length="104762" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/6a31b147dfd2f680d8c37858c09f3196_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="104762" width="1907" height="1073"/><dc:creator>Министерство образования и науки Мурманской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Андрей Чибис проинспектировал стройки и ход благоустройства в Коле и Мурманске</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21106.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21106.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 31 Oct 2026 18:24:13 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В настоящее время в регионе возводят 25 многоквартирных домов, из которых 80% предназначены для продажи населению — уже реализовано 1132 квартиры. "Очень радует, что города строятся, проекты идут в плановом режиме, без сдвижек, а люди покупают...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong> Андрей Чибис  <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://murmantv.ru/news-n-50419--andrej-chibis-proinspektiroval-strojki-i-hod-blagoustrojstva-v-kole-i-murmanske">проинспектировал</a>  стройки и ход благоустройства в Коле и Мурманске</p><p></strong>В настоящее время в регионе возводят 25 многоквартирных домов, из которых 80% предназначены для продажи населению — уже реализовано 1132 квартиры.</p><p>"Очень радует, что города строятся, проекты идут в плановом режиме, без сдвижек, а люди покупают квартиры. Отдельная благодарность всем командам: в условиях непростой логистики они планово реализуют проекты", - отметил глава региона.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/aea56ea719bbe4c1b4213ebd7d2d9fcf_o.jpg" length="72306" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/aea56ea719bbe4c1b4213ebd7d2d9fcf_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="72306" width="1280" height="853"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/7831dba9b25b639b108e779a5a57a4da.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="131525" width="1200" height="799"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/f8771262f64de3e30e670bde60b2e5a0.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="162879" width="1200" height="799"/><dc:creator>Вести Мурман</dc:creator>
			</item><item>
				<title>ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!. 31 октября отменены рейсы авиакомпаний «Победа» и «Аэрофлот» по маршруту Москва — Мурманск — Москва</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21105.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21105.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 31 Oct 2026 18:21:30 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!31 октября отменены рейсы авиакомпаний «Победа» и «Аэрофлот» по маршруту Москва — Мурманск — Москва.Причина отмены — ограничения в аэропорту Шереметьево.Аэропорт Мурманск продолжает работу и готов оказать пассажирам необходимое...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!</p><p>31 октября отменены рейсы авиакомпаний «Победа» и «Аэрофлот» по маршруту Москва — Мурманск — Москва.</p><p>Причина отмены — ограничения в аэропорту Шереметьево.</p><p>Аэропорт Мурманск продолжает работу и готов оказать пассажирам необходимое содействие.</p><p>В терминале доступны:</p><p>* комната матери и ребенка;</p><p>* медицинский пункт;</p><p>* помощь пассажирам с ограниченными возможностями;</p><p>* бизнес-залы и VIP-зал;</p><p>* питьевые фонтанчики и парковка.</p><p>Следите за изменениями расписания и уточняйте информацию у авиакомпаний.</p><p>Онлайн-табло: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://mmkavia.ru/">https://mmkavia.ru/</a></p><p>Виртуальный помощник: чат-бот Мария</p><p>Колл-центр аэропорта: +7 (8152) 311-400, круглосуточно.</p><p>Канал в MAX: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/join/wNPZU9bLTsQd2cyDMuPW0B2686Vf0LEhmmEL8W9z1kk">https://max.ru/join/wNPZU9bLTsQd2cyDMuPW0B2686Vf0LEhmmEL8W9z1kk</a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/583a39b433361c4e83f04e9414cf599e_o.jpg" length="198494" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/583a39b433361c4e83f04e9414cf599e_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="198494" width="1254" height="1254"/><dc:creator>Международный Аэропорт Нальчик</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Крышки больше не падают: 8 удобных способов навести порядок на кухне</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21104.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21104.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 31 Oct 2026 18:16:54 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Крышки занимают полки, гремят в шкафах и норовят рассыпаться при каждом открывании дверцы. А если хранить их на кастрюлях, полезное пространство быстро заканчивается. Решить...