Что происходит в организме

Как сообщает ScienceDaily со ссылкой на исследование, в печени сорбитол может превращаться в форму фруктозы. Это вызывает вопросы о возможном сходстве некоторых метаболических последствий его употребления с эффектами, связанными с фруктозой.

Умеренность имеет значение

Низкая калорийность продукта сама по себе не гарантирует отсутствия влияния на здоровье. Поэтому количество продуктов с сорбитолом в рационе рекомендуется контролировать, а не считать их неограниченно безопасной альтернативой сахару.

Источник: ScienceDaily.

Средняя страховая пенсия по старости в Мурманской области на начало 2026 года составила 35 659 рублей. По данным РИА Новости, регион занял восьмое место в стране.

Это на 8 457 рублей выше общероссийского показателя – 27 202 рубля. Самые высокие пенсии оказались на Чукотке – в среднем 45 450 рублей. Следом идут Ненецкий автономный округ и Магаданская область.

Северяне, как считаете, хватит ли 35,6 тысячи рублей в месяц для комфортной жизни пенсионера в Заполярье?

Не грузятся фото и видео? Читайте нас в MAX

«Этот метод позволяет нам быстрее возвращать людей к полноценной жизни, сократить сроки госпитализации и реабилитации, а также расширить возможности оказания специализированной помощи пациентам с тяжёлой сопутствующей патологией, которым традиционные методы лечения противопоказаны. Средняя длительность операции менее 1 часа. Сразу после нее пациент может вставать и двигаться в полном объеме. Особо подчеркну, что в крупных городах, например в Санкт-Петербурге, современные методы лечения варикоза чаще всего являются платной услугой. В нашей областной больнице мы делаем такие операции бесплатно по полису ОМС», – отметил главный врач Мурманской областной клинической больницы Сергей Чуксеев.

Под ультразвуковым контролем в просвет патологически измененной вены вводится тонкий катетер. Через него небольшими порциями подается специальный медицинский клей на основе цианоакрилата. При контакте с кровью и стенками сосуда клей мгновенно затвердевает, надежно склеивая их и полностью закрывая просвет вены. Кровоток сразу направляется по здоровым глубоким венам, а обработанная вена со временем превращается в соединительнотканный тяж.

По сравнению с традиционными термическими методами (лазерная коагуляция, радиочастотная абляция) и открытыми операциями новый метод имеет ряд существенных преимуществ:

- отсутствие термического повреждения, исключается риск ожога вены и повреждения окружающих тканей, включая нервные стволы;

- минимальная инвазивность и безболезненность – не требуется множественных инъекций анестетика вдоль всего ствола вены;

- высокая эффективность: по данным клинических исследований через 5 лет после процедуры вена остаётся надежно закрытой у 95 из 100 пациентов;

- в большинстве случаев, в отличие от термических методов, не требуется послеоперационная компрессия;

- меньшая выраженность болевого синдрома и гематом по сравнению с термическими методами;

- возможность применения у пациентов с тяжелой сопутствующей патологией, которым противопоказаны анестезиологические пособия или термическое воздействие.

«Ключевым условием применения этого метода является тщательная предоперационная диагностика и персональное определение показаний врачом-сосудистым хирургом после очного осмотра. Решение о целесообразности выполнения цианоакрилатной эмболизации принимается исключительно по результатам дуплексного сканирования вен и оценки индивидуальных особенностей пациента: анатомия, диаметр вены, сопутствующая патология, аллергологический анамнез. Методика освоена специалистами отделения самостоятельно. На сегодняшний день успешно выполнено 26 таких операций. Осложнений не зафиксировано ни у одного пациента», – рассказал заведующий отделением сосудистой хирургии МОКБ им. П. А. Баяндина, главный внештатный сосудистый хирург министерства здравоохранения Мурманской области Александр Иваков.

Врио начальника Мурманскавтодора Светлана Гаврилова побывала на базе «Кольского дорожного управления» в Кильдинстрое - компания содержит региональные дороги по госконтракту «ЦЕНТР».

Противогололёдных материалов заготовлено больше 80% — песок, реагенты и жидкие ПГМ уже на складах.

Каждая партия проходит проверку в лаборатории: без положительного заключения о химсоставе её в дело не пустят.

Техника: 61 единица в парке, 49 машин уже полностью готовы выйти на линию — снегоочистители, КДМ, автогрейдеры, бульдозеры.

С юбилеем коллектив, ветеранов и студентов на торжественном мероприятии поздравили губернатор Андрей Чибис, руководитель Рособрнадзора Анзор Музаев, сенатор РФ Лариса Круглова и министр образования и науки Диана Кузнецова.

Лучшим сотрудникам колледжа вручили почётные грамоты и благодарности за многолетний добросовестный труд и вклад в развитие образования региона.

«Педагогический колледж занимает особое место в системе образования нашего региона. Именно здесь готовят специалистов, которые с первых лет жизни формируют у детей доверие к миру, воспитывают любовь к родному краю и закладывают основы их успешного будущего. Ведь за каждым строителем, инженером, врачом стоит педагог, который когда-то помог ему сделать первые шаги в жизни. Благодаря профессионализму и сплочённости коллектива сегодня он входит в число лучших в стране. Вы успешно справляетесь с новыми задачами, развиваете творческие проекты, современные образовательные пространства. Отдельно хочу поблагодарить вас за помощь нашим военнослужащим, участникам специальной военной операции. Продолжайте работать с искренним вдохновением, пусть никогда не угаснет желание учить, учиться и развиваться», - пожелала коллективу Диана Кузнецова.

Мурманский педагогический колледж ведёт свою историю с 1931 года. Сегодня здесь обучаются около 900 студентов, ежегодно выпускаются порядка 200 молодых специалистов.

Колледж одним из первых в регионе вошёл в федеральный проект «Профессионалитет». В 2023 году на его базе создан педагогический кластер «Образование на Мурмане». В рамках проекта оборудованы 10 современных образовательных пространств для практической подготовки будущих учителей и воспитателей. За три года на обучение принято порядка 600 студентов, заключено почти 400 договоров о целевом обучении.

По итогам 2025 года учреждение занимает первое место среди педагогических колледжей России в национальном рейтинге по уровню трудоустройства и заработной платы выпускников.

