<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<lastBuildDate>Sat, 07 Nov 2026 17:26:41 +0300</lastBuildDate>
		<title>Лента новостей Мурманска</title>
		<description>Последние новости Мурманска оперативно. Следите за событиями Мурманска в режиме онлайн. Видео, происшествия, новости культуры, спорта, политики и экономики.</description>
		<link>https://newsmurmansk.ru</link>
		<language>ru</language>
		<atom:link href="https://newsmurmansk.ru/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<atom:link href="https://pubsubhubbub.appspot.com/" rel="hub" />
		<item>
				<title>Чуду с тыквой на сковороде: рецепт четырёх тонких лепёшек за час</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21947.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21947.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 17:18:47 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Чуду с тыквой готовят на сковороде примерно за час, причём у плиты нужно провести около 20 минут. Чтобы лепёшки не порвались, а начинка не вытекла, натёртую тыкву важно посолить и отжать. Из указанного количества продуктов получаются...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Чуду с тыквой готовят на сковороде примерно за час, причём у плиты нужно провести около 20 минут. Чтобы лепёшки не порвались, а начинка не вытекла, натёртую тыкву важно посолить и отжать. Из указанного количества продуктов получаются четыре лепёшки диаметром около 22 см.
### Ингредиенты
Для теста: 300 г пшеничной муки и ещё до 30 г для раскатки, 150 мл воды температурой 35–40 °C, 3 г соли, 15 мл растительного масла. Для начинки: 500 г очищенной тыквы, 150 г репчатого лука, 6 г соли и 1 г молотого чёрного перца. Для жарки понадобится 30 мл растительного масла.
### Приготовление
Смешайте муку с солью, влейте воду и 15 мл масла. Замешивайте тесто руками 5–7 минут, пока оно не станет гладким и эластичным. Накройте и оставьте на 20 минут при комнатной температуре: после отдыха тесто легче раскатывается и меньше стягивается.
Натрите тыкву на крупной тёрке, лук нарежьте мелкими кубиками. Добавьте соль и перец, перемешайте, подождите 5 минут и отожмите лишний сок через сито. Если тыква очень сочная, можно вмешать в начинку столовую ложку муки.
Разделите тесто на четыре части. Пока работаете с одной, остальные держите под полотенцем: открытые шарики могут подсохнуть и потрескаться. На присыпанной мукой поверхности раскатайте часть теста в круг диаметром 22–24 см и толщиной 2–3 мм. На половину круга выложите четверть начинки, оставляя от края около 1,5 см. Накройте второй половиной, плотно защипните края.
Осторожно раскатайте заготовку от центра к краям до толщины 4–5 мм, без сильного нажима: иначе начинка прорвёт тесто. Разогрейте сковороду на среднем огне примерно до 180 °C. Смажьте её чайной ложкой масла и обжаривайте чуду 3–4 минуты, пока снизу не появятся румяные пятна. Смажьте верх ещё одной чайной ложкой масла, переверните и готовьте столько же. На последнюю минуту накройте крышкой, чтобы прогрелась начинка, но не держите дольше — корочка размягчится. Повторите с остальными лепёшками.
Сложите готовые чуду стопкой, накройте полотенцем на 2 минуты и подавайте горячими. Начинки не стоит класть больше четверти порции: переполненная лепёшка может остаться сырой у шва. Избыток масла тоже нежелателен — достаточно чайной ложки на каждую сторону.
### Варианты и хранение
Вместо тыквы подойдут батат или плотная морковь: батат даст более сладкий вкус, а в морковную начинку можно добавить ложку масла, чтобы она не была сухой. Репчатый лук заменяют мелко нарезанным пореем. В начинку также добавляют зелень, специи или сыр; если сыр солёный, количество соли лучше уменьшить. Для более сытного варианта лук можно предварительно размягчить на сковороде, тщательно отжав сок из тыквы.