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Крышки занимают полки, гремят в шкафах и норовят рассыпаться при каждом открывании дверцы. А если хранить их на кастрюлях, полезное пространство быстро заканчивается. Решить проблему помогут готовые органайзеры и простые приспособления, которые можно сделать самостоятельно.</p><h2>Пять решений для шкафов и стен</h2><p><strong>Подставка с пазами.</strong> Напоминает сушилку для тарелок: крышки стоят вертикально и не соприкасаются стеклянными поверхностями. Модель можно разместить в ящике или на столешнице. Раздвижной вариант удобнее подогнать под размеры шкафа.</p><p><strong>Держатели на дверце.</strong> Узкие крепления устанавливают на внутреннюю сторону фасада, освобождая полки. Перед монтажом стоит проверить, не будут ли крышки задевать посуду при закрывании.</p><p><strong>Разделители в ящике.</strong> Перегородки помогают поставить крышки вертикально и не дают им падать. Так проще сразу найти нужную, не перекладывая всю посуду.</p><p><strong>Внутренний выдвижной ярус.</strong> В двухуровневом ящике тяжёлые кастрюли можно хранить внизу, а крышки и противни — в верхней плоской секции.</p><p><strong>Рейлинг с полкой.</strong> Сетчатая корзина на штанге над рабочей зоной держит крышки под рукой и освобождает шкафы. Важно не перегружать конструкцию.</p><h2>Три бюджетных способа</h2><p>На фартуке можно закрепить два крючка так, чтобы крышка удерживалась за край и ручку. Для плитки подойдут подходящие клеевые крепления; перед установкой поверхность нужно очистить и обезжирить.</p><p>Пластиковый или металлический накопитель для бумаг легко превратить в вертикальную подставку. Его можно поставить на полку или в ящик — стенки не дадут крышкам завалиться.</p><p>Ещё один вариант — две-три штанги-распорки внутри шкафа. Установленные параллельно, они образуют секции, куда крышки встают ребром. Перед покупкой проверьте ширину шкафа и устойчивость креплений.</p><h2>Как использовать маленькую кухню</h2><p>В угловых шкафах выручат выдвижные корзины или вращающиеся полки: они делают дальние предметы доступнее. Если позволяет конструкция мебели, под нижними шкафами можно установить плоский выдвижной ящик. А рейлинги помогут перенести часть часто используемой посуды на стену.</p><p>Перед выбором системы измерьте крышки и свободное место в шкафах. Даже простое вертикальное хранение экономит пространство и помогает быстро найти нужную посуду.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/27bff947f06d88cd0c60f392297c85c5_o.jpg" length="165811" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/27bff947f06d88cd0c60f392297c85c5_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="165811" width="840" height="473"/><dc:creator>Про Город Владимир</dc:creator>
			</item><item>
				<title>«Вечерний Мурманск» заглянул за заборы строящихся объектов</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21103.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21103.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 31 Oct 2026 18:15:17 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Промежуточные итоги «строительного рейда» Андрея Чибиса, откровения о преодолении скепсиса, волнениях горожан и своём видении города читайте на сайте в фотоматериале «Вечернего Мурманска»Фото: Ольга Христинина/ Вечерний...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>«Вечерний Мурманск» заглянул за заборы строящихся объектов</strong></p><p>Промежуточные итоги «строительного рейда» Андрея Чибиса, откровения о преодолении скепсиса, волнениях горожан и своём видении города читайте <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vmnews.ru/novosti/2026/10/31/kaska-beton-i-pryamoy-razgovor-andrey-chibis-vechernemu-murmansku-o-stroykah-sporah-i-tom-chto-skeptikam-pora-zadumatsya">на сайте в фотоматериале «Вечернего Мурманска»</a></p><p>Фото: Ольга Христинина/ Вечерний Мурманск</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/e0682ec6c17c02d1eb9b3788a8519317_o.jpg" length="198366" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/e0682ec6c17c02d1eb9b3788a8519317_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="198366" width="1017" height="1301"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/b150cd3b332308204b4c8d01ac1a0693.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="73044" width="512" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/bea0cc8a235de78edcd4d5b638d734f8.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="213921" width="1066" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/fc30bcd8d634373fcc7d6becc9040c7e.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="132473" width="1066" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/ac78f0f10511295a41cd9ca83f630dbd.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="140201" width="1066" height="800"/><dc:creator>Вечерний Мурманск</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Знакомое место или совсем другой Мурманск?