Возле Семеновского озера установили несколько небольших инсталляций на морскую тему. Одна из них – «Верфь»: деревянные доски, расписанные бело-голубыми узорами и собранные в волну. Рядом поставили яркий голубой столик с лавочками.

Неподалеку появилась деревянная беседка с навесом и скамейками. Внутри нее устроился забавный рыбак с рыжей бородой, удочкой и золотой рыбкой.

Также у озера появился домик для птиц. Часть объектов сделали в рамках фестиваля «Мурманистика».

Проблемы и решения для здоровья огурцов

Причины пожелтения листьев могут быть разными: это и резкие перепады температур, и перегрев, а также недостаток питательных веществ. Если первые два фактора сложно контролировать, то с третьим можно справиться простыми способами.

• Для питания почвы рекомендуется смешать 3 кг птичьего помета с 10 литрами воды. Дайте настояться в течение трех дней, а затем разведите получившуюся смесь еще раз с 10 литрами воды. Норма — один литр для каждого куста. Такой раствор богат минералами и микроэлементами, полезными для растений.
• Если огурцы страдают от грибковых заболеваний, то стоит попробовать раствор пищевой соды. Чтобы его приготовить, смешайте одну столовую ложку соды с 10 литрами воды. Еще один эффективный способ укрепить растения — 1%-ный раствор бордоской смеси.

Избавляемся от пустоцветов

Чтобы предотвратить появление только "мужских" цветов на кустах и увеличить количество "женских" цветков, необходимо воспользоваться борной кислотой. Просто растворите одну столовую ложку вещества в 200 мл кипятка, затем добавьте в 10 литров воды. Обрызгивайте растения из пульверизатора, а остатки раствора можно вылить под корень. Важно помнить, что переизбыток азотных удобрений также может привести к появлению пустоцветов, поэтому их использование стоит ограничить.

Стимулируем рост огурцов

В начале лета садоводам рекомендуется поливать огурцы дрожжевым раствором. Для его приготовления смешайте 100 г сухих дрожжей, 2 столовые ложки сахара и литр теплой воды. Дайте настояться в течение трех дней, после чего разбавьте смесь в 9 литрах воды. Поливайте огурцы этой смесью по утрам. Дрожжи не только активируют рост растений, но и привлекают опылителей, что делает урожай более обильным.

Консультации РФ-США-Украина состоятся после 4 ноября. Состав российской делегации пока не определен, однако "костяк есть", сообщил помощник президента Юрий Ушаков.

Силы ПВО Минобороны отразили атаку 231 беспилотника на подлете к Москве, сообщил мэр Сергей Собянин. Всего с вечера среды в сторону Московского региона летело 613 БПЛА.

Двух школьниц из Петербурга вовлекли в совершение терактов через популярный чат знакомств "Дайвинчик", сообщили в СК.

Почти 80 человек эвакуированы из рудника в Мурманской области из-за задымления, пострадавших нет.

Журналисты американского телеканала Newsmax будут освещать гуманитарную миссию в Алешках.

Генинспектор Пентагона отказал сенаторам в расследовании сбоя Starlink и Starshield на Украине, сообщило Associated Press.В оказавшемся в распоряжении агентства ответе генинспектора говорится, что на вопросы сенаторов лучше ответят в ВВС США. Законодатели расценили такую реакцию как отказ проводить расследование в отношении Илона Маска, указывает агентство.

Криштиану Роналду победил в голосовании "Золотой мяч всех времен", организованном на сайте футбольной премии. Победу португальцу принес сезон 2008 г., когда он играл за "Манчестер Юнайтед".

Задымление произошло на руднике в Заполярном в Мурманской области. Эвакуированы 79 человек. Пострадавших и погибших нет;

Собянин сообщил об уничтожении 231 беспилотников на подлете к Москве;

Меланья Трамп сообщила об участии американских журналистов в гуманитарной миссии в Алешках;

В Госдуме обсудили введение сбора с авиабилетов в 2027 году;

На ядерном объекте в Южной Каролине вспыхнул пожар с выбросом радиации;

В Общественной палате предложили заменить Хэллоуин праздником русской сказки;

Ушаков сообщил о переговорах с США об отмене санкций против РФПИ;

Российский “Гугл” выплатил 16,8 миллиарда рублей штрафов, присужденных американской Google LLС.

Читать нас в MAКС

В ЗАТО Североморск-3 продолжает работу волонтёрская организация «Добро Делаем Вместе Север-3». Её организатор Наталья Валентиновна Черноус вместе с командой активно помогает военнослужащим, выполняющим задачи в зоне специальной военной операции.

В пункте плетения ежедневно создают различные виды маскировочных сетей и собирают дополнительное имущество. Активистки при поддержке жителей города понимают: каждая сплетённая сеть может сохранить жизнь бойца.

Всё собранное и изготовленное имущество в ближайшее время отправят на передовую для поддержки наших защитников.

Добро-Информ

Звезда АНАЛИТИКА в ТГ

Уважаемые сотрудники и ветераны вневедомственной охраны войск национальной гвардии России по Мурманской области!

Поздравляю вас с профессиональным праздником – Днем работников вневедомственной охраны!

Вневедомственная охрана – это одна из самых мобильных и технически оснащенных служб, стоящих на страже общественного порядка и собственности. Ежедневно, днем и ночью, в любую погоду вы обеспечиваете надежную защиту тысяч объектов – от квартир граждан до стратегически важных предприятий и социальных учреждений Кольского Заполярья.

Ваша работа требует высочайшей бдительности, профессионализма, решительности и готовности в любую минуту прийти на помощь. Вы первыми прибываете на место происшествия, пресекаете правонарушения, обеспечиваете спокойствие и безопасность жителей нашего региона.

Особые слова признательности – ветеранам службы, которые заложили славные традиции вневедомственной охраны и передают свой бесценный опыт молодому поколению.