Завершился конкурс педагогических коллективов «Школьная команда мечты», организованный Государственным университетом просвещения в рамках проекта «Школа Минпросвещения России». Участие приняли команды из 87 субъектов Российской Федерации — управленческие и педагогические работники школ, состязавшиеся в восьми номинациях.

Конкурс проходил в дистанционном формате в три этапа: онлайн-тестирование, подготовка описания успешной практики командной работы и ее презентация членам жюри конкурса в формате видеоконференцсвязи. Все финалисты отлично себя показали и достойно защитили свои практики.

В числе победителей конкурса в номинации «Школьный климат» — команда мурманской гимназии №3.

Призёрами конкурса в номинации «Профориентация» стала команда мурманской гимназии №10.

Организаторы конкурса отмечают серьёзную подготовку, профессионализм, командный дух и преданность своему делу. Каждый участник проделал большую работу и получил ценный опыт, который обязательно пригодится в дальнейшем развитии школы.

Прокуратурой Ковдорского района поддержано государственное обвинение по уголовному делу в отношении жительницы Ковдора, обвиняемой в незаконном проникновении в жилище и угрозе убийством.

В суде установлено, что обвиняемая на почве личных неприязненных отношений проникла в квартиру потерпевшей и, угрожая убийством, нанесла не менее трех ударов металлическим шампуром, однако данные удары вреда здоровью не нанесли.

Подсудимая в судебном заседании вину в незаконном проникновении в жилище признала, однако факт угрозы убийством и причинения повреждений отрицала.

Суд с учетом позиции государственного обвинителя признал подсудимую виновной в совершении преступлений, предусмотренных ч. 1 ст. 139 и ч. 1 ст. 119 УК РФ, и назначил наказание в ограничения свободы на срок 1 год 7 месяцев.

Приговор не вступил в законную силу.

Программа доступна для северян от 14 до 22 лет:

5000 рублей на балансе ежегодно;

до 2000 рублей можно потратить на кино (только на отечественные фильмы);

карта действует бесплатно.

В ноябре по Пушкинской карте вас ждут Всероссийская акция «Ночь искусств», иммерсивные экскурсии и даже спектакль-променад. Актуальная афиша учреждений культуры Мурманской области – в прикрепленном файле.

С 2025 года программа «Пушкинская карта» работает по президентскому нацпроекту «Семья». Оператор – банк ВТБ.

Пусть эта осень запомнится яркими и интересными событиями

Министерство культуры МО

Расскажем в вечернем выпуске "Вестей Мурман". Атомный ледокол – полностью безопасное судно. Он не выбрасывает никакие отходы ни в море, ни на лед, ни на берег. Сегодня мы побываем на борту "Урала" и узнаем, какие инновации лежат в основе атомного ледокольного флота.

Андрей Чибис поблагодарил представителей Рособрнадзора за совместную работу и отметил, что образование — одно из приоритетных направлений для регионального правительства:

«Спасибо Рособрнадзору за плодотворное взаимодействие, системную работу и поддержку. И в глобальных, и в точечных вопросах мы всегда получаем оперативную обратную связь. Мы активно модернизируем образовательную среду, инфраструктуру, поддерживаем преподавательский состав, выстраиваем современную методику обучения... И наши результаты показывают, что эта работа дает свои плоды, к примеру, в два раза выросло количество стобалльников».

Анзор Музаев высоко оценил работу региона по развитию системы образования:

«Мы прибыли к вам потому, что у вас отличная динамика – устойчивый, стабильный рост уже несколько лет. Мурманская область по нашим показателям всегда находится в лидерах. Это и рейтинг проведения итоговой аттестации, данные, которые собираем по итогам всероссийских проверочных работ. У вас ведется системная, кропотливая работа, результатом которой стало как увеличение количества стобалльников, медалистов, так и в целом увеличение количества баллов на итоговых аттестациях. Этот результат дает синергия методики, вложений в материально-техническую оснащенность школ, вовлеченности на всех уровнях – и педагогов, и руководства, и органов власти».

Руководитель Рособрнадзора также отметил, что успешный опыт региона ценен для обсуждения на коллегии Министерства образования и науки Мурманской области и может быть рекомендован другим субъектам Российской Федерации.

Представители Рособрнадзора прибыли в регион с рабочей поездкой и для участия в коллегии, посвящённой результатам государственной итоговой аттестации и задачам на предстоящий период.

В Мурманской областной клинической больнице имени П. А. Баяндина применяют технологию VenaSeal, которая позволяет лечить варикоз без традиционного удаления поражённой вены.

Во время процедуры врач под контролем УЗИ вводит в вену специальный медицинский клей. Он закрывает сосуд, после чего кровь перенаправляется по здоровым венам.

Операция занимает менее часа, а пациент может вставать и передвигаться сразу после её завершения. Метод также позволяет сократить сроки восстановления.

Как отметил главный врач больницы Сергей Чуксеев, лечение проводится бесплатно по полису ОМС.

Специалисты уже выполнили 26 таких операций. По данным медучреждения, осложнений не зафиксировано.

Возможность применения метода определяется индивидуально после обследования у сосудистого хирурга.

Фотографии: Министерство здравоохранения Мурманской области.

Способы очистки и ухода

1. Чистка труб: Для профилактики засоров и устранения неприятных запахов в кухонных трубах рекомендуется использовать кальцинированную соду. Раз в месяц достаточно приготовить следующий раствор: в стакан кипятка добавить две столовые ложки соды, тщательно перемешать и аккуратно вылить в слив. После этого, спустя полчаса, следует промыть трубы горячей водой, что поможет избежать накопления грязи.

2. Уборка газовой плиты: Кальцинированная сода отлично справляется с загрязнениями на плитах. Для этого нужно смешать немного соды с моющим средством или хозяйственным мылом. Затем, с помощью губки с чистящими свойствами, очистить поверхность плиты. Результат не заставит себя ждать – плита станет безупречно чистой.

Удаление налета и запахов

3. Борьба с известковым налетом: Соду можно использовать для удаления известкового налета внутри кастрюль. Для этого в литр воды добавить две столовые ложки соды, довести до кипения и дать покипеть 5-20 минут в зависимости от степени загрязнения. Этот метод обеспечивает безупречную чистоту без особых усилий.