</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21102.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21102.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 31 Oct 2026 18:06:04 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Есть особое удовольствие в том, чтобы пересматривать старые фотографии нашего города.Ну что, северяне, кто узнал это место?Фотография: Юрий Шумилкин.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Знакомое место или совсем другой Мурманск?</p><p>Есть особое удовольствие в том, чтобы пересматривать старые фотографии нашего города.</p><p>Ну что, северяне, кто узнал это место?</p><p>Фотография: Юрий Шумилкин.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/a4134ed38114cbd01f3920f0e1633dcc_o.jpg" length="237246" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/a4134ed38114cbd01f3920f0e1633dcc_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="237246" width="1280" height="777"/><dc:creator>Вечерний Мурманск</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Физподготовку управления и штаба Северного флота оценили на "отлично"</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21101.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21101.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 31 Oct 2026 17:38:05 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В ходе контрольной проверки военнослужащие выполняли упражнения на выносливость, скорость и ловкость. Отличные оценки получили 96,6% военнослужащих, участвовавших в проверке, а 78,9% сдали на высший квалификационный...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Физподготовку управления и штаба Северного флота  <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://murmantv.ru/news-n-50418--fizpodgotovku-upravleniya-i-shtaba-severnogo-flota-ocenili-na-otlichno">оценили</a>  на "отлично" </strong></p><p>В ходе контрольной проверки военнослужащие выполняли упражнения на выносливость, скорость и ловкость. Отличные оценки получили 96,6% военнослужащих, участвовавших в проверке, а 78,9% сдали на высший квалификационный уровень.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/707ac6bda99c181ee2f2ddfe94cf4195_o.jpg" length="134126" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/707ac6bda99c181ee2f2ddfe94cf4195_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="134126" width="1280" height="853"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/8fd893a788e4ceb2d06ea140bd2c0bc6.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="136065" width="1200" height="799"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/79eb0e4cb4919081c608452eec07fffe.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="133516" width="1200" height="799"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/a9296926dea2d09743fbf9ae298393f4.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="128782" width="1200" height="799"/><dc:creator>Вести Мурман</dc:creator>
			</item><item>
				<title>«Ночь искусств»: магия творчества в Кольском Заполярье!</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21100.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21100.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 31 Oct 2026 17:27:10 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[С 3 по 7 ноября Мурманская область превратится в одну большую творческую площадку. «Ночь искусств» — это время, когда музеи, филармонии и дома культуры открывают свои двери, чтобы подарить нам вдохновение.Что вас ждет?Джазовые мелодии кино и...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>«Ночь искусств»: магия творчества в Кольском Заполярье!</strong></p><p>С 3 по 7 ноября Мурманская область превратится в одну большую творческую площадку. «Ночь искусств» — это время, когда музеи, филармонии и дома культуры открывают свои двери, чтобы подарить нам вдохновение.</p><p>Что вас ждет?</p><p>Джазовые мелодии кино и поэзия великих классиков.</p><p>Мастер-классы по старинным северным ремеслам.</p><p>Необычные «рыбные» выставки и фольклорные песни Териберки.</p><p>Кинопоказы и погружение в тайны музейных хранилищ.</p><p>Девиз этого года «В единстве культур – сила народа»: почувствуйте эту силу вместе с нами!</p><p>Приходите всей семьей, берите друзей и погружайтесь в атмосферу творчества. А если вы далеко — участвуйте в онлайн-акции с хештегами #ночьискусств и #ночьискусств2026.</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://gov-murman.ru/info/news/576592/">Подробнее о мероприятиях</a>.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/255142de3788e8c607840ebdbb153c9b_o.jpg" length="64734" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/255142de3788e8c607840ebdbb153c9b_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="64734" width="1920" height="1280"/><dc:creator>Правительство Мурманской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Высокие многолетники для сада: семь растений, которые скроют забор и хозяйственные постройки</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21099.