Остывшие лепёшки хранят в закрытом контейнере в холодильнике до 2 суток, в морозильной камере — до 1 месяца, переложив пергаментом. Разогревают на сухой сковороде под крышкой 3–5 минут или в микроволновке 1–2 минуты. После сковороды корочка становится более выраженной, после микроволновки лепёшка остаётся мягкой. Перед подачей детям дайте чуду остыть 2–3 минуты: начинка внутри очень горячая.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/4caa46c3aa91b822d0cdf915fd3af611_o.jpg" length="288189" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/4caa46c3aa91b822d0cdf915fd3af611_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="288189" width="1024" height="1024"/><dc:creator>Папа На Кухне</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Андрей Чибис: Мурманская область хороша в любой сезон, и это знают далеко за пределами России</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21946.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21946.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 17:18:04 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Мурманская область хороша в любой сезон, и это знают далеко за пределами России.Впереди зима: самое время увидеть северное сияние, покорить снежный склон и встретить Новый год в настоящей арктической сказке.Ждём всех в гости!]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Мурманская область хороша в любой сезон, и это знают далеко за пределами России.</p><p>Впереди зима: самое время увидеть северное сияние, покорить снежный склон и встретить Новый год в настоящей арктической сказке.</p><p>Ждём всех в гости!</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/ef78d15703cae1932395e52756954fea_o.jpg" length="22723" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/ef78d15703cae1932395e52756954fea_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="22723" width="480" height="320"/><dc:creator>Губернатор Чибис</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как растения могут защитить ваш участок от крыс</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21945.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21945.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 17:17:21 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Не секрет, что крысы могут причинять немалый вред, поедая урожай и распространяя болезни. Однако есть способы защитить свой огород без применения химии — достаточно воспользоваться природными средствами. Специалисты утверждают, что...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Не секрет, что крысы могут причинять немалый вред, поедая урожай и распространяя болезни. Однако есть способы защитить свой огород без применения химии — достаточно воспользоваться природными средствами. Специалисты утверждают, что определенные растения способны эффективно отпугивать этих вредителей благодаря своему запаху.</p><h2>Натуральные защитники вашего сада</h2><p>Эксперты рекомендуют обратить внимание на несколько растений, которые не только выглядят красиво, но и внесут в ваш сад свою защитную функцию. Откроем список наиболее действенных из них:</p><ul><li><strong>Мята</strong> — ее свежий аромат вызывает у крыс отвращение. Это чудесное растение можно использовать как в кулинарии, так и для приготовления чая.</li><li><strong>Лук и чеснок</strong> — их резкий запах также отпугивает грызунов. Эти культуры дополнительно обогатят ваши блюда полезными веществами.</li><li><strong>Розмарин и лаванда</strong> — не только придадут участку изысканный аромат, но и отпугнут ненавистных вредителей.</li><li><strong>Нарциссы</strong> — яркие цветы не только веселят глаз, но и имеют репеллентные свойства.</li><li><strong>Бархатцы</strong> — этот цветок станет настоящим защитником огорода. Его насыщенный запах перебивает ароматы соседних растений, что делает их менее привлекательными для крыс.</li></ul><h2>Избегайте проблем с вредителями</h2><p>Существуют различные методы для предотвращения нашествия крыс, но использование естественных способов оказалось одним из самых эффективных. Например, позиционируя растения вдоль границ вашего участка, можно создать своеобразный защитный коридор. Это не только украсит вашу территорию, но и сведет к минимуму вероятность появления грызунов.</p><p>А еще, благодаря удивительным свойствам растений, такие как мята и розмарин, можно избежать использования химических препаратов, которые могут быть вредны как для окружающей среды, так и для здоровья.</p><p>Таким образом, выбор правильных растений для вашего сада — это два в одном: эстетическое наслаждение и защита от грызунов.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/b6083a1733cfbe809417285ece98abc3_o.jpg" length="143578" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/b6083a1733cfbe809417285ece98abc3_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="143578" width="1200" height="700"/><dc:creator>Наша Жизнь</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Тепло без опасности. Когда за окном холодает, мы стараемся сделать дом уютнее с помощью печей и электрических обогревателей</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/incident/2026/11/07/21944.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/incident/2026/11/07/21944.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 17:09:49 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Тепло без опасностиКогда за окном холодает, мы стараемся сделать дом уютнее с помощью печей и электрических обогревателей. Но именно в зимний период резко возрастает число пожаров из-за банальной беспечности.Правила...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Тепло без опасности</strong></p><p>Когда за окном холодает, мы стараемся сделать дом уютнее с помощью печей и электрических обогревателей. Но именно в зимний период резко возрастает число пожаров из-за банальной беспечности.