Желаю вам крепкого здоровья, благополучия, успехов в ратном труде и спокойных дежурств! Пусть в ваших семьях всегда царят мир и согласие, и всегда сопутствует удача.

Заместитель губернатора –

министр региональной

безопасности Мурманской области Артем Долгов

По прогнозу температура - от +7 до +9 градусов.

Ветер - юго-западный умеренный.

Без существенных осадков.

Пусть сегодняшний день радует приятными мелочами, добрыми встречами и счастливыми моментами!

Что показывает гликемический индекс

За ориентир принимают глюкозу с ГИ 100. Продукты условно делят на три группы: с низким показателем — 55 и меньше, средним — 56–69, высоким — 70 и выше. К низкому ГИ часто относят бобовые, некоторые овощи, цельнозерновые продукты и несладкие молочные продукты. Высокий показатель может быть у белого хлеба, сладостей, хлопьев быстрого приготовления и некоторых видов риса.

Однако ГИ измеряют для конкретного продукта в определённых условиях, а не для любой порции или блюда. На результат влияют сорт, степень зрелости, способ приготовления и сочетание с другими ингредиентами. Белки, жиры и клетчатка могут замедлять усвоение углеводов, поэтому показатель готового блюда не всегда равен сумме характеристик его компонентов.

Почему важна порция

ГИ не учитывает, сколько углеводов человек съедает. Для оценки их воздействия используют также гликемическую нагрузку: она зависит и от скорости усвоения, и от количества углеводов в порции. Например, у арбуза ГИ может быть высоким, но углеводов в обычной порции сравнительно немного.

Людям с диабетом и некоторыми нарушениями углеводного обмена важно обсуждать питание с врачом: резкие колебания глюкозы могут осложнить контроль заболевания. Но универсальный список запрещённых продуктов не заменяет индивидуальных рекомендаций.

Можно ли похудеть благодаря низкому ГИ

Продукты с клетчаткой и белком нередко дольше насыщают, поэтому их выбор может помочь сократить перекусы и контролировать размер порций. Но убедительных оснований считать низкий ГИ самостоятельным способом снижения веса нет. Для похудения важнее общий рацион и устойчивый дефицит калорий, а также достаточное количество белка, овощей и других питательных продуктов.

Полностью исключать картофель, рис или другие источники углеводов без медицинских показаний необязательно. ГИ может быть дополнительным ориентиром, но не универсальной мерой «хорошей» еды и не заменой сбалансированного питания.

Подборка официальных госпабликов региона, где можно узнать актуальную информацию о событиях в регионе.

Полезные госпаблики:

УМВД России по Мурманской области

СУ СК России по Мурманской области

ГУ МЧС России по Мурманской области

Управление по ГОЧС и ПБ Мурманской области

УФССП России по Мурманской области

УФСИН России по Мурманской области

УФНС России по Мурманской области

Управление Росгвардии по Мурманской области (51.rosguard.gov.ru)

Отметка «Госорганизация» у паблика «ВКонтакте» подтверждает, что это официальное сообщество государственного органа, созданное для размещения в нем достоверной информации о своей деятельности.

В Мурманске загружают первую партию из 3400 тонн зерна. Порт расположен почти в 2000 км к северу от Москвы, недалеко от Норвегии.

Этот маршрут использовали ещё во время Второй мировой войны: тогда через Мурманск союзники доставляли грузы в СССР. Теперь Россия начала превращать его в альтернативный путь для собственного экспорта.

Причина - растущие угрозы привычной логистики в Чёрном море из-за идущей там войны, а в Балтийском море могут быть новые риски из-за активизации НАТО.

Пока речь скорее об эксперименте, чем о полноценной замене традиционных маршрутов, так как 3400 тонн - очень небольшая партия для одного из крупнейших экспортёров зерна в мире, отмечает Reuters.

В Мурманске также готовят к отправке около 28 000 тонн пшеницы в Марокко. Сам порт незамерзающий, а суда могут подходить к нему через нейтральные воды, не заходя в Балтийское море. Однако зерно приходится везти с юга России за тысячи километров по железной дороге, что увеличивает расходы.

По оценке аналитиков, Мурманск потенциально сможет переваливать до 1,1 млн тонн зерна в год, тогда как через Азово-Черноморский бассейн ранее экспортировали более 46 млн тонн.

Подписаться на RV: MAX | t.me/RVvoenkor

Почему октябрь – лучший месяц для посадки

В этот период температура почвы остается теплой, а жара отступает, что минимизирует риск пересыхания саженцев. Обычно земля еще остается увлажненной, что делает процесс посадки менее стрессовым. Растения успевают развить корневую систему до зимы, обеспечивая им доступ к влаге из глубоких слоев почвы в жаркие месяцы.

Кроме того, осеннее время позволяет тщательно продумать планировку сада и оптимально разместить растения, создавая гармоничное сочетание с другими видами и стилями ландшафта.

Подходящие растения для осенней посадки

Существует множество кустарников, способных переживать засушливые условия. Вот несколько групп растений, которые стоит рассмотреть:

• Laurus nobilis (лавр): вечнозеленый куст, который популярен благодаря своей способности к обрезке и формирует стиль в саду.
• Cistus (циститус): это кустарник с нежными цветами, прекрасно растущий на дренированных почвах.
• Pyracantha (огненная ягода): придает саду декоративность благодаря своим ягодам и служит укрытием для птиц.

Как успешно посадить засухоустойчивые растения

Чтобы будущие растения хорошо прижились, нужно уделить внимание подготовке. Ниже приведены несколько важных шагов:

• Тщательно подготовить почву: разрыхлите ее на глубину 30-40 см, уберите корни сорняков и добавьте компост или зрелый перегной.
• Выкапывая ямку, сделайте ее шире и глубже, чем корневая система саженца, и после установки саженца тщательно полейте его для лучшего укоренения.
• Замульчируйте приствольный круг, чтобы предотвратить испарение влаги и сохранить благоприятные условия для роста.