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21099.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 31 Oct 2026 17:17:49 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Неприглядный забор или хозяйственная постройка могут нарушить гармонию сада. Скрыть их помогут высокие травянистые растения: многие из них неприхотливы, быстро разрастаются и эффектно...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Неприглядный забор или хозяйственная постройка могут нарушить гармонию сада. Скрыть их помогут высокие травянистые растения: многие из них неприхотливы, быстро разрастаются и эффектно выглядят в течение сезона.</p><h2>Многолетники для живой ширмы</h2><li><strong>Маклея сердцевидная.</strong> Вырастает до 2,5–3 метров и хорошо переносит затенение. Её крупные листья с голубоватым оттенком декоративны весь сезон, а в конце лета появляются кремовые соцветия. Маклея быстро распространяется корневищами, поэтому разрастание стоит контролировать. Растение ядовито — при уходе за ним нужна осторожность.</li><li><strong>Рудбекия рассечённая, или «золотые шары».</strong> Неприхотливый многолетник для сада в природном или деревенском стиле. Кусты могут достигать 2,5 метра, а яркие цветы украшают участок летом и в начале осени. Соцветия также подходят для букетов.</li><li><strong>Астра новоанглийская.</strong> В зависимости от сорта цветёт белыми, голубоватыми, розовыми или фиолетовыми оттенками. Обычно вырастает примерно до 2,5 метра и помогает добавить в сад выразительный цветовой акцент.</li><li><strong>Клопогон.</strong> Хорошо смотрится в цветниках как акцентное растение. Листья образуют пышную розетку, а осенью над ней поднимаются цветоносы с длинными кистями кремовых или розоватых цветов.</li><li><strong>Сильфия пронзеннолистная.</strong> Густая зелень подходит для создания ширмы, а в конце лета распускаются небольшие жёлтые соцветия, похожие на ромашки. На подходящем месте растение способно вырасти до трёх метров.</li><li><strong>Дельфиниум высокий.</strong> Его ценят за яркие цветоносы и разнообразие оттенков — от чисто-синего до белого и розового. Некоторые сорта цветут повторно в конце лета. Дельфиниум лучше использовать как вертикальный акцент в цветнике.</li><li><strong>Мискантус гигантский.</strong> Высокая декоративная трава не склонна активно расползаться по участку. На плодородной влажной почве она вырастает особенно крупной, а сухие листья сохраняют выразительный вид даже зимой.</li><h2>Если нужно закрыть участок быстрее</h2><p>Пока многолетники набирают высоту, временную ширму можно создать из быстрорастущих растений. Для этого подойдут подсолнечник, мальва, наперстянка и космея. Их можно посадить рядом с ограждением или постройкой, подобрав виды с учётом освещения и условий участка.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/50749beae84051d295c44a4fed458c04_o.jpg" length="445151" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/50749beae84051d295c44a4fed458c04_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="445151" width="1200" height="829"/><dc:creator>Дачные истории</dc:creator>
			</item><item>
				<title>В Териберке хотят построить новые объекты размещения</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21098.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21098.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 31 Oct 2026 16:36:56 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Сейчас туристы приезжают в основном на один день, а в высокий сезон жилья практически не найти, отметил заместитель генерального директора КРДВ Илья Чернов. В планах — сделать посёлок...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>В Териберке  <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://murmantv.ru/news-n-50413--v-teriberke-planiruyut-postroit-novye-obekty-razmesheniya%C2%A0">хотят построить</a>  новые объекты размещения</p><p></strong>Сейчас туристы приезжают в основном на один день, а в высокий сезон жилья практически не найти, отметил заместитель генерального директора КРДВ Илья Чернов. В планах — сделать посёлок комфортным для длительного отдыха.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/f6b7ecb143980548a493b9f03fe055b4_o.jpg" length="170538" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/f6b7ecb143980548a493b9f03fe055b4_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="170538" width="1280" height="720"/><dc:creator>Вести Мурман</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Пиростикер: маленькая защита от большой опасности</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/incident/2026/10/31/21097.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/incident/2026/10/31/21097.