</p><p>Правила безопасности при использовании электрообогревателей:</p><p>- пользуйся исключительно сертифицированной техникой с инструкцией;</p><p>- устанавливай обогреватель подальше от штор, мебели и текстиля;</p><p>- не включай в один удлинитель или розетку несколько мощных приборов;</p><p>- всегда выключай приборы из розетки, когда уходишь из дома или ложишься спать.</p><p>«Теплый дом - это источник радости и покоя для всей семьи. Но давайте помнить, что тепло, которое дарит нам печь или обогреватель, должно служить комфорту, а не становиться угрозой. Следите за состоянием оборудования, грамотно пользуйтесь электрикой, установите надежные датчики дыма и объясните детям правила безопасности. Предотвратить беду всегда легче, чем исправлять её последствия», - отмечает старший инспектор управления надзорной деятельности #МЧСМурманск Сергей Терновый.</p><p>Узнай <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall-98884639_36709">больше</a></u></p><p><strong>МЧС Мурманск в  <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/mchs_murmansk">МАХ</a></u>  Подписывайся на МЧС России в </strong></p><p><strong><u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/mchs_official">MAX</a></u>  |  <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/mchs__russia">ВК</a></u></strong></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/6ddad1849bbc474edb2f514ccc0798fe_o.jpg" length="83208" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/6ddad1849bbc474edb2f514ccc0798fe_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="83208" width="1290" height="968"/><dc:creator>МЧС Мурманской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>100 лет силы и мужества! Ветерану атомного ледокольного флота Владиславу Лазареву исполнился век!</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21943.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21943.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 16:24:59 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[С 18 лет он посвятил жизнь Крайнему Северу. Работал первым помощником на легендарном ледоколе «Ленин» — первом в мире атомном ледоколе. А в 1977 году вместе с экипажем «Арктики»...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>100 лет силы и мужества! Ветерану атомного ледокольного флота Владиславу Лазареву исполнился век!</p><p>С 18 лет он посвятил жизнь Крайнему Северу. Работал первым помощником на легендарном ледоколе «Ленин» — первом в мире атомном ледоколе. А в 1977 году вместе с экипажем «Арктики» достиг Северного полюса!</p><p>За продление арктических навигаций награжден Орденом Трудового Красного Знамени, за покорение полюса — Орденом Октябрьской Революции.Мурманчане поздравили героя с юбилеем, пожелав здоровья и бодрости духа.</p><p>Гордимся такими людьми!</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/2199f7a767408874204eb282d5163cc8_o.jpg" length="37896" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/2199f7a767408874204eb282d5163cc8_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="37896" width="607" height="770"/><dc:creator>Вечерний Мурманск</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Дмитрий Чернышенко и Максим Решетников посетили Кировск и Апатиты</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21942.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21942.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 16:24:58 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Визит стал частью рабочей поездки вице-премьера и главы Минэкономразвития РФ в Мурманскую область. Министры вместе с губернатором Андреем Чибисом посетили курорт "Большой Вудъявр", санаторий "Изовела", ДК "Большевик" и другие объекты.Фото:...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Дмитрий Чернышенко и Максим Решетников  <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://murmantv.ru/news-n-50621--dmitrij-chernyshenko-i-maksim-reshetnikov-posetili-kirovsk-i-apatity">посетили </a> Кировск и Апатиты</p><p></strong>Визит стал частью рабочей поездки вице-премьера и главы Минэкономразвития РФ в Мурманскую область. Министры вместе с губернатором Андреем Чибисом посетили курорт "Большой Вудъявр", санаторий "Изовела", ДК "Большевик" и другие объекты.</p><p><em>Фото: правительство Мурманской области</em></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/ce3450c6f31f7c4aa389627c5ed089bf_o.jpg" length="276494" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/ce3450c6f31f7c4aa389627c5ed089bf_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="276494" width="1920" height="1080"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/b8933a0f05bce8c48dc340bf5526eb6f.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="82632" width="1200" height="675"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/46f26fe6a6110f846a14668506b0d6b1.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="102119" width="1200" height="675"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/a56d1f7889591630bc0e35d6ea13baa2.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="140190" width="1200" height="675"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/5ac4f1d4e73ecee85cbd6f96d84ee1dc.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="127143" width="1200" height="675"/><dc:creator>Вести Мурман</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Генацвале – не все так идеально в мире грузинской кухни</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21941.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21941.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 16:20:28 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Ресторан Генацвале, расположенный в центре города, привлекает внимание как местных гурманов, так и гостей столицы. На первый взгляд, заведение имеет много положительных отзывов, особенно о кухне и обслуживании, но что скрывается за...