Следуя данным рекомендациям, в будущем можно будет наслаждаться красивым, процветающим садом, который не требует постоянного полива даже в самые жаркие дни.

Цена, техника и оснащение

Автоматический ST8 предлагается в комплектациях «Люкс» и «Премиум» по цене 3,2 и 3,3 млн рублей соответственно. С учётом заявленной выгоды при трейд-ин или лизинге стоимость базовой версии может начинаться от 3,05 млн рублей. Условия специальных программ стоит проверять у дилера.

Двухлитровый турбомотор развивает 224 л. с. и 390 Н·м. В паре с ним работает классический автомат с гидротрансформатором. Полный привод Part-Time дополнен понижающей передачей и механической блокировкой заднего дифференциала. Дорожный просвет составляет 210 мм, грузоподъёмность — до 900 кг.

В списке оснащения — мультимедийная система с экраном 10,4 дюйма, климат-контроль, подогрев передних сидений, парктроники и камера заднего вида. Версия «Премиум» добавляет камеры кругового обзора и электролюк. Гарантия производителя — три года или 150 тысяч километров.

На что обратить внимание

Конструкция ST8 по-прежнему ориентирована на практичность: сзади установлена рессорная подвеска, рассчитанная на перевозку грузов. Без загрузки она может показаться жёсткой. Схема Part-Time требует от водителя переключать режим полного привода вручную; использовать его на сухом асфальте не следует.

• Среди возможных минусов владельцы прежних версий отмечают шум в салоне и повышенный расход топлива.
• Данных о надёжности нового сочетания двигателя и автомата пока немного: модификация появилась недавно.

Расход новой версии пока нельзя уверенно оценить по массовой статистике. Для крупного бензинового пикапа он будет зависеть от маршрута, загрузки и сезона, поэтому обещать экономичность было бы преждевременно.

Кому подойдёт новый ST8

Обновлённый пикап стоит рассматривать тем, кому нужны грузовая платформа, рамная конструкция и внедорожная трансмиссия, но не хочется отказываться от автомата и более богатого оснащения. Если автомобиль чаще будет ездить пустым и использоваться как семейный, стоит сравнить ST8 с Sollers ST9: его многорычажная задняя подвеска рассчитана на больший комфорт.

Новый мотор и автомат заметно расширили возможности ST8, однако перед покупкой важно оценить жёсткость подвески, габариты и условия предоставления скидки. Для регулярной работы с грузом модель выглядит убедительнее, чем для роли обычного городского автомобиля.

От отходов — к стройматериалам

Кофейная гуща в больших объёмах отправляется на свалки, где при разложении выделяются парниковые газы. Одновременно производство бетона требует огромного количества песка, добыча которого наносит ущерб окружающей среде. Австралийские учёные предложили частично заменить песок продуктом переработки кофейных отходов.

Добавлять в бетон свежую гущу нельзя: она снижает прочность смеси. Поэтому специалисты нагрели её выше 350 градусов, применив пиролиз — обработку без доступа кислорода. В результате получился пористый углеродистый материал, который исследователи назвали биоуглём. Он хорошо связывается с компонентами цементной смеси.

Проверка на настоящих дорожках

В 2024 году технологию опробовали на пешеходных дорожках в австралийском штате Виктория. Для укладки 30 кубометров покрытия в пригороде Мельбурна использовали пять тонн переработанной кофейной гущи — примерно столько отходов остаётся после приготовления 140 тысяч чашек кофе. Это позволило сэкономить около трёх тонн песка.

Лабораторные испытания показали, что прочность такого бетона выше обычного на 29,3%. Теперь специалисты изучают, как покрытие переносит циклы замораживания и оттаивания и насколько устойчиво к истиранию. Эти проверки помогут оценить, насколько материал подходит для широкого применения в строительстве.

Концерты в кофейне Циммермана

В Лейпциге 1730-х годов посетителей собирал кофейный дом Циммермана. Дважды в неделю здесь выступал Collegium Musicum — ансамбль, в котором играли студенты университета. Для этих концертов Иоганн Себастьян Бах написал несколько светских произведений, среди них — «Кофейную кантату». По одной из версий, сочинение могло стать своеобразной рекламой кофейни и популярного напитка.

В центре этой лёгкой, почти театральной истории — Лисхен, горячая поклонница кофе. Она с восторгом признаётся, что напиток милее поцелуев и приятнее мускатного вина. Но её отец, Шлендриан, недоволен увлечением дочери и грозит не выдать её замуж, если она не откажется от чашек кофе.

Три чашки и семейный спор

Лисхен будто бы соглашается на условия отца, но отлично знает, как обойти запрет. Она рассчитывает, что будущий муж не станет препятствовать её привычке, а поклонение кофе останется частью её жизни. В финале рассказчик и герои напоминают: напиток любят не только молодые девушки — кофе пьют и матери, и бабушки. Так в комической истории появляется неожиданный для эпохи акцент на женской самостоятельности.

Кантата с юмором отражает перемены в повседневной жизни XVIII века, когда кофе становился всё популярнее, хотя кофейни чаще посещали мужчины. А знаменитые «три чашки в день» в сюжете звучат не просто как прихоть Лисхен, а как её твёрдое решение не расставаться с любимым напитком.

«Кофейная кантата» Иоганна Себастьяна Баха, BWV 211, создана в 1730-х годах.

Сначала определите поверхность

Стекло обычно тяжёлое, твёрдое и почти не прогибается. Акрил легче и податливее, но быстрее царапается. Пластик бывает гладким или текстурированным и может пострадать от агрессивной химии. Если вы не уверены, из чего сделан предмет, не полагайтесь только на внешний вид: найдите маркировку или протестируйте средство в незаметном месте.