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 31 Oct 2026 16:30:26 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Знаешь ли ты, что для борьбы с небольшим очагом возгорания не всегда нужен человек? Да-да, для этого существуют пиростикеры - компактные пластины со специальным огнетушащим составом, которые срабатывают автоматически.Где их можно...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Пиростикер: маленькая защита от большой опасности</p><p></strong>Знаешь ли ты, что для борьбы с небольшим очагом возгорания не всегда нужен человек? Да-да, для этого существуют пиростикеры - компактные пластины со специальным огнетушащим составом, которые срабатывают автоматически.</p><p>Где их можно разместить:</p><p>в электрических и распределительных щитах;</p><p>в розетках, выключателях, кабель-каналах;</p><p>в малогабаритных хранилищах ценностей, сейфах.</p><p>«Основное преимущество пиростикера - возможность автоматического реагирования на возгорание в замкнутом пространстве, куда не всегда своевременно попадает внимание человека. Это дополнительная мера защиты, которая может помочь остановить распространение огня на начальной стадии. Но важно помнить: никакое устройство не заменяет исправную электропроводку и соблюдение правил пожарной безопасности», - отмечает старший инженер отдела организации надзорной деятельности и профилактических мероприятий #МЧСМурманск Борис Житнухин.</p><p>Больше о принципе работы пиростикеров и их применении читай тут</p><p><strong>МЧС Мурманск в  <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/mchs_murmansk">МАХ</a></strong></p><p><strong>Подписывайся на МЧС России в  <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/mchs_official">MAX</a>  |  <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/mchs__russia">ВК</a></strong></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/ddcb0b7c6ec24bbc6b1b0237e645305c_o.jpg" length="64296" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/ddcb0b7c6ec24bbc6b1b0237e645305c_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="64296" width="1448" height="1086"/><dc:creator>МЧС Мурманской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Стиральная машина прыгает при отжиме: три проверки, которые стоит сделать</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21096.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21096.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 31 Oct 2026 16:20:12 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Лёгкая вибрация во время отжима допустима. Но если машина смещается, подпрыгивает или стучит, проверьте несколько причин — от креплений после перевозки до распределения белья. Если простые меры не помогают, технику лучше показать специалисту.Проверьт]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Лёгкая вибрация во время отжима допустима. Но если машина смещается, подпрыгивает или стучит, проверьте несколько причин — от креплений после перевозки до распределения белья. Если простые меры не помогают, технику лучше показать специалисту.</p><h2>Проверьте транспортировочные болты</h2><p>У новой машины и техники, которую недавно перевозили, убедитесь, что сняты все транспортировочные крепления. Они фиксируют внутренние элементы на время перевозки, и работа с оставленными болтами может вызвать сильную вибрацию и удары.</p><p>Крепления обычно расположены на задней панели. Их количество и порядок снятия зависят от модели, поэтому сверьтесь с руководством. Перед проверкой отключите машину от электросети. Снятые болты сохраните — они могут понадобиться при следующей перевозке.</p><h2>Оцените устойчивость и загрузку</h2><p>Машина должна стоять на твёрдом ровном полу, опираясь на все ножки. Если корпус качается при лёгком нажатии на углы, проверьте положение техники и отрегулируйте ножки по инструкции. Неровное или прогибающееся основание может усиливать колебания.</p><p>Вибрация также бывает связана с дисбалансом белья. Например, крупная вещь может сбиться в комок или собраться у одной стенки барабана. Не превышайте допустимый вес загрузки и учитывайте, что для отдельных программ он может быть ниже. Дисбаланс возможен и при небольшом количестве белья.</p><p>Если сильная тряска появилась только с определённой загрузкой, остановите программу согласно инструкции. После разблокировки люка расправьте вещи и проверьте рекомендации по весу для выбранного режима. Некоторые модели пытаются перераспределить бельё перед отжимом или снижают скорость барабана — особенности работы указаны в руководстве.</p><h2>Когда обращаться в сервис</h2><p>Если крепления сняты, машина стоит устойчиво, а сильная вибрация повторяется с разным бельём, не разбирайте корпус самостоятельно: причину должен определить специалист. При громких ударах или металлическом стуке прекратите пользоваться машиной. При дыме, запахе гари или протечке также немедленно остановите её.</p><p>Для обращения в сервис запишите модель техники, выбранную программу и момент появления вибрации. Если на дисплее появился код ошибки, сообщите и его.