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Ресторан Генацвале, расположенный в центре города, привлекает внимание как местных гурманов, так и гостей столицы. На первый взгляд, заведение имеет много положительных отзывов, особенно о кухне и обслуживании, но что скрывается за этой блестящей оболочкой?</p><h2>Проблемы с атмосферой и обслуживанием</h2><p>В момент появления в Генацвале сразу ощущается резкий запах столовой, что создает не совсем благоприятное первое впечатление. Хостес, отвечающая за встречу посетителей, настоятельно просит показать QR-коды, при этом проявляя нетерпимость к задержке. Комментарии о том, что стоит заранее подготовиться, воспринимаются как резкость.</p><p>Сразу после входа не наблюдается привычного сопровождения к столику, однако это не вызывает особого дискомфорта. Меню поступает через десять минут. Обслуживанием занимаются несколько официанток, среди которых одна, похоже, только проходит стажировку и не уверена в лечении дополнительных вопросов.</p><h2>Кулинарные изыски или разочарования?</h2><p>В меню представлены разнообразные блюда: хинкали с телятиной, овощная тарелка и различные салаты. Хинкали заслуживают похвалы – они большие и сочные, с нежным мясом, однако другие блюда из меню вызвали больше вопросов. Салат авелук оказался на высоте благодаря идеально подобранным ингредиентам, но вот салат с печеными овощами и бочковые соленья, к сожалению, поразили лишь невзрачностью.</p><p>Интересный момент связан с тем, что официантка забрала тарелки с еще не доеденными салатами, что, хотя и можно объяснить потоком заказов, кажется неуместным для подобного заведения. Хинкали с сыром и жареный сулугуни, казалось бы, должны были стать украшением стола, но не оправдали ожиданий, сообщает <a href="https://dzen.ru/hachapuri" rel="nofollow" target="_blank">Дзен-канал "ХАЧАПУРИ ПРО ОБЩЕПИТ "</a>.</p><h2>Интерьер и контингент</h2><p>Внутреннее оформление заведения выглядит аккуратно и приятно, но не сильно выделяется своей концепцией. Присутствует зона для банкетов и отдельный зал для постоянных посетителей. Гости в основном — люди старшего возраста, создающие атмосферу, отсылающую к необычным модным решениям 90-х годов.</p><p>Несмотря на небольшие недочеты в кухне и обслуживании, Генацвале останется для многих привлекательно местом, где можно насладиться традиционной грузинской кухней. Однако стоит помнить, что высокие ожидания могут быть не всегда оправданы, поэтому лучше ознакомиться предварительно с рекомендациями, прежде чем заказывать.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/6a2ac94adcfd05ee88ae9d61c8c17938_o.jpg" length="217296" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/6a2ac94adcfd05ee88ae9d61c8c17938_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="217296" width="900" height="1200"/>
			</item><item>
				<title>Тень — не помеха: 10 овощей и трав, которые хорошо растут без яркого солнца</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21940.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21940.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 16:11:26 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Если грядки освещены всего несколько часов в день, это не повод отказываться от урожая. Многие листовые овощи, корнеплоды и бобовые способны расти в полутени — достаточно подобрать подходящие культуры и учитывать особенности участка.Зелень для...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Если грядки освещены всего несколько часов в день, это не повод отказываться от урожая. Многие листовые овощи, корнеплоды и бобовые способны расти в полутени — достаточно подобрать подходящие культуры и учитывать особенности участка.</p><h2>Зелень для затенённых грядок</h2><ul><li><strong>Листовой салат.</strong> Хорошо развивается при трёх-четырёх часах солнца. В полутени листья дольше остаются нежными и реже горчат.</li><li><strong>Шпинат.</strong> Холодостойкая культура для весны и осени. При умеренном освещении растёт медленнее, зато дольше не образует цветочную стрелку.</li><li><strong>Зелёный лук.</strong> Подходит для грядок и контейнеров, если получает около четырёх-пяти часов света. Важно не переувлажнять почву.</li><li><strong>Кейл.</strong> Переносит прохладу и полутень; при мягком климате может зимовать в открытом грунте.</li><li><strong>Руккола.</strong> В затенённом месте её вкус становится мягче, а риск раннего стрелкования снижается. Свежую зелень можно получить уже через несколько недель после посева.</li></ul><h2>Корнеплоды и бобовые</h2><ul><li><strong>Свёкла.</strong> В полутени корнеплоды могут быть мельче, зато ботва остаётся сочной и подходит для приготовления блюд.</li><li><strong>Редис.</strong> Лучше всего удаётся в прохладную погоду. При температуре около 10–18 °C и четырёх-пяти часах освещения формирует хрустящие корнеплоды; в жару может уйти в стрелку.</li><li><strong>Репа.</strong> Не требует яркого солнца и подходит для весеннего или осеннего посева. Молодые листья тоже можно использовать в пищу.</li><li><strong>Горох.</strong> Сахарные и снежные сорта хорошо стартуют в полутени ранней весной, пока деревья не покрылись листвой.</li><li><strong>Фасоль.</strong> Некоторые сорта дают урожай при пяти часах света в день. Им понадобятся тёплая почва и регулярный полив.</li></ul><p>Перед посадкой стоит оценить, сколько света получает грядка в течение дня: даже в тенистом саду могут быть более освещённые места. Учитывайте также влажность почвы и не загущайте посадки — так растениям будет проще развиваться.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/a71f8e7c30068918a83c11cea6fb0151_o.jpg" length="196108" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/a71f8e7c30068918a83c11cea6fb0151_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="196108" width="1200" height="900"/><dc:creator>Садовые фантазии</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Сюжет в программе «Новости» на телеканале «Арктик-ТВ»: офицеры военного следственного управления по Северному флоту провели в Кольском районе Мурманской области рейд по проверке документов у натурализованных граждан</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21939.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21939.html</link>