Для каждого материала важны свои особенности:

• Акрил: выбирайте мягкие составы без абразивов и сильных растворителей. Не используйте жёсткие губки и не трите с нажимом.
• Стекло: подойдут предназначенные для него очистители. Чтобы избежать разводов, не наносите слишком много средства и вытирайте поверхность чистой безворсовой салфеткой.
• Пластик: используйте щадящую бытовую химию и мягкую микрофибру. Для рельефных деталей особенно важно не втирать грязь жёсткой губкой.

Проверьте средство перед уборкой

Нанесите немного состава на скрытый участок, подождите минуту или две, затем аккуратно протрите поверхность. Убедитесь, что не появились мутность, липкость, белёсые следы или изменение блеска. Если заметили хотя бы один из этих признаков, средство лучше не применять.

Для пластика наносите очиститель на салфетку, а не прямо на поверхность. Сначала удалите пыль, затем протрите участок без сильного нажима и уберите остатки средства чистой влажной микрофиброй.

Каких ошибок избегать

Одна из частых ошибок — считать, что универсальное средство одинаково безопасно для любых материалов. Также поверхности портят абразивы, грубые тряпки и избыток состава. На стекле это часто приводит к разводам, на акриле — к царапинам и помутнению, а на пластике — к матовым или белёсым следам.

• Не используйте средство, если на этикетке указаны ограничения для нужного материала.
• Не смешивайте чистящие составы и соблюдайте инструкцию производителя.
• Если после уборки появился след, удалите остатки средства влажной мягкой тканью. Не пытайтесь исправить ситуацию более сильной химией или трением.

Для регулярной уборки выбирайте состав с понятной маркировкой и без грубых абразивов. Даже если на упаковке написано «универсальное», сначала проверьте его на незаметном участке: реакция зависит не только от средства, но и от конкретного типа поверхности.

Классические и ранние сорта

Zucchini Black Beauty — компактный куст и тёмно-зелёные плоды с нежной мякотью. Молодые кабачки долго сохраняют тонкую кожицу, подходят для жарки, запекания и заготовок.

Early Prolific Straightneck — ранний жёлтый сорт с прямыми плодами. Его выбирают за быстрое начало плодоношения и стабильный сбор в течение сезона.

Raven Zucchini отличается гладкими тёмными плодами и плотной, не слишком водянистой мякотью. Кабачки пригодятся для тушения, икры и хранения.

Astoria ценят за прочную кожицу и хорошую лёжкость. Плоды можно есть свежими, замораживать и консервировать.

Яркие цвета и необычная форма

Yellow Crookneck легко узнать по жёлтой окраске и изогнутой «шейке». Нежная мякоть хороша в рагу, а регулярный сбор помогает поддерживать образование новых завязей.

Gourmet Gold даёт золотистые цилиндрические плоды с деликатным сладковатым вкусом. Они особенно интересны в запечённом виде и на гриле.

Golden Glory — ещё один жёлтый кабачок, который привлекает ярким видом и нежной мякотью. Компактный куст подойдёт для небольшого участка.

Eight Ball формирует округлые тёмно-зелёные плоды. Их удобно запекать целиком или фаршировать, а компактность растения делает сорт подходящим для тесных грядок.

Pattypan — группа кабачков с приплюснутыми плодами, напоминающими маленькие тарелки. Они бывают разных оттенков и эффектно смотрятся в запечённых блюдах.

Сорта с полосками и выразительным вкусом

Cocozelle — итальянский сорт, получивший популярность и в американской огородной культуре. Его удлинённые светло-зелёные плоды украшены полосами, а мякоть подходит для самых разных блюд.

При выборе стоит учитывать не только урожайность, но и размер куста, сроки созревания и назначение плодов. Собирать кабачки лучше регулярно: молодые экземпляры обычно нежнее и не успевают перерасти.

Когда делить и пересаживать

На одном месте безвременник способен расти несколько лет. Пересадка понадобится, если куртина разрослась, а клубнелуковицы начали теснить друг друга и показываться над землёй. Обычно растения делят в летний период покоя, после отмирания листьев. Пересадить их можно и во время цветения, если это необходимо. Новые клубнелуковицы лучше посадить вскоре после покупки, не позволяя им пересохнуть.

Пять правил посадки

• Надевайте перчатки. Все части безвременника ядовиты, поэтому после работы с растением нужно вымыть руки.
• Выбирайте безопасное место. Не сажайте колхикум у детских площадок, на грядках и рядом с овощами: его листья можно случайно спутать со съедобной зеленью.
• Высаживайте группами. Несколько клубнелуковиц рядом создадут заметную осеннюю композицию. Оставляйте между ними расстояние примерно в ширину одной клубнелуковицы.
• Не заглубляйте слишком сильно. Достаточно поместить клубнелуковицу так, чтобы её верхушка оказалась на 2–3 см ниже поверхности почвы. Удаляйте лишь свободно отделяющиеся сухие чешуи, не повреждая ростовую трубку.
• Подберите подходящий участок. Подойдут солнечное место или лёгкая тень и обычная садовая почва без застоя воды. Органические подкормки растению полезны.

С чем сочетать безвременник

Летом пожухшую листву помогут скрыть невысокие однолетники: алиссум, лобелия или однолетний флокс. Среди многолетников удачными соседями станут садовая герань, тимьян, очитки и другие почвопокровные растения. Безвременник можно посадить и в приствольном круге дерева, однако его отмирающие листья там останутся заметными.

"47 вагонов, 3 400 тонн зерна из ключевых аграрных регионов России — это первый опыт работы порта с таким грузом. В условиях, когда традиционные экспортные маршруты сталкиваются с ограничениями, ММТП оперативно открывает альтернативный выход на внешние рынки для российских аграриев".

Порт заранее выстроил работу вагонов-хопперов через накопительный бункер с использованием мобильных конвейеров. Такая схема позволяет вести прямую подачу зерна в трюм судна, минуя промежуточное хранение на складе.