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/d095489ce10865263a73fe4470640c13_o.jpg" length="1851079" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/d095489ce10865263a73fe4470640c13_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="1851079" width="1448" height="1086"/><dc:creator>DeLonghi</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Важное для жителей Октябрьского и Первомайского округов г. Мурманска: временное отключение отопления и горячей воды</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21095.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21095.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 31 Oct 2026 16:10:08 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Для устранения выявленных дефектов на теплосети сегодня с 21:00 и до 07:00 завтрашнего дня «Мурманская ТЭЦ» будет проводить восстановительный ремонт. На время работ будет ограничена подача отопления и горячей воды для...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Важное для жителей Октябрьского и Первомайского округов г. Мурманска: временное отключение отопления и горячей воды </strong></p><p>Для устранения выявленных дефектов на теплосети сегодня с 21:00 и до 07:00 завтрашнего дня «Мурманская ТЭЦ» будет проводить восстановительный ремонт. На время работ будет ограничена подача отопления и горячей воды для ряда жилых домов и административных зданий.</p><p><strong>Полный список адресов по ссылке: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://murmantec.tgc1.ru/new/attached-spisok-otkl-domov">https://murmantec.tgc1.ru/new/attached-spisok-otkl-domov</a></strong></p><p>Мы понимаем, как важно, чтобы в ваших домах было тепло и комфортно, и делаем всё возможное для этого, эти работы нужны, чтобы теплосеть работала надёжно. Просим отнестись с пониманием.</p><p>Ремонт выполняется в ночное время, чтобы минимизировать неудобства для жителей, а специалисты «Мурманской ТЭЦ» сделают всё возможное, чтобы завершить работы в срок.</p><p>За время отсутствия коммунальных услуг «Мурманская ТЭЦ» выполнит перерасчёт начислений за отопление, а также за горячее водоснабжение в жилых помещениях, не оборудованных индивидуальными приборами учёта ГВС. Корректировка отразится в квитанции за ноябрь.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/dc7d427d2b5cb9394fcaea7e05a123de_o.jpg" length="45600" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/dc7d427d2b5cb9394fcaea7e05a123de_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="45600" width="1920" height="1877"/><dc:creator>Минэнерго и ЖКХ Мурманской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>В Североморске продолжается реализация программы реновации ЗАТО</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/other/2026/10/31/21094.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/other/2026/10/31/21094.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 31 Oct 2026 15:38:22 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В этом году в столице Северного флота ремонтируют 41 дом. 9 кровель и 4 фасада уже привели в порядок. Специалисты также меняют внутридомовые инженерные сети горячего и холодного...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>В Североморске продолжается реализация программы реновации ЗАТО</p><p></strong>В этом году в столице Северного флота ремонтируют 41 дом. 9 кровель и 4 фасада уже привели в порядок. Специалисты также меняют внутридомовые инженерные сети горячего и холодного водоснабжения, водоотведения и электроснабжения.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/c821ce707f927489f3e639916f461442_o.jpg" length="144894" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/c821ce707f927489f3e639916f461442_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="144894" width="1280" height="720"/><dc:creator>Вести Мурман</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Слабость после сладкого: когда это обычная реакция, а когда пора к врачу</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21093.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/10/31/21093.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 31 Oct 2026 15:21:17 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[После пирожного или сладкого напитка иногда появляются сонливость, дрожь, потливость и внезапный голод. Причина может быть в резком изменении уровня глюкозы: после сладкой еды организм вырабатывает инсулин, а спустя некоторое время...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>После пирожного или сладкого напитка иногда появляются сонливость, дрожь, потливость и внезапный голод. Причина может быть в резком изменении уровня глюкозы: после сладкой еды организм вырабатывает инсулин, а спустя некоторое время самочувствие у некоторых людей ухудшается. Особенно часто это замечают, если съесть десерт натощак или долго не принимать пищу.