				<category>Видео</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 16:09:41 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В ходе мероприятия выявлены лица, не вставшие на воинский учет. Нарушителей направили в военный комиссариат. Подписывайтесь на...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Сюжет в программе «Новости» на телеканале «Арктик-ТВ»:</strong> офицеры военного следственного управления по Северному флоту провели в Кольском районе Мурманской области рейд по проверке документов у натурализованных граждан. В ходе мероприятия выявлены лица, не вставшие на воинский учет. Нарушителей направили в военный комиссариат.</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/VOENSLED">Подписывайтесь на ВОЕНСЛЕД в MAX</a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/8309905af2e364a043468d0f24a7e638_o.jpg" length="57531" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/8309905af2e364a043468d0f24a7e638_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="57531" width="1280" height="708"/><dc:creator>ВОЕНСЛЕД</dc:creator><media:content medium="video" width="1280" height="708" duration="31" expression="full"><media:player url="https://vkvideo.ru/video_ext.php?oid=-174860597&amp;id=456251967&amp;hash=4d2b39dbb5e95bd8&amp;__ref=vk.api&amp;api_hash=17940568891ab1d1b01d_LWNJGMYAAAAAA===" width="1280" height="708"  /><media:thumbnail url="https://iv.okcdn.ru/getVideoPreview?id=21138081712734&amp;idx=0&amp;type=39&amp;tkn=vAcjcOYA0r88NFkvcgVBotiEkyo&amp;fn=vid_w&amp;scl=4" /><media:title type="plain">Сюжет в программе «Новости» на телеканале «Арктик-ТВ»: офицеры военного следственного управления по Северному флоту провели в Кольском районе Мурманской области рейд по проверке документов у натурализованных граждан</media:title><media:description type="plain">В ходе мероприятия выявлены лица, не вставшие на воинский учет. Нарушителей направили в военный комиссариат. Подписывайтесь на...</media:description><media:credit role="author" scheme="urn:ebu">ВОЕНСЛЕД</media:credit></media:content>
			</item><item>
				<title>Андрей Чибис: Как прошла поездка с Дмитрием Николаевичем Чернышенко и Максимом Геннадьевичем Решетниковым – в видео</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21938.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21938.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 15:33:10 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Как прошла поездка с Дмитрием Николаевичем Чернышенко и Максимом Геннадьевичем Решетниковым – в видео. Спасибо коллегам за внимание к Северу, за работу и поддержку Мурманской области.Паспорт полярника у Дмитрия Николаевича уже есть, так что ждём снов]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Как прошла поездка с Дмитрием Николаевичем Чернышенко и Максимом Геннадьевичем Решетниковым – в видео. Спасибо коллегам за внимание к Северу, за работу и поддержку Мурманской области.</p><p>Паспорт полярника у Дмитрия Николаевича уже есть, так что ждём снова.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/d69e144304bc653df04258a9ad77e7fb_o.jpg" length="33096" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/d69e144304bc653df04258a9ad77e7fb_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="33096" width="404" height="720"/><dc:creator>Андрей Чибис</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Министр культуры Мурманской области Ольга Обухова посетила мастерскую заслуженного художника РФ Виталия Бубенцова</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/culture/2026/11/07/21937.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/culture/2026/11/07/21937.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 15:30:34 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Жизнь и творчество Виталия Николаевича неразрывно связаны с Кольским Севером. В 2024 году в интервью «Мурманскому вестнику» творец рассказал, что считает регион уникальным местом:«С одной стороны – Баренцево море со всеми эффектами, с другой – Терски]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Министр культуры Мурманской области Ольга Обухова посетила мастерскую заслуженного художника РФ Виталия Бубенцова </strong></p><p>  Жизнь и творчество Виталия Николаевича неразрывно связаны с Кольским Севером. В 2024 году в интервью «Мурманскому вестнику» творец рассказал, что считает регион уникальным местом:</p><p>«С одной стороны – Баренцево море со всеми эффектами, с другой – Терский берег, совершенно иной, среднеполосный, в центре – Хибины… Красота такая, что невозможно не браться за кисть».</p><p>На полотнах члена Союза художников России – не только живописные уголки Заполярья и городские ландшафты, но и люди – со своим характером, который во многом сформировал суровый климат.</p><p>«Виталий Николаевич – живое наследие Кольского Заполярья! Мы встречаемся очень часто на выставках, событийных мероприятиях, но видеть работы автора в его мастерской, почувствовать эмоции вне официальных встреч – это просто подарок в безудержном темпоритме и реалиях нашего времени», – отметила Ольга Обухова.</p><p>В зависимости от творческих задач и конкретных сюжетов, Виталий Николаевич создает свои произведения в различных техниках: масляная, темперная живопись, гуашь, акварель, пастель.</p><p><em>Работы художника хранятся в музеях Мурманска, Минска, Риги, в частных коллекциях в Дании, Голландии, Норвегии, США, Финляндии, Швеции.