Ранее исполнительный директор ММТП Павел Олейник сообщал журналистам, что порт способен переваливать от 60 до 100 тысяч тонн зерна в месяц. При этом ММТП не планирует строительство отдельного зернового терминала, оставаясь универсальным портом.

Ингредиенты

• Куриный фарш — 500 г;
• соус «Татарский» — 5 ст. ложек;
• горчица «Русская» — 1 ч. ложка;
• болгарский перец — 1 шт.;
• твёрдый сыр — 100 г;
• репчатый лук — 2 небольшие головки;
• яйцо — 1 шт.;
• соль и чёрный молотый перец — по вкусу.

Как приготовить

После сигнала достаньте маффины и дайте им постоять около пяти минут. Затем подавайте к столу — порционные куриные маффины хороши и сами по себе, и с гарниром.

В Кольском Заполярье с 2027 года увеличат прожиточный минимум

Андрей Чибис обсудил с Олегом Кожемяко развитие Арктики и газификацию региона

В Мурманске обсудили защиту детей от жестокого обращения

В Мурманске проведут 27 мероприятий ко Дню народного единства

Мурманский морской торговый порт принял эшелон с зерном

Разные типы жира: друг или враг?

Жировая ткань делится на два основных типа: белую и бурую. Бурый жир, известный также как тёмный, играет важную роль в организме — он отвечает за активное выделение энергии. Это связано с высокой концентрацией кровеносных сосудов и митохондрий, что позволяет бурому жиру обеспечивать организм энергией в нужный момент. У новорождённых этот тип жира преобладает, что помогает поддерживать тепло.

С другой стороны, белый жир проявляет себя как опасная форма жировой ткани. Он накапливается при избыточном потреблении калорий и может стать гормонально активным, что ведёт к различным эндокринным нарушениям. Гормоны, выделяемые белым жиром, могут вводить в заблуждение, вызывая постоянное ложное чувство голода и замедляя обмен веществ.

Доказанные методы преобразования жира

Хорошая новость заключается в том, что белый жир можно преобразовать в более полезный бурый. Вот несколько эффективных способов, которые помогут вам в этом процессе:

Важно помнить, что перед использованием этих методов необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания и разработать безопасный план по борьбе с лишним весом.

Эти привычки не только способствуют улучшению физического состояния, но и поднимают настроение. Каждый шаг к преобразованию вашего тела — это шаг к лучшему качеству жизни.

Рынок потребительских микрозаймов в Ставропольском крае сократился почти вдвое за первое полугодие 2026 года. МФО заключили 3,5 тыс. договоров на общую сумму 47,8 млн рублей

Арбитражный суд Дагестана признал банкротом архитектурное бюро «Три-А» и открыл конкурсное производство

В Ставропольском крае завершили расследование дела о хищении сельхозпродукции и денег на сумму свыше 922 млн рублей. Генеральному директору компании из Ставрополя вменяют 13 эпизодов мошенничества и один эпизод растраты

Правительство Ставропольского края одобрило проект регионального бюджета на 2027 год с расходами в размере 221,4 млрд рублей

Мурманский морской торговый порт принял первый железнодорожный состав с российской пшеницей: 47 вагонов доставили 3,4 тыс. тонн зерна из аграрных регионов, включая Ставропольский край, Ростовскую область и Кубань

В Ставропольском крае число сделок на первичном рынке недвижимости в сентябре выросло на 33% по сравнению с августом. Средняя цена предложения составила 135 тыс. рублей за кв. м

Власти Ставропольского края прогнозируют рост валового регионального продукта в 2026 году на 1,4% — до более чем 1,9 трлн рублей. В 2027–2029 годах ожидается ежегодный рост на 3,4–4,3%

Смелые архитектурные решения и опыты с реактивами. В Мурманске стартовал 11 сезон фестиваля научно-технического творчества "Юные инженеры Арктики". Что нового узнали юные исследователи и над чем работали будущие программисты, расскажет Валерия Поддубная.

ОТ ГАЗОСНАБЖЕНИЯ

с 10:00 до 13:00:

- пер. Водопроводный, 7к.2;

- ул. Карла Либкнехта, 23, 25, 27, 34к.7.

с 10:00 до 15:00:

- пр. Ивана Халатина, 4.

ОТ ЭЛЕКТРОСНАБЖЕНИЯ:

с 09:00 до 17:00:

- ул. Баумана, 55, 57, 59,65;

-ул. Фадеев Ручей, 11, 15, 18.

с 10:00 до 12:00:

- ул. Полухина, 18, 20, 22

с 13:00 до 16:00:

- ул. Капитана Копытова, 8.

Если вы столкнулись с отключением, не указанным в этом списке, сообщите об этом по единому номеру аварийной службы: 0051.

Мурманчан ждут насыщенные праздничные дни: с 3 по 4 ноября в городе-герое состоятся 27 мероприятий, среди которых:

- XI Международная просветительская акция «Большой этнографический диктант»;

- увлекательные квизы;

- фестивали национальных культур;

- выставки и мастерклассы;

- кульминационные события пройдут в сквере на ул. Ленинградской. Это митингконцерт «Код единства России» и яркий флешмоб «Виват российский триколор».

7 ноября эстафету примет Центр культурного развития (ул. Аскольдовцев, 39) — здесь состоится фестиваль «Вместе мы — Россия». Гостей ждет:

- концертная программа;

- дегустация национальных блюд;

- спортивные игры;

- этнокультурные активности.

Для порта это первая операция с таким грузом. Зерно будут перегружать напрямую с железной дороги на судно без использования промежуточного склада.

Подписывайтесь на «Ъ-Кавказ» в Telegram | в MAX

В честь профессионального праздника и 110летия Мурманска накануне из рук главы города Ивана Лебедева награды получили отличившиеся сотрудники УДХ.

Дороги — это артерии Мурманска: по ним течет жизнь, спешат на работу люди, мчатся автомобили. За тем, чтобы маршруты оставались безопасными и комфортными в любую погоду, следят настоящие профессионалы.