4. Эффективная стирка: Кальцинированная сода также станет отличным помощником в стирке. Она размягчает пятна и придаёт вещам мягкость. При ручной стирке в таз с горячей водой достаточно добавить две столовые ложки соды. Чтобы повысить эффективность, можно использовать и хозяйственное мыло. Для устранения запахов с кухонных полотенец рекомендуется замачивать их в растворе соды с помощью добавления зубной пасты.

Все эти советы подойдут каждой хозяйке, желающей облегчить себе жизнь и сделать домашние хлопоты проще. Кальцинированная сода – это не только недорогой, но и эффективный помощник в каждом доме.

Бывшего заместителя председателя Мурманской областной думы Геннадия Степахно заключили под стражу на два месяца. Его обвиняют в государственной измене, сообщили в региональном управлении ФСБ.

По версии следствия, экс-депутат собирал и передавал украинской стороне сведения об инженерных объектах и работе правительства Мурманской области. В ФСБ утверждают, что он действовал по заданию украинской стороны, используя свое должностное положение.

Геннадий Степахно избирался в областную думу с 2007 года от КПРФ, а в седьмом созыве занимал пост вице-спикера. Ему грозит вплоть до пожизненного лишения свободы. Расследование продолжается, окончательное решение о виновности примет суд.

Не грузятся фото и видео? Читайте нас в MAX

На Радищева ремонт выполнен полностью, идет документальная приемка. Последний объект, на Кольском проспекте, готов на 90%. Выездную проверку финальных работ провели вице-губернатор – глава регионального минтранса Юлия Полиэктова, мэр города Иван Лебедев и представители Народного фронта.

Фото: правительство Мурманской области

Боевой офицер, командир танкового батальона, сегодня он возглавляет крупнейшее детское движение страны. Для ребят это пример, который дорогого стоит.

Ключевая тема встречи - профориентация. Хочу, чтобы дети уже в школе понимали: реализовать себя и свои амбиции можно здесь, на Севере. И профессию можно примерить ещё за школьной партой. Договорились развивать это направление вместе с Движением.

Обсудили и гранты. «Движение Первых» каждый год поддерживает инициативы для детей и молодёжи, и наши уже побеждают - среди проектов «ПЕРВЫЙ бал» и «Музыкальные надежды Арктики». Новый набор стартует в начале следующего года, подавайте заявки смелее.

За время поездки по Мурманской области Артур Орлов побывал на конференции «Ты можешь!», которую придумал местный школьник. Такие начинания замечают и поддерживают на федеральном уровне. Это важно.

Вместе с Движением наши ребята получают больше возможностей - проявить себя в учёбе, профессии и проектах. И просто прожить счастливое и активное детство.

3 ноября с 10:00 до 12:00 управляющий Отделением Социального фонда России по Мурманской области Вадим Корнов проведёт приём по вопросам социальной поддержки.

Жители региона смогут получить консультацию по вопросам оформления выплат, пособий, льгот и компенсаций, назначения и перерасчёта пенсий, а также других мер социальной поддержки.

Запись на приём осуществляется предварительно по телефону: 8 (8152) 69-33-00

г. Мурманск, пр. Ленина, д. 88

Мурманский педагогический техникум, сегодня — Мурманский областной педагогический колледж, основан в 1931 году и является старейшим учреждением среднего профессионального педагогического образования в регионе. В колледже обучается около 900 студентов, ежегодно выпускается порядка 200 молодых специалистов. Свыше 80% выпускников трудоустраиваются в образовательные учреждения, более 10% продолжают обучение в высших учебных заведениях по профилю.

Губернатор Мурманской области Андрей Чибис вручил директору колледжа Ирине Ковшире памятный адрес, сотрудникам — почётные грамоты и благодарности. Почётные грамоты Министерства просвещения Российской Федерации сотрудникам вручил руководитель Рособрнадзора Анзор Музаев:

«Спасибо всему коллективу за нелёгкий и благородный труд. За то, что всегда идёте впереди. Низкий вам поклон, успехов, сохранения традиций и доброй атмосферы в колледже».

По результатам национальных рейтингов образовательных организаций по уровню трудоустройства и заработной платы выпускников колледж занял 6 место в 2024 году и 1 место в 2025 году среди всех педагогических колледжей Российской Федерации.

Коллектив колледжа составляет 88 человек, из них 59 педагогических работников. 42 педагога имеют первую и высшую квалификационные категории, 34 сотрудника отмечены государственными и ведомственными наградами.

Поздравляем коллектив, студентов и выпускников Мурманского педагогического колледжа с юбилеем! Желаем новых успехов, талантливых студентов и достойных выпускников, которые будут вести за собой новое поколение.

Это конкурс для людей с инвалидностью, которые хотят поделиться своими достижениями, и тех, кто создает условия, в которых люди с инвалидностью могут учиться, работать, заниматься любимым делом и жить своей жизнью.

По всей стране есть истории, которые заслуживают того, чтобы их услышали. Покажите свою. Возможно, именно она поддержит и вдохновит человека, которому сейчас это нужно.

Что можно представить на конкурс?

Конкурс проходит в двух треках:

«Люди без границ» – личные истории и достижения в самых разных сферах: от семьи и карьеры до учебы и путешествий

«Норма жизни» – проекты и практики, которые создают больше возможностей для людей с инвалидностью: от трудоустройства и образования до культуры, технологий и доступной среды.

Подробнее о треках и номинациях – в карточках.

В конкурсе важны самые разные истории: о семье и работе, творчестве и путешествиях, мечтах и любимом деле, проектах и людях, которые помогают другим.

Как принять участие?

Заявки принимаются c 9 октября до 30 ноября: безграничные-возможности.рф. Они могут содержать как текстовое описание истории или проекта, так и фото, видео.

Конкурс-премия проходит в два этапа: сначала региональный отбор, затем федеральный. Победителей будут определять 14 членов жюри – выдающиеся представители спорта, культуры и общественной жизни.

Церемония награждения состоится 22 апреля 2027 года.