</p><p>Однако слабость не всегда связана с сахаром в крови. Если приступы повторяются или мешают повседневным делам, стоит обсудить симптомы с врачом, а не ставить диагноз самостоятельно.</p><h2>Почему может ухудшиться самочувствие</h2><p>Простые углеводы быстро усваиваются и вызывают подъём глюкозы. Затем инсулин помогает ей поступить в клетки. Быстрые колебания могут сопровождаться слабостью, дрожью, сердцебиением, потливостью и чувством голода. Но похожие ощущения возникают и по другим причинам: после обильной еды, при недосыпе, обезвоживании, низком давлении, тревоге или избытке кофеина.</p><p>Чтобы заметить возможные закономерности, несколько дней записывайте, что и когда вы ели, через какое время появились симптомы и сколько они длились. Отметьте, влияет ли на самочувствие пропуск еды и становится ли легче после перекуса. Эти наблюдения пригодятся на приёме, но сами по себе не подтверждают снижение сахара.</p><h2>Как снизить вероятность приступов</h2><p>Попробуйте есть регулярно и не начинать день с одного лишь сладкого. Десерт лучше сочетать с обычной едой, содержащей белок и клетчатку: например, добавить к нему йогурт или съесть после основного блюда. Сладкие напитки могут вызвать более быстрый подъём глюкозы, а большие порции и длительные перерывы между едой — усилить колебания самочувствия.</p><p>Помогают и простые привычки: достаточный сон, вода в течение дня и спокойная прогулка после еды. Полностью исключать сладкое без рекомендации специалиста обычно не требуется. Если приступ начался, присядьте и, если есть глюкометр, измерьте сахар. При диабете следуйте заранее согласованному с врачом плану действий.</p><h2>Когда нужна консультация врача</h2><p>Обратитесь к специалисту, если эпизоды повторяются, становятся выраженными или мешают работе и обычным делам. Особенно важно не откладывать визит при обмороке, спутанности сознания, необъяснимом снижении веса, сильной жажде или частом мочеиспускании. При потере сознания нужна срочная медицинская помощь.</p><p>Врач оценит симптомы и при необходимости назначит обследования, например анализы на глюкозу и другие показатели. Не начинайте лечение и не меняйте дозу лекарств самостоятельно. Этот материал носит справочный характер и не заменяет консультацию специалиста.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/abf9339fba4eb4b17ae9537483d88dcc_o.jpg" length="87480" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/abf9339fba4eb4b17ae9537483d88dcc_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="87480" width="1024" height="683"/><dc:creator>Газета &amp;quot;Приазовье&amp;quot;</dc:creator>
			</item><item>
				<title>«Мелодии русского Севера»: 80 преподавателей народных инструментов со всего региона выступили на одной сцене</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/culture/2026/10/31/21092.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/culture/2026/10/31/21092.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 31 Oct 2026 15:09:07 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Концерт состоялся в Мурманском колледже искусств. На сцену вышли педагоги по классу народных инструментов из Апатитов, Заполярного, Кировска, Колы, Мурманска, Полярных Зорь, Североморска...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>«Мелодии русского Севера»: 80 преподавателей народных инструментов со всего региона выступили на одной сцене</strong></p><p>Концерт состоялся в <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/id5190313079_gos">Мурманском колледже искусств</a></u>. На сцену вышли педагоги по классу народных инструментов из Апатитов, Заполярного, Кировска, Колы, Мурманска, Полярных Зорь, Североморска, Видяева, Кандалакши, Оленегорска и Александровска, а также преподаватели самого колледжа.</p><p>Управляли оркестром сразу четыре дирижера – преподаватели колледжа Эдуард Панимаскин, Роман Соколов, Анатолий Трухин и Тимур Мадаминов.</p><p>Зрители услышали знакомые классические композиции и произведения, в которых народные инструменты раскрываются в новом звучании: от обработок русских народных мелодий до современных аранжировок.</p><p>Это четвертый масштабный проект такого рода: подобные концерты проходили в 2011, в 2017 и в 2023 годах.</p><p><em> Развитие музыкального образования и поддержка творческих инициатив – важные направления народной программы «На Севере – жить!».</p><p></em><u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/id5190109651_gos">Министерство культуры МО</a></u></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/b193b54794bec8abf92cd025acb12605.jpg" length="159803" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261031/b193b54794bec8abf92cd025acb12605.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="159803" width="1200" height="799"/><dc:creator>Министерство культуры Мурманской области</dc:creator>
			</item>
	</channel>
</rss>