Почетные грамоты, благодарности и письма получили десятки специалистов — от водителей и дорожных рабочих до инженеров и руководителей. Это признание — искренняя благодарность мурманчан за ответственность, профессионализм и преданность выбранному делу.

Больше галерей и новая специализация

За год событие заметно выросло: вместо 23 участников прошлого сезона свои работы представили почти 40 международных галерей. Для экспонентов открыли дополнительные залы, а программа расширилась за счёт художественного стекла — его включение подчеркнуло обновлённое название ярмарки.

Керамика и стекло здесь предстали во всём разнообразии: от архивных произведений эпохи модернизма до смелых экспериментов с глазурями и биоморфными формами.

Премии и проекты молодых авторов

Важной частью программы стала премия Prix M?tamorphose, призванная поддержать новое поколение художников. Шестнадцать финалистов представили специально созданные для ярмарки работы в категориях «Керамика» и «Стекло».

Жюри также вручило Prix Objet du D?sir — награду в память о Матильде Фавье, отмечающую произведения с особой эмоциональной выразительностью. Совет коллекционеров выбрал три работы в рамках премии L’?il des collectionneurs, охватившей антиквариат, модернизм и современное искусство. В саду особняка разместили секцию Hors-les-Murs с крупными скульптурами из керамики и стекла.

От доступных работ до музейных произведений

Керамика и авторское стекло остаются одним из динамичных сегментов арт-рынка. Несмотря на высокую художественную и музейную ценность, коллекционирование здесь доступно и начинающим покупателям: цены на работы молодых авторов стартуют примерно от 1,5–2 тысяч евро. Произведения известных современных мастеров могут стоить от 15 тысяч до 150 тысяч евро, а редкие коллекционные работы XX века на пике рынка достигали полумиллиона.

Ядерный ледокол «50 лет Победы» – один из крупнейших российских ледоколов. Его строительство началось еще в Советском Союзе на верфи «Балтийский завод», но в 90-е годы судно едва не было списано из-за нехватки финансирования. Строительство возобновилось в 2003 году. В 2007 году «50 лет Победы» прибыл в свой постоянный базовый порт – Мурманск, где находится база «Атомфлота».

Он способен пробивать лед толщиной до трех метров. Эта способность обеспечивается уникальной формой носовой части ледокола, напоминающей лопату. Он состоит из двойного металла, который защищает корпус от льда. Длина судна составляет 159 метров, что в 1,5 раза превышает длину футбольного поля. На борту находятся два ядерных реактора, энергии которых было бы достаточно для освещения всего города Мурманск.

Ледокол предназначен для сопровождения судов в Арктике и может совершать рейсы в любой регион Северного Ледовитого океана.

Фото: Gelio, @government_rus

#люблюРоссию

____

Наш Instagram!

InfoDefensePORTUGUS

InfoDefense

InfoDefense Спектр

InfoDefense

На душу населения с 1 января он составит 27 462 рубля, для трудоспособных граждан — 29 934 рубля, для пенсионеров — 23 617 рублей, для детей — 26 638 рублей. Суммы рассчитаны по федеральной методике.

Первый осмотр сада

Начать стоит с тщательного осмотра деревьев и кустарников. Проверьте состояние ветвей, срежьте несколько мелких веточек и поставьте их в воду, поставив в теплое место. Если почки распускаются и на срезе видна светло-зеленая ткань, значит, ваши растения успешно перезимовали.

Основные работы весной

1. Обрезка деревьев

• Подготовьте инструменты: заточите секаторы и ножовки, убедитесь в исправности лестницы и запаситесь садовым варом.
• Обрезка должна проходить, когда температура воздуха стабильно выше +5°C.
• Срезы больших ветвей выполняйте по частям, чтобы не повредить кору и сразу же обрабатывайте эти места варом.

2. Лечение коры

• Если кора повреждена грызунами, сразу же нанесите садовый вар, не зачищая края раны.
• При серьезных повреждениях камбия может потребоваться прививка мостиком – это можно сделать позже, но заготовки веток можно выполнить сейчас.

Работа с вредителями

• В конце марта, при температуре выше +5°C, обработайте деревья и ягодные кустарники специальными препаратами для уничтожения зимовавших вредителей.
• Эту обработку рекомендуется проводить раз в два года, в остальные используйте медный или железный купорос.
• Не забудьте об обработке клубники бордоской смесью от грибковых заболеваний.

Уход за ягодными кустами

• Март – отличное время для размножения смородины и крыжовника черенками. После появления корней их можно перенести в грунт.
• Проверяйте состояние кустов: удаляйте сухие и пораженные ветви, а также проверяйте на наличие вредителей.

Петербург в 2026 году сократит расходы бюджета

В СЗФО подрос индекс промышленного производства

Ленобласть в 2026 году сократит дефицит бюджета вдвое

Испытания первого поезда для ВСМ Москва — Петербург стартуют летом 2027 года

На Невском проспекте в Петербурге потушили пожар в театре Комедии имени Акимова

В Архангельской области сняли ограничения на продажу топлива

BMW стал лидером среди брендов параллельного импорта в Петербурге

В Вологодской области мигрантам запретят работать в сфере грузоперевозок

Мурманский МТП впервые принял эшелон с зерном

Визы можно получить в центрах VFS Global в Москве, Санкт-Петербурге, Архангельске, Мурманске, Петрозаводске, Пскове, Новороссийске, Воронеже и Екатеринбурге.

Также документы можно оформить через посольство Черногории в Москве.

Канал РБК в «Максе»

Качество новой "умной" спортивной площадки оценили мурманские депутаты городского совета. Рядом с шестой гимназией теперь можно не просто поиграть в баскетбол, футбол или позаниматься на тренажерах, но сделать это, как говорится, с умом. Площадка оснащена доступом к Интернету и специальными QR-кодами.