Подписаться на Минтруд России

#минтруд #минтруд_инвалидность

Городу в этом году – 110 лет, и целых 95 из них колледж идет с ним рука об руку, выпуская талантливых учителей для Севера.

Знаковый юбилей старейшее педучреждение региона встречает с триумфом: по итогам 2025 года колледж занял первое место среди педагогических колледжей России в национальном рейтинге по уровню трудоустройства и зарплат выпускников.

Сегодня здесь учатся около 900 студентов, а учреждение активно развивается в рамках федеральной программы «Профессионалитет». Более 80% выпускников идут работать в школы и детские сады Мурманской области, оставаясь верными родному краю.

Как отметил накануне губернатор Андрей Чибис, поздравляя коллектив, нынешний успех – это результат блестящей командной работы, огромного труда преподавателей и искреннего стремления студентов быть лучшими в своем деле.

Низкий поклон ветеранам, спасибо педагогам и студентам, которые каждый день вкладывают сердце и душу в будущее нашего Заполярья. С праздником, любимый колледж! Впереди новые вершины!

Россия впервые направила зерно на экспорт через арктический порт Мурманск, используя маршрут, который во время Второй мировой войны применялся для доставки союзных грузов в СССР. Решение принято на фоне резкого сокращения торговли через Чёрное море и опасений российских властей по поводу рисков судоходства в Балтийском море. Об этом 28 октября сообщило Reuters.

Мурманский морской торговый порт и компания Demetra Holding объявили о начале погрузки первой партии зерна объёмом 3,4 тыс. тонн, поступившего из основных сельскохозяйственных регионов России. Отдельно данные судоходного мониторинга и источник Reuters на рынке указывают, что через Мурманск планируется погрузить около 28 тыс. тонн пшеницы на судно, следующее в Касабланку (Марокко). Эти сведения описывают заявленные объёмы погрузки, а не подтверждённую доставку груза получателю.

Мурманск расположен примерно в 2 тыс. км к северу от Москвы, недалеко от границы с Норвегией. Порт имеет выход к морю через нейтральные воды. Во время Второй мировой войны он служил одним из пунктов приёма союзных конвоев, доставлявших в Советский Союз военные и другие грузы. Теперь российские экспортёры рассматривают его как дополнительный канал поставок зерна зарубежным покупателям.

Основной альтернативой черноморским портам для российских экспортёров стало Балтийское море. В сентябре балтийские порты обработали 1,2 млн тонн зерна — более 60% всего российского морского экспорта этой продукции. Для увеличения пропускной способности компании переоборудуют терминалы, ранее использовавшиеся для перевалки удобрений и угля.

Переориентация связана с нарушением работы черноморской инфраструктуры. С начала нового зернового сезона в июле Россия и Украина наносили удары по портам и торговым судам друг друга. По оценке Reuters, это практически остановило прежний масштаб торговли зерном через Чёрное море. Россия стремится сохранить поставки основным покупателям на Ближнем Востоке и в Азии. При этом Москва заявила, что не заинтересована в заключении нового соглашения о черноморском зерновом коридоре, подобного инициативе 2022 года, из которой вышла в 2023-м.

Арктический маршрут пока представлен отдельными операциями по организации погрузки и отправки зерна. Данных о его регулярной пропускной способности и способности заменить черноморские объёмы в публикации нет. На данном этапе Мурманск выступает дополнительным экспортным направлением, тогда как основная часть морских поставок переместилась в балтийские порты.

Когда можно рассаживать орхидею

Лучшее время для размножения — весна, когда растение выходит из периода покоя и начинает активнее расти. Не стоит беспокоить ослабленную или недавно отцветшую орхидею, если ей требуется восстановление. Перед работой подготовьте чистый острый инструмент, свежий субстрат и отдельные горшки с дренажными отверстиями.

Основные способы размножения

Симподиальные орхидеи, например каттлеи и дендробиумы, можно разделить при пересадке. Каждая часть должна получить несколько зрелых псевдобульб и крепкие корни. Срезы делают аккуратно, а затем дают им подсохнуть, чтобы снизить риск загнивания.

У фаленопсисов иногда появляются детки — небольшие отростки на цветоносе или у основания розетки. Отделять их лучше после того, как у них сформируются собственные корни и несколько листьев. Срезанный отросток высаживают в небольшой горшок с подходящим для орхидей субстратом.

Некоторые виды размножают псевдобульбами: их отделяют от материнского растения и помещают во влажный субстрат для укоренения. Этот способ требует терпения — новые побеги могут появиться не сразу.

Уход после пересадки

После рассаживания орхидее нужны рассеянный свет, тепло и умеренная влажность. Не заливайте субстрат: избыток воды повышает риск повреждения корней. Первую подкормку лучше отложить до появления признаков роста, а состояние растения регулярно проверять.

В России продолжает работу уникальный информационно-просветительский проект «Выход31», направленный на профилактику вовлечения несовершеннолетних и молодежи в диверсионную и террористическую деятельность. Он реализуется в рамках национального проекта «Молодежь и дети».

Целью проекта является помощь подросткам, столкнувшимся с попытками вербовки к совершению поджогов, подрывов и других тяжких преступлений. Его важный элемент - правовое просвещение и разъяснение норм законодательства, предоставляющих возможность избежать уголовной ответственности.

Название проекта «Выход31» отсылает к ст. 31 УК РФ «Добровольный отказ от преступления». В соответствии с уголовным законом лицо, добровольно отказавшееся от доведения преступления до конца, не подлежит уголовной ответственности. Таким образом, у каждого гражданина есть законный шанс остановиться и исправить ситуацию до момента того, как случится непоправимое.

На специализированном сайте собрана понятная информация для молодежи, которая помогает:

- распознать ловушки и методы вербовщиков;

- понять, какие шаги необходимо предпринять, если контакт уже произошел или задание получено.

Следственное управление напоминает подросткам и их законным представителям: если вы столкнулись с попытками вовлечения в противоправную деятельность, важно вовремя остановиться и сообщить об этом. Закон на вашей стороне.

Узнать больше можно на официальном сайте проекта: выход31.рф

Поделитесь этой информацией. Возможно, именно сейчас она поможет кому-то принять правильное решение и сохранить свое будущее.