</p><p></em><u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/id5190109651_gos">Министерство культуры МО</a></u></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/0a2bf66c23bc9be37ea3728183cdf314.jpg" length="156701" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/0a2bf66c23bc9be37ea3728183cdf314.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="156701" width="1024" height="632"/><dc:creator>Министерство культуры Мурманской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Правильный выбор озимого лука: 25 лучших сортов для вашего огорода</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21936.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21936.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 15:20:34 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Каждый садовод, стремящийся к отличному урожаю, знает, что правильный выбор сорта озимого лука имеет огромное значение. Даже в условиях прохладной осени, озимый лук может стать настоящей находкой для огорода, если выбрать подходящий сорт. Этот вид...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Каждый садовод, стремящийся к отличному урожаю, знает, что правильный выбор сорта озимого лука имеет огромное значение. Даже в условиях прохладной осени, озимый лук может стать настоящей находкой для огорода, если выбрать подходящий сорт. Этот вид лука требует посадки в конец октября – начале ноября, чтобы до первых морозов оставаться в оптимальном состоянии и не погибнуть. Ключ к успешной посадке заключается в том, чтобы лук успел укорениться, но не начал активно расти, что позволит избежать заморозков, пишет <a href="https://dzen.ru/vhoz" rel="nofollow" target="_blank">канал</a>.</p><h2>Плюсы осенней посадки</h2><p>Осенний посев имеет свои преимущества, включая:</p><ul><li><strong>Ранний урожай:</strong> всходы появляются на 2-3 недели быстрее, чем при весенней посадке.</li><li><strong>Устойчивость к болезням:</strong> озимый лук реже подвержен стрелкованию и грибковым заболеваниям.</li><li><strong>Минимальный уход:</strong> лук не требует полива до мая, что экономит время и усилия садовода.</li></ul><h2>Недостатки, которые стоит учесть</h2><p>Однако у осенней посадки есть и свои подводные камни:</p><ul><li><strong>Риск вымерзания:</strong> неправильные сроки посадки могут привести к потерям урожая.</li><li><strong>Низкая урожайность:</strong> опыт показывает, что осенний лук часто дает менее обильный урожай по сравнению с весенним.</li></ul><p>Перед тем как приступить к посадке, важно правильно выбрать сорт, адаптированный к вашим климатическим условиям. В статье представлен список из 25 сортов озимого лука с их характеристиками. От старинных проверенных сортов до новых гибридов – выбор достаточно широк.</p><h2>Лучшие сорта озимого лука</h2><p>При выборе сорта стоит обратить внимание на такие, как:</p><ul><li><strong>Арзамасский:</strong> Среднеспелый, характерный высокой урожайностью и морозостойкостью.</li><li><strong>Шекспир:</strong> Отличается скороспелостью и высокой устойчивостью к болезням, не вымерзает даже в холодные зимы.</li><li><strong>Геркулес F1:</strong> Гибрид с отличной урожайностью, готовый уже через 70-80 дней, обладает острым вкусом.</li></ul><p>Правильный выбор сорта – это первый шаг к получению хорошего урожая озимого лука. Сортов, подходящих для посадки под зиму, множество, так что стоит рассмотреть несколько вариантов, чтобы найти именно тот, который соответствует вашим вкусам и требованиям.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/265a57052195e4fa4266e64896a06615_o.jpg" length="161050" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/265a57052195e4fa4266e64896a06615_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="161050" width="1024" height="768"/>
			</item><item>
				<title>Участник программы «Герои Севера» представляет Мурманскую область на «Кубке Мужества»</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21935.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21935.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 15:09:07 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В Перми открылся Всероссийский инклюзивный фестиваль среди ветеранов боевых действий. Честь нашего региона на масштабных стартах защищает участник СВО Александр Реведжук.Северянин поборется за медали сразу в трех дисциплинах: пауэрлифтинге (жиме...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p> Участник программы «Герои Севера» представляет Мурманскую область на «Кубке Мужества»</p><p>В Перми открылся Всероссийский инклюзивный фестиваль среди ветеранов боевых действий. Честь нашего региона на масштабных стартах защищает участник СВО Александр Реведжук.</p><p>Северянин поборется за медали сразу в трех дисциплинах: пауэрлифтинге (жиме лежа), настольном теннисе и фиджитал-боксе. Всего турнир объединил свыше 600 участников со всей страны.</p><p>«Спорт помогает возвращаться к активной жизни, ставить новые цели и доказывать самому себе, что любые трудности преодолимы. Уверен, этот фестиваль станет для многих участников важным шагом вперёд», — поделился Александр Реведжук.</p><p>В Кольском Заполярье в рамках плана «На Севере — жить!» продолжают активно развивать адаптивный спорт и программы реабилитации, чтобы ветераны могли восстанавливать силы и добиваться новых побед в мирной жизни.</p><p>Держим кулаки за Александра! Весь Север болеет за тебя!</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/ad71c59f7021285c6fea9546b0db968f_o.jpg" length="152853" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/ad71c59f7021285c6fea9546b0db968f_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="152853" width="1280" height="853"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/54f0fba1c882f65a1fb608ddc5144f15.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="131768" width="1200" height="675"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/4591eebdfd65c3173e87a9decc8bfac7.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="121200" width="1007" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/e5abd0266b817c40b3a29afb38ad6f0b.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="181036" width="1066" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/12e4544d277edbb4541f090d609f89c2.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="131619" width="1200" height="799"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/bdf264471c5945da3b301d5fecb84e13.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="175262" width="1066" height="800"/><dc:creator>Оперштаб Мурманск</dc:creator>