На прошлой неделе жители области жаловались на большие очереди в пунктах выдачи льготных препаратов. Люди часами ждали своей очереди, а нужных лекарств на месте порой не оказывалось.

В региональном минздраве объяснили, что причина – в переходе на новую систему льготного лекарственного обеспечения. Что именно изменилось, хватает ли препаратов и когда ситуация наладится – рассказали в сюжете

Не грузятся фото и видео? Читайте нас в MAX

В Мурманской области много возможностей интересно провести досуг. Учреждения культуры предлагают новые форматы:

Побывать по ту сторону театральных кулис;

Увидеть орган в филармонии;

Изучить фонды музеев;

Отправиться в увлекательную экспедицию по историческим местам.

В карточках собрали классные варианты

Больше событий и мероприятий – на портале «Наш Север».

Через неделю, 4 ноября, мы отметим День народного единства. В преддверии праздника в Мурманске состоялось расширенное заседание областного правительства совместно с Советом по межнациональным отношениям.

Способы удаления пятен

Вода и мыло

Одним из самых распространенных методов является использование холодной воды и хозяйственного мыла. Сразу после появления пятна необходимо залить его холодной водой и натереть мылом, после чего оставить на несколько минут.

• С пятнами от кофе этот метод дает неплохой результат, но может оставить легкий желтоватый след.
• С пятнами от вина ситуация лучше, но полное исчезновение пятна не гарантируется.

Эта методика хорошо подходит для темных тканей — она может «спасти ситуацию», не позволяя пятну глубже впитаться.

Смесь соды и воды

Другим вариантом является применение пасты, приготовленной из соды и воды. Нанесите ее на влажную ткань, аккуратно втирая, и оставьте на десять минут.

• В случае с кофе, цвет становится немного светлее, но пятно остается.
• Что касается вина, оно превращается в блеклое сероватое пятно.

Этот метод не всегда стабилен и может высушить ткань, поэтому применяйте его с осторожностью.

Более мощные средства

Уксус и вода в соотношении 1:1

Для более стойких пятен можно использовать уксус. Нанесите раствор на пятно и оставьте на несколько минут.

• Кофейное пятно исчезает почти полностью, что весьма радует.
• Пятно от вина существенно светлеет, хотя полностью не исчезает.

Применение уксуса требует предварительного тестирования на незаметном участке ткани, так как он может изменить окраску цветных тканей.

Перекись водорода

Этот метод хорошо зарекомендовал себя благодаря своей эффективности. Просто капните перекись на пятно и промокните, дождавшись реакции.

• С пятни от кофе можно добиться отличного результата.
• С пятном от вина не так радужно, но оно значительно уменьшится.

Перекись подходит для светлых тканей, но может отбелить цветные, поэтому следует быть осторожным.

Эти простые советы помогут справиться с проблемой пятен и не допустят их углубления. Если следовать рекомендациям, можно не только продлить жизнь любимым вещам, но и сохранить их безупречный вид.

Мурманское добровольческое движение — целая система поддержки города и жителей. ДОБРО.Центр «Молодёжь51», созданный в 2014 году — главная площадка волонтёрства для молодёжи в Мурманске. Здесь учат, вдохновляют и дают возможность каждому внести вклад в общее дело.

В активе центра — более 300 добровольцев: за год провели свыше 130 мероприятий, охватив 2500 человек. Центр входит в федеральную сеть «Добро.Центр» и сотрудничает с Ассоциацией ДОБРО.РФ. Волонтёры соответствуют единым федеральным стандартам, регулярно повышают квалификацию и применяют лучшие практики.

Добровольцы помогают пожилым, собирают посылки для участников СВО и участвуют в акциях взаимопомощи. А в экстренных ситуациях — например, при аварии в январе — становятся опорой для города. Благодаря команде Мурманск вошёл в Федеральную образовательную программу «Добрые города». Это признание опыта и важный шаг к созданию единой городской системы взаимопомощи: понятной, быстрой и доступной каждому.

Мы гордимся нашими волонтёрами и верим: вместе мы сможем сделать Мурманск ещё сильнее и добрее.

Как выстроено производство, какое удивительное оборудование помогает превращать глинозём в металл, как выглядит расплавленный алюминий и сколько предприятие готово делать для тех, кто решит прийти на завод на работу – обо всём этом педагоги обязательно расскажут своим ученикам.

Замглавы администрации президента Максим Орешкин рассказал, что Америка обсуждает с нами строительство СПГ-завода на Аляске на российских технологиях. Речь о платформах, которые собирают в Мурманске: готовый завод по сжижению газа «под ключ» буксируют к берегу и ставят в прибрежных водах. По словам Орешкина, американцы сами понимают, что такая схема даёт «гораздо более эффективную экономику», чем их собственные решения.

Ирония в том, что 20–30 лет назад всё было ровно наоборот: в нефтегазе Россия жила на американских технологиях. Потом западные подрядчики ушли, поставки оборудования встали, «Арктик СПГ-2» попал под санкции США. Пришлось делать самим. Сделали — и так, что теперь это интересно Вашингтону.

На прошлой неделе NYT и FT писали, что «Новатэк» через фирму из ОАЭ финансировал аляскинский проект Polar LNG стоимостью $25 млрд, после чего гендиректор американской компании ушёл в отставку. Сам «Новатэк» говорит, что хочет войти в проект миноритарием. Переговоры о своих технологиях для Аляски компания подтверждала ещё в феврале — без подписанной сделки.

В чем интерес США? Мороз, короткий строительный сезон, мало рабочих рук — завод, собранный на верфи и доставленный готовым, снимает почти все эти проблемы. Ровно под такие условия его и придумывали — для Ямала и Гыдана.

Санкции оказались лучшим техзаданием. И теперь результат хочет купить тот, кто его писал.

https://max.ru/kots

Возле Семеновского озера установили несколько небольших инсталляций на морскую тему. Одна из них – «Верфь»: деревянные доски, расписанные бело-голубыми узорами и собранные в волну. Рядом поставили яркий голубой столик с лавочками.