Подписывайтесь на Следком Мурманска

В Мурмашах планируют установить архитектурно-художественную подсветку на здании культурно-досугового центра «Русалочка». На эти цели предусмотрели 5,517 млн рублей.

Информация о закупке у единственного поставщика появилась на портале госзакупок 29 октября 2026 года. Заказчиком выступает МАУК «Кольский центр культуры».

Подрядчику предстоит выполнить инженерные изыскания, разработать проектную и рабочую документацию, установить систему архитектурного освещения и провести пусконаладочные работы. Само здание находится по адресу: улица Кирова, 7.

Таким образом, речь идёт не только о монтаже светильников, но и о полном комплексе работ — от подготовки проекта до запуска подсветки.

Ранее для здания «Русалочки» уже разработали планы по дальнейшему преображению. В сентябре стало известно о подготовке дизайн-проекта самого культурно-досугового центра и благоустройства прилегающей территории. На эти работы выделили 4,73 млн рублей.

Бывшую гостиницу «Русалочка» планируют использовать как культурно-досуговое пространство. Теперь в планах — сделать её фасад заметнее в тёмное время суток.

Помимо столицы Кабардино-Балкарии, экспертное жюри отобрало Архангельск, Великий Новгород, Иваново, Краснодар, Мурманск, Сыктывкар, Уфу, Якутск и Ярославль. Теперь номинантам необходимо подготовить «Заявочную книгу» — один из основных документов, в котором отражены молодежная среда и идентичность города, возможности для самореализации, а также планы развития на год.

«Молодежную столицу России — 2027» объявят 19 декабря на торжественной церемонии подведения итогов Всероссийской премии молодежных достижений «Время молодых» в Национальном центре «Россия».

На заседании Наблюдательного совета подвели итоги деятельности фонда за девять месяцев 2026 года и обсудили развитие ключевых направлений поддержки ветеранов СВО и членов их семей.

Полномочия фонда продолжают расширяться. С июня 2026 года помощь стала доступна ещё двум категориям участников боевых действий: военнослужащим с инвалидностью и участникам отражения агрессии на приграничных территориях, получившим в результате этого инвалидность.

«Фонд „Защитники Отечества“ в своей работе действует проактивно, опираясь на обратную связь от ветеранов. В этом году совместно с Военно-социальным центром мы сформировали единый информационный контур, благодаря которому действующие военнослужащие получают информацию о мерах поддержки, предоставляемых как Министерством обороны РФ, так и Государственным фондом „Защитники Отечества“. Одним из направлений совместной работы стало раннее социальное сопровождение участников СВО в госпиталях», — отметила статс-секретарь — заместитель Министра обороны РФ, председатель Государственного фонда «Защитники Отечества» Анна Цивилева.

Особое внимание уделили медицинской помощи, психологической реабилитации, обучению, трудоустройству и социальной адаптации ветеранов.

В Мурманской области ведётся активная работа по этим направлениям:

– более 450 ветеранов прошли диспансеризацию и медицинскую реабилитацию;

– более 500 человек трудоустроены;

– более 30 человек проходят обучение и переобучение для последующего трудоустройства;

– более 500 человек принимают участие в спортивных и культурно-массовых мероприятиях.

Политкорректное "Расстройство пищевого поведения" или банальная зависимость? Выбери вариант по душе.

Объятия с внуками по предварительному согласию, налоговый вычет за прием у психолога и критика "полиэстеровой жизни". Обсуждаем новости.

88-я годовщина величайшего радиофейка, который потряс Америку.

Присоединяйтесь к эфиру с 13 до 14 часов на волне 103,5 FM. Трансляция и комментарии доступны в канале "Маяк Мурманск" в МАКСе и на сайте ГТРК "Мурман".

Шум строительной техники, работающие монтажники и бетонные конструкции - на улице Поморской в Коле полным ходом возводят новый жилой комплекс.

Журналисты «Вечернего Мурманска» побывали на стройплощадке и посмотрели, как продвигается строительство.

Уже в третьем квартале 2027 года здесь планируют ввести в эксплуатацию первую очередь из пяти домов высотой от 9 до 14 этажей.

Новое жильё рассчитано на 611 семей. Также проект предполагает создание комфортной городской среды и необходимой инфраструктуры.

Фотографии: Ольга Христинина, «Вечерний Мурманск».

В московских аэропортах временно ограничили прием и отправку самолетов. Пассажиров предупредили об изменениях в расписании мурманских рейсов.

«Аэрофлот» уже отменил рейс SU 1319 из Мурманска в Шереметьево. Он должен был вылететь сегодня, 30 октября, в 11:40. Еще два рейса из Мурманска в Москву задерживаются.

Авиакомпании уточняют новое время вылета и рекомендуют следить за обновлениями информации на сайте аэропорта.

Не грузятся фото и видео? Читайте нас в MAX

Сотрудники группы по воспитательной работе с подозреваемыми, обвиняемыми и осужденными следственного изолятора №2 совместно с помощником начальника СИЗО-2 по работе с верующими иереем Василием Данилецом провели воспитательные и просветительские мероприятия с осужденными отряда по хозяйственному обслуживанию в рамках Недели межрелигиозного диалога.

Основная цель – укрепление межконфессионального согласия, а также повышение уровня религиозной грамотности и толерантности среди осуждённых.

Отец Василий провёл для участников лекционные занятия по темам: «Разъяснение основ традиционных для России религий» и «Толерантное отношение к проведению религиозных обрядов и церемоний представителями различных вероисповеданий». Отдельное внимание было уделено важности уважительного отношения к культурным и духовным традициям разных народов.

Дополнительно на стенде наглядной агитации была размещена информация об исторических и культурных основах традиционных религиозных вероучений.

Завершающим мероприятием стала интеллектуальная викторина, проведённая штатным священнослужителем. Участники состязания проверили свои знания в области рилигиоведения. Как отметили организаторы, осуждённые уверенно ориентировались в различиях основных ветвей христианства и активно отвечали на вопросы.

Всего в мероприятиях приняли участие 15 осужденных отряда по хозяйственному обслуживанию. По мнению сотрудников воспитательной службы, проведенная работа способствует формированию уважительного отношения к вероисповеданиям и расширению кругозора лиц, отбывающих наказание.