			</item><item>
				<title>В Министерстве образования и науки Мурманской области прошла рабочая встреча и. о. ректора Мурманского арктического университета Александра Сафонова с главой ведомства Дианой Кузнецовой</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/other/2026/11/07/21934.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/other/2026/11/07/21934.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 15:00:38 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Основными темами стали профориентация школьников, подготовка специалистов для экономики региона и привлечение молодежи к получению высшего образования в Кольском Заполярье.Сегодня при поддержке губернатора региона Андрея Чибиса...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>В Министерстве образования и науки Мурманской области прошла рабочая встреча и. о. ректора Мурманского арктического университета Александра Сафонова с главой ведомства Дианой Кузнецовой.</p><p>Основными темами стали профориентация школьников, подготовка специалистов для экономики региона и привлечение молодежи к получению высшего образования в Кольском Заполярье.</p><p>Сегодня при поддержке губернатора региона Андрея Чибиса Мурманский арктический университет продолжает активно развиваться. По поручению Президента России Владимира Путина на его базе создается современный кампус мирового уровня, обновляется инфраструктура. Растет и интерес абитуриентов: в 2026 году МАУ полностью выполнил контрольные цифры приема на бюджетные места уже в первую волну.</p><p>Участники встречи подчеркнули важность тесного сотрудничества министерства, вуза, школ и предприятий. Совместная работа позволит помочь ребятам осознанно выбрать будущую профессию, востребованную в Мурманской области, и связать свое будущее с родным регионом.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/0849da750d72342556ca9d639c4a8570_o.jpg" length="138098" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/0849da750d72342556ca9d639c4a8570_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="138098" width="1920" height="1080"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/3813b8727b95e1b5bfd19b1040ef1144.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="91724" width="1200" height="675"/><dc:creator>Министерство образования и науки Мурманской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Избила игрушечным трактором: жительнице Нивского грозит срок за нападение на дочь</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21933.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21933.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 15:00:35 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В отношении 51-летней северянки возбуждено уголовное дело. В день происшествия она выпивала дома вместе с дочерью. Когда между ними завязалась ссора, мать перешла от...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Избила игрушечным трактором: жительнице Нивского <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://murmantv.ru/news-n-50619--izbila-igrushechnym-traktorom-zhitelnice-nivskogo-grozit-srok-za-napadenie-na-doch"> грозит срок</a>  за нападение на дочь</p><p></strong>В отношении 51-летней северянки возбуждено уголовное дело. В день происшествия она выпивала дома вместе с дочерью. Когда между ними завязалась ссора, мать перешла от слов к делу.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/c794ccbe2d1c0557fcf9fca3092678fe_o.jpg" length="54892" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/c794ccbe2d1c0557fcf9fca3092678fe_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="54892" width="1280" height="720"/><dc:creator>Вести Мурман</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Индейка с тыквой и нутом в духовке: сытный ужин без отдельного гарнира</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21932.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21932.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 14:52:10 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Индейку, тыкву, нут и овощи можно запечь вместе в одной форме: так получится полноценный ужин на четыре порции, а отдельный гарнир не понадобится. Нут добавляют во второй половине приготовления, чтобы он пропитался соусом, но...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Индейку, тыкву, нут и овощи можно запечь вместе в одной форме: так получится полноценный ужин на четыре порции, а отдельный гарнир не понадобится. Нут добавляют во второй половине приготовления, чтобы он пропитался соусом, но не разварился.
### Ингредиенты
- 600–700 г филе бедра или грудки индейки;
- 600 г очищенной тыквы;
- около 240 г нута без жидкости — содержимое одной банки;
- 1 крупная луковица и 1 сладкий перец;
- 300 г протёртых томатов;
- 1 ст. л. растительного масла;
- 1 ч. л. паприки и ? ч. л. зиры;
- сушёный чеснок, соль и перец;
- зелень и натуральный йогурт для подачи.
Для остроты можно добавить хлопья чили, а для более мягкого вкуса — взять неострую копчёную паприку.
### Приготовление
Разогрейте духовку до 200 °C. Нарежьте индейку крупными кусочками, тыкву — кубиками примерно по 2 см, лук — дольками, а перец — полосками. Промойте нут и дайте воде стечь.