Неподалеку появилась деревянная беседка с навесом и скамейками. Внутри нее устроился забавный рыбак с рыжей бородой, удочкой и золотой рыбкой.

Также у озера появился домик для птиц. Часть объектов сделали в рамках фестиваля «Мурманистика».

Не грузятся фото и видео? Читайте нас в MAX

До 26 ноября ограничено движение, остановка и стоянка всех видов транспорта по половине ширины проезжей части улицы Академика Книповича:

участок от проспекта Ленина до улицы Полярные Зори.

Просим учесть данную информацию при составлении маршрута.

За арктическую навигацию 2026 года Мурманский морской торговый порт и Мурманский балкерный терминал впервые обработали больше миллиона тонн грузов, шедших по Северному морскому пути в Китай и обратно. Это в три раза больше, чем в прошлом году, и выше прежнего рекорда 2021 года.

Основа грузопотока - наше металлургическое сырьё.

Впервые по Севморпути в Китай ушли российские калийные удобрения. У производителей агрохимии появился новый выход на азиатские рынки через Мурманск. Вагоны, которые привезли удобрения в порт, не ушли обратно пустыми: их загрузили нашим апатитовым концентратом. Так перевозки обходятся дешевле.

В августе по Мурманскому арктическому маршруту из Китая впервые пришёл контейнеровоз с автокомплектующими для российских заводов. Из Мурманска их по железной дороге отправили к потребителям в Центральную Россию.

Всё это показывает, что Севморпуть становится выгодным и привычным маршрутом для бизнеса. Над этим и работает комиссия Госсовета по Севморпути и Арктике.

Сейчас через Мурманск проходит 57% всех грузов российской Арктики. Рост объёмов загружает Мурманский транспортный узел - причалы, железную дорогу - и способствует развитию логистики. Это рабочие места и стабильность экономики региона.

Так держать, ММТП!

Выучить иностранный язык можно в любом возрасте — так утверждает преподаватель иностранных языков Анастасия Стронгина. С чего начать изучать язык, можно ли параллельно осваивать несколько языков, и какие мифы существуют на эту тему? Об этом она рассказала в интервью Валерии Антоненко. Полный выпуск программы смотрите на нашем сайте.

Что хорошо переносит заморозку

Ягоды, фрукты и овощи. Ягоды удобно сначала разложить на доске и подморозить, а затем пересыпать в пакет — так они не слипнутся. После размораживания клубника и малина становятся мягче, поэтому лучше подходят для смузи, морсов и выпечки. Брокколи можно замораживать соцветиями, морковь, свёклу и тыкву — нарезанными или натёртыми. Помидоры удобнее предварительно измельчить, зелень — нарезать и разделить на порции. Лесные грибы перед заморозкой рекомендуется отварить, шампиньоны и вешенки можно замораживать сырыми.

Мясо, рыба и готовые блюда. Сырые мясо, птица и рыба хорошо подходят для хранения в морозилке. Можно заморозить порции супа, гуляша, котлет, блинов и другой готовой еды. Некоторые блюда после размораживания могут стать менее сочными, но сохранят пригодность для приготовления.

Хлеб, тесто и часть молочных продуктов. Хлеб лучше нарезать заранее, а тесто — разделить на порции. Молоко после размораживания может расслоиться, поэтому его нужно встряхнуть. Твёрдый сыр удобно натереть или нарезать. Яйца замораживают без скорлупы: их следует разбить и слегка перемешать.

Что может испортиться

Огурцы, редис, салатные листья и цитрусовые после оттаивания становятся водянистыми и теряют текстуру. Арбуз и дыню лучше замораживать в виде пюре. Отварные картофель, макароны и рис часто становятся сухими или клейкими. Не лучшая идея — замораживать сметану, йогурт, кефир и мягкие сыры: они могут расслоиться. Майонезные соусы также теряют однородность. Газированные напитки и алкогольные напитки замораживать не стоит.

Как замораживать безопасно

• Полностью остудите готовую еду и раскладывайте её небольшими порциями.
• Используйте герметичные пакеты или контейнеры, удаляйте лишний воздух и указывайте дату заморозки.
• Не замораживайте продукты повторно после полного оттаивания. Скоропортящуюся еду не оставляйте при комнатной температуре надолго.

Срок хранения зависит от продукта и температуры в морозильной камере. Ориентируйтесь на рекомендации производителя и качество продуктов: даже при заморозке вкус и текстура со временем могут ухудшаться.

Уже завтра в 18:00 на сцене колледжа выступит сводный оркестр народных инструментов. Концертную программу подготовили педагоги из Апатитов, Заполярного, Кировска, Колы, Мурманска, Заозерска, Полярных Зорь и Североморска.

Зрителей ждет встреча с музыкой, в которой традиции сочетаются с современными подходами к исполнительству, а народные инструменты раскрываются в новом звучании.

Для преподавателей это возможность не только выступить на большой сцене, но и обменяться опытом с коллегами из разных муниципалитетов. Концерт станет уже четвертым масштабным проектом, объединившим педагогов школ искусств Заполярья. Первый состоялся в 2011 году.

Мурманский колледж искусств, ул. Воровского, 14, большой зал

Подробности: 8 (8152) 45-39-56

Развитие музыкального образования и поддержка творческих инициатив – важные направления народной программы «На Севере – жить!».

Министерство культуры МО

Мурманский морской торговый порт осваивает новое направление работы - перевалку российской пшеницы.

Первую партию зерна привезли по железной дороге в 47 вагонах из сельскохозяйственных регионов страны.

Для обработки груза подготовили специальную систему, позволяющую отправлять зерно из вагонов сразу в трюмы судов, минуя склады.

Погрузку планируют начать в ближайшее время.

Новый маршрут позволит расширить возможности поставок российского зерна за рубеж через северные порты.