#СИЗО2уисМурманск #антитерроруисМурманск #работасверующимиуисМурманск #воспитательнаяработауисМурманск #уисМурманск

В Центре современного искусства «СОПКИ.21А» состоялась встреча с координатором Национального центра исторической памяти при Президенте РФ в Северо-Западном федеральном округе Дмитрием Цветковым.

В мероприятии приняли участие представители министерства культуры Мурманской области, министерства образования и науки, комитета молодежной политики, министерства внутренней политики, регионального Госархива, Мурманского арктического университета, а также общественных, молодежных и поисковых организаций и экспертного сообщества историков.

Министр культуры региона Ольга Обухова подчеркнула важность открытого обсуждения результатов работы и существующих проблем.

«Сегодня наша цель – поговорить не только о том, что уже получается, но и о вопросах, которые еще предстоит решить. Дмитрий Сергеевич впервые приехал в наш регион, и его визит посвящен важным темам: сохранению исторической памяти, архивному делу и реализации закона об увековечении памяти жертв геноцида советского народа. Перед нами стоит большая задача патриотического воспитания молодежи. Важно найти такие подходы, чтобы наши дети и внуки хотели узнавать историю – по собственному желанию приходили на уроки и лекции, в культурные и образовательные центры. Эта работа тесно связана с сохранением традиционных российских духовно-нравственных ценностей, определенных Президентом Владимиром Путиным. Поэтому сегодняшняя встреча очень важна для нас. Мы должны быть проводниками смыслов, чтобы в будущем ими стало и молодое поколение», – сказала Ольга Обухова.

В ходе встречи участники обсудили основные принципы и подходы к реализации закона, формирование нормативно-правовой базы для его применения и формы увековечения памяти.

Отдельное внимание было уделено функциям Центра исторической памяти при Президенте РФ как национального оператора и порядку взаимодействия с ним, а также наполнению национального портала памяти «Геноцид советского народа нацистами и их пособниками в годы Великой Отечественной войны». Кроме того, прошла презентация информационных ресурсов Центра.

«Реализация закона об увековечении памяти жертв геноцида советского народа – это не просто юридическая работа, а сохранение исторической правды для будущих поколений. Национальный центр выступает здесь как координатор, который помогает регионам выстроить системную работу: от нормативной базы до конкретных проектов и наполнения портала памяти. Официально жертвами геноцида признано более 8,2 млн человек, но их больше. И наша задача – не просто отчитаться цифрами в таблице, а сохранить память о каждом. Для этого нужна личная вовлеченность и активная работа с молодежью», – отметил Дмитрий Цветков.

Также спикер предложил в каждом регионе создать «Архивный десант» – проект, который направлен на выявление и оцифровку архивных документов, а также проверку материалов для размещения на Портале памяти. По его словам, к этой работе важно привлекать не только архивистов, но и представителей министерства образования, школ и вузов, поскольку сведения могут храниться в школьных музеях, библиотеках и семейных архивах.

По итогам встречи участники наметили основные направления дальнейшей работы по реализации закона и взаимодействию с Национальным центром.

Сохранение исторической памяти и противодействие фальсификации истории – важные направления народной программы «На Севере – жить!».

Министерство культуры МО

За считанные дни до этого арестован за оправдание терроризма партайгеноссе т-ща Степахно, бывший думак т-щ Михайлов (экстремист и террорист, как легко догадаться). Тот самый, помощник которого еще весной был ликвидирован, отстреливаясь от ФСБ при попытке диверсии в Коми.

А еще в коммунистических рядах имеется, например, т-щ Бондаренко с длиннейшим навальнячьим шлейфом и взглядами, с которыми прямая дорога в ряды самых открытых и самых отбитых врагов страны. А чья еще из коммунистов в недалеком будущем может наступить очередь отвечать перед законом за какие-нибудь мерзости наподобие перечисленных, можно только гадать, но совершенно точно не придется удивляться.

Зловонная куча человеческих отбросов, аттестовывал известный меньшевик товарищ Вышинский целую плеяду большевиков-ленинцев первого поколения. Нечего добавить и в наши дни.

Экспозиция посвящена бойцам 80-й отдельной мотострелковой бригады, отдавшим жизни при исполнении воинского долга. За каждой фотографией – судьба, за каждой фамилией – семья, боль утраты которой никогда не утихнет. Выставка – это возможность не дать предать забвению судьбы тех, кто ценой собственной жизни защищал Родину.

В Мурманской области юнармейцы школы № 151 приняли участие во всероссийской акции «Письмо солдату». Мероприятие прошло под руководством наставника отряда — участника СВО.

В письмах ребята по традиции пожелали военнослужащим скорейшего возвращения и крепкого здоровья. А ещё рассказали о своих школьных успехах и планах.

Одиннадцать писем уже готовы к отправке. Уже на этой неделе их передадут военнослужащим в зону проведения специальной военной операции.

Подпишись на Добро в Макс

Мурманская область

Соседи для сирени

Весной в различных уголках сада появляются яркие фиолетовые акценты. Идеальными компаньонами для сирени могут стать ирисы, фиалки и аквилегии. Эти растения обладают уникальным шармом и могут создавать потрясающие монохромные композиции, подчеркивающие красоту сирени. Возможные оттенки цветов варьируются от легкого лилового до насыщенного пурпурного.

Проверенные фавориты

Среди растений, которые прекрасно чувствуют себя в неприхотливых условиях, стоит выделить:

• Ирисы - изысканные цветки, которые радуют глаз разнообразием оттенков и прекрасно дополняют сирень;
• Декоративный лук - эффектные цветочные стрелки возвышаются над другим растениями, привлекая взгляды;
• Камассия Лейхтлина - хоть и недолговечна, зато цветет в гармонии с сиренью, создавая изысканный весенний аккорд;
• Люпин - не только красиво выглядит, но и легко адаптируется к любым условиям, добавляя романтики в сад;
• Аквилегия - самосевной многолетник, который дополнит сиреневое великолепие новыми оттенками.

Секреты удачного сочетания

При создании сиреневого сада очень важно учесть не только цветовую палитру, но и тип почвы, а также расположение растений. Желательно, чтобы они получали достаточно солнечного света, однако некоторые, такие как ночная фиалка, прекрасно растут и в полутени. Правильный выбор места — залог долговечности и успешного развития каждого растения.

Эти простые советы помогут создать уникальный и притягательный ландшафт, который будет радовать глаз не только весной, но и в другие сезоны, если добавить растения с разнообразным временем цветения. Сиреневый сад способен стать оазисом, где каждый будет наслаждаться яркими красками и нежными ароматами любимых цветов.

Ленобласть в 2026 году снизит дефицит бюджета вдвое. Власти рассчитывают, что он сократится за счет остатков казны

Мурманская область нарастила экспорт краба. В этом году направления поставок расширили на Молдавию, Катар и Мексику

«ВодоходЪ» перенес запуск первого круиза по Белому морю на 2027 год. Лайнер «Николай Жарков» должен выйти в круиз в июне

В Калининградской области выставили на торги крупный завод по переработке рыбы. Начальная цена лота, который включает здания и земельный участок, составила 52,8 млн руб.

В рубрике «Стиль жизни»: Культурные маршруты Петербурга с 30 октября по 6 ноября

А также самые интересные тексты федеральных «Ведомостей» за неделю.

Прокуратурой г.Мончегорска по обращению гражданина проведена проверка в отношении управляющей компании, обслуживающей один из многоквартирных домов в н.п. 27 км железной дороги Мончегорск - Оленья.

Выявлено, что компанией не в полной мере устранены последствия течи из внутридомовой системы канализации, работы по санитарной обработке и дезинфекции подвала не завершены.

В результате в некоторых квартирах зафиксировано присутствие насекомых.

По выявленным нарушениям генеральному директору управляющей компании внесено представление.

Восстановление прав жильцов дома на контроле прокурора г.Мончегорска.

В редакцию ТВ-21 обратились мурманчане с претензией к организации дорожного движения в городе. По словам жителей, в утренние и вечерние часы пик многие перекрёстки оказываются перегружены, а короткие циклы светофоров только усугубляют ситуацию.

Утром автомобилисты едут из спальных районов на работу, вечером — возвращаются домой. Но вместо плавного движения водителям приходится снова и снова останавливаться на красный сигнал, из-за чего на дорогах собираются пробки.

У жителей возникает вопрос: почему при наличии камер наблюдения и возможностей отслеживать дорожную обстановку нельзя эффективнее настраивать работу светофоров с учётом загруженности улиц?

Мурманчане также предлагают вспомнить принцип «зелёной волны». Раньше на дорогах встречались указатели со скоростью 45, 50 и 55 км/ч. Если водитель поддерживал указанную скорость, он мог проехать несколько перекрёстков подряд на зелёный сигнал. При грамотной настройке такой подход помогает сократить количество остановок и сделать движение более плавным.

Да, автомобилей на дорогах стало больше. Но, возможно, часть проблемы можно решить не только расширением дорог, но и более умной настройкой светофоров.

Мурманчане, а вы часто стоите в пробках из-за светофоров? Как считаете, помогла бы городу «зелёная волна»?

На экологической тропе «Беличий хвост» в Мурманске встретили маленького, но очень любопытного гостя. Полевка совсем не испугалась посетителей и даже позволила себя сфотографировать. Похоже, зверек уже вовсю готовится к зиме и пополняет запасы.

Сегодня на Кольском ожидается облачная с прояснениями погода. Местами небольшой дождь. Ветер юго-западный, западный умеренный. Температура воздуха от 0 до +5° .

: Владимир Петкевич

Не грузятся фото и видео? Читайте нас в MAX

Такое мнение высказал на заседании коллегии регионального Министерства образования и науки руководитель Рособрнадзора Анзор Музаев. Главными темами обсуждения стали итоги государственной итоговой аттестации в 2026 году, качество образования и подготовка к экзаменационной кампании 2027 года.

С докладами выступили также заместитель руководитель Рособрнадзора Игорь Круглинский, начальник отдела информационного сопровождения Александр Стрига и министр образования и науки Мурманской области Диана Кузнецова.

Одним из ключевых вопросов стали результаты экзаменационной кампании. По итогам 2025 года Мурманская область заняла 11–13-е место в федеральном рейтинге по оценке организации и проведения ЕГЭ, значительно улучшив позиции по сравнению с 2019 годом, когда регион находился на 36–38-м месте.

«За достижениями стоит большая системная работа педагогов, руководителей образовательных организаций и региональной власти, серьёзные вложения в развитие образовательной инфраструктуры. Мы видим, как динамично развивается Мурманская область. И сегодняшним школьникам и студентам предстоит стать специалистами, которые продолжат эту работу. Поэтому качество образования приобретает особое значение для будущего. Опыт Мурманской области заслуживает внимания и может быть полезен другим субъектам», - отметил руководитель Рособрнадзора Анзор Музаев.

В 2026 году выпускники региона продемонстрировали высокие результаты на ЕГЭ. 39 школьников получили 43 стобалльных результата, что стало одним из рекордных показателей последних лет. Доля высокобалльных работ достигла 15%. При этом практически по всем предметам результаты северян оказались выше общероссийских. Доля выпускников, выбравших на ЕГЭ предметы естественно-научного и математического профиля, достигла 38%, превысив целевой показатель в 32,5% и среднероссийский уровень в 35,3%.

Положительную динамику выявил и федеральный эксперимент по расширению доступности среднего профессионального образования: вдвое сократилось число девятиклассников, не получивших аттестат по результатам экзаменов, при этом выросла доля выпускников, сдавших экзамены по выбору на «4» и «5».

«Результаты экзаменационной кампании подтверждают рост качества образования в регионе. Для нас важно сохранить эти тенденции, обеспечить объективность экзаменов и создать условия, в которых каждый выпускник сможет успешно реализовать свои возможности. Эту работу продолжим совместно с Рособрнадзором», – отметила министр образования и науки Мурманской области Диана Кузнецова.

В завершение коллегии участники определили приоритетные задачи на 2026/2027 учебный год. Среди них – повышение образовательных результатов, совершенствование экзаменационных процедур, обеспечение их объективности.

Также глава Роспотребнадзора Анзор Музаев отметил благодарственными письмами за содействие в решении возложенных на Федеральную службу по надзору в сфере образования и науки задач министра Диану Кузнецова, сотрудников регионального минобразования Наталью Васильеву и Ольгу Решетову, руководителя Регионального центра обработки информации Федотова Дмитрия и старшего методиста Информационно-методического центра Оленегорска Антона Дороничева.

До весны ещё далеко, но первые приготовления к ней уже начались!

В областном центре высадили более 14 тысяч луковиц тюльпанов. Они проведут зиму под снегом, чтобы с приходом тепла украсить город яркими цветами.

Красные, жёлтые и красные с жёлтой окантовкой тюльпаны планируют вырастить возле стелы «Город-герой Мурманск» и у здания управления Первомайского округа.

Специалисты подобрали морозостойкие сорта, приспособленные к заполярному климату.

Совсем скоро город накроет снегом, но мы уже знаем: весной Мурманск снова расцветёт!

А какие цветы вы хотели бы чаще видеть на городских клумбах?

Фотографии: Администрация города Мурманска.

76 лет ублюдку.

На портале можно:

получить консультацию врача-психиатра и педагога-психолога;

узнать полезные адреса и телефоны;

найти методические материалы о профилактике наркомании;

почитать новости о мероприятиях, направленных на популяризацию здорового образа жизни, и многое другое.

Также на портале действует «Анонимный кабинет».

Ответить на интересующие Вас вопросы готовы следующие специалисты:

врач-психиатр;

педагог-психолог;

сотрудники управления по контролю за оборотом наркотиков;

психиатр-нарколог.

Не бойтесь просить о помощи. Заходите на портал «Стратегия – жизнь» – выбирайте жить. https://strateglife51.ru/

Почему кофеин мешает уснуть

В среднем период полувыведения кофеина составляет пять-шесть часов. За это время организм перерабатывает примерно половину полученной дозы, а оставшееся вещество продолжает влиять на нервную систему. Так, если выпить кофе в 16:00, к 22:00 в организме всё ещё может находиться около половины кофеина.

Кофеин стимулирует центральную нервную систему и временно подавляет действие аденозина — вещества, которое накапливается в течение дня и способствует сонливости. Потребность в отдыхе при этом не исчезает, но заснуть может стать сложнее.

Чувствительность к кофе у всех разная

Кофеин способен увеличить время засыпания, сократить продолжительность сна и сделать его менее качественным. Эффект зависит от выпитого количества, возраста, особенностей обмена веществ, индивидуальной чувствительности и принимаемых лекарств.

Правило шести-восьми часов — лишь общий ориентир: скорость выведения кофеина различается. Если после дневного кофе сон становится беспокойным или долго не удаётся уснуть, последнюю чашку стоит перенести на более раннее время.

В Мурманской области сотрудники ФСБ задержали бывшего заместителя председателя областной думы Геннадия Степахно. Экс-парламентария обвиняют в государственной измене.

По данным регионального управления ФСБ, Степахно, выступавший против проведения специальной военной операции, предположительно выполнял задание украинской разведки.

Как утверждают в ведомстве, бывший депутат от КПРФ использовал свое служебное положение для сбора документов о деятельности правительства Мурманской области и расположенных в регионе инженерных объектах. Полученные материалы, по версии следствия, он передавал сотрудникам Главного управления разведки Минобороны Украины.

В ФСБ подчеркнули, что эти сведения могли быть использованы в ущерб безопасности России.

В отношении 76-летнего бывшего парламентария возбуждено уголовное дело по статье 275 УК РФ «Государственная измена».

Суд заключил экс-депутата под стражу на два месяца. В случае признания виновным ему грозит вплоть до пожизненного лишения свободы.

#госизмена #депутат #задержание

Подпишись!

Прокуратурой установлено, что в декабре 2024 года ребенку в связи с имеющимся диагнозом «сахарный диабет» установлена инсулиновая помпа, которая требует замены расходных материалов каждые 48-72 часа.

В результате необеспечения расходными материалами родители ребенка-инвалида вынужденно приобрели за свой счет необходимые медицинские изделия.

По этим фактам прокурор г.Североморска обратился в Октябрьский районный суд г.Мурманска, решением которого с Министерства здравоохранения Мурманской области взысканы денежные средства, затраченные на приобретение медицинских изделий на сумму более 20,0 тыс.рублей.

В пользу ребенка взыскана компенсация морального вреда.

Решение суда не вступило в законную силу.

Мероприятия форума проходят в Тихвине. Хранители традиций познакомят зрителей со своей историей через песни, танцы и театрализованные представления. На гала-концерте выступят уникальные самодеятельные и профессиональные коллективы коренных малочисленных народов России из Санкт-Петербурга, Республики Карелии, Ленинградской, Псковской и Мурманской областей.

Трансляция начнется 31 октября в 17:00 по МСК.

Присоединяйтесь к акции ко Дню народного единства!

Пусть 4 ноября станет днём, когда в разных уголках страны семьи, друзья и коллеги собираются вместе за одним столом. И обязательно с пирогами!

Делитесь в социальных сетях семейными историями и традициями, рецептами, которые передаются от поколения к поколению, фотографиями и видео ваших самых вкусных пирогов.

Обязательно добавьте хештег #ПирогНаЧетвертое

Пироги разные – страна одна!

Специалисты сферы молодежной политики со всего региона обсудили предупреждение правонарушений среди подростков, поддержку в трудных ситуациях и патриотическое воспитание. Полученные знания участники смогли закрепить на практике.

Фото: Ксения Никитина

Техническая готовность объекта составляет 35%.

На объекте завершены работы по замене канализационного коллектора протяженностью 148 м, площадь освобождена от воздушных линий связи, вне отопительного сезона выполнен ремонт более 170 метров теплосети.

На площадке выполняют несколько видов работ:

Укладывают бордюрный камень и тротуарную плитку

На стыке улицы Воровского с конгресс-отелем «Меридиан» залили бетонное основание для последующего мощения

Работы ведутся в соответствии с графиком. Постепенно территория приобретает новый облик.