В форме соедините индейку, тыкву, лук и перец. Добавьте масло, паприку, зиру, сушёный чеснок, соль и перец. Влейте томаты и примерно 100 мл воды. Накройте крышкой или фольгой и запекайте 25 минут.
Перемешайте содержимое формы, добавьте нут и готовьте без крышки ещё 15–20 минут. Индейка должна пропечься, а тыква — стать мягкой, сохранив форму. Грудка готовится быстрее бедра, поэтому её стоит проверить раньше: при лишнем запекании мясо может стать сухим.
Подавайте блюдо с зеленью и ложкой йогурта. Если соуса много, к нему можно подать хлеб.
### Сытность и варианты подачи
Индейка и нут содержат белок, а нут и овощи — клетчатку; тыква и бобовые также дают углеводы. Масло и йогурт добавляют блюду жиры и вкус. Размер порции можно подобрать по аппетиту: например, после тренировки взять побольше, а в другой раз увеличить долю овощей. Ешьте не спеша и оцените сытость через несколько минут.
Для более насыщенного вкуса добавьте при подаче немного тёртого сыра или тахини. Если нужно уменьшить калорийность, можно сократить количество масла и добавок, оставив индейку и нут. Тем, кто чувствителен к бобовым, стоит начать с небольшой порции и хорошо промывать консервированный нут.
### Подготовка и хранение
Тыкву и лук можно нарезать заранее, а индейку со специями убрать в холодильник отдельно. Готовое блюдо хранится в закрытом контейнере до трёх дней. При разогреве добавьте ложку воды: нут впитывает соус.
Порции можно заморозить. После размораживания тыква станет мягче, но вкус специй сохранится. Йогурт и зелень добавляйте после разогрева. Для обеда удобно использовать высокий контейнер, чтобы соус меньше проливался. Если разогреть блюдо негде, его можно сделать гуще, уменьшив количество воды, и положить в пищевой термос.
### Замены ингредиентов
Вместо индейки подойдёт курица. Для растительного варианта увеличьте количество нута и добавьте плотный тофу ближе ко второму этапу запекания. Часть тыквы можно заменить морковью или картофелем. Зиру заменяют итальянскими травами, карри или паприкой с чесноком — выбирайте приправы по вкусу.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/672afe2ba56469784d21cb230ab171fe_o.jpg" length="2570076" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/672afe2ba56469784d21cb230ab171fe_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="2570076" width="1672" height="941"/><dc:creator>Николай Бахман | Фитнес | Питание | Тренировки</dc:creator>
			</item><item>
				<title>«Местные туда не суются»: житель Териберки рассказал, почему туристов смыло волной</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21931.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21931.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 14:39:07 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[6 ноября на знаменитом пляже «Яйца дракона» в Териберке Мурманской области мощная волна унесла в море двух туристов. 32-летнюю женщину волна выбросила обратно на берег, ее госпитализировали в тяжёлом состоянии. 37-летний мужчина пропал без...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong><u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.mk.ru/incident/2026/11/07/mestnye-tuda-ne-suyutsya-zhitel-teriberki-rasskazal-pochemu-turistov-smylo-volnoy.html">«Местные туда не суются»: житель Териберки рассказал, почему туристов смыло волной</a></u> </strong></p><p>6 ноября на знаменитом пляже «Яйца дракона» в Териберке Мурманской области мощная волна унесла в море двух туристов. 32-летнюю женщину волна выбросила обратно на берег, ее госпитализировали в тяжёлом состоянии. 37-летний мужчина пропал без вести.</p><p>Житель Териберки рассказал корреспонденту «МК», почему <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.mk.ru/incident/2026/11/07/mestnye-tuda-ne-suyutsya-zhitel-teriberki-rasskazal-pochemu-turistov-smylo-volnoy.html">даже местные опасаются этого пляжа</a></u>.</p><p><em></p><p>Фото: Сергей Яковенко </em></p><p><u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/mk">Подписывайся на Московский Комсомолец</a></u></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/5cd262c81b17eae54d4c128b94c30d8c_o.jpg" length="93326" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/5cd262c81b17eae54d4c128b94c30d8c_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="93326" width="746" height="559"/><dc:creator>Московский комсомолец</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Андрей Чибис: За цифрами и показателями, которые обсуждали на совещаниях, стоит комфорт и качество жизни северян</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/other/2026/11/07/21930.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/other/2026/11/07/21930.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 14:25:05 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[За цифрами и показателями, которые обсуждали на совещаниях, стоит комфорт и качество жизни северян. С Дмитрием Николаевичем Чернышенко и Максимом Геннадьевичем Решетниковым посетили несколько объектов в Кировске и Апатитах. Поговорили с тренерами...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>За цифрами и показателями, которые обсуждали на совещаниях, стоит комфорт и качество жизни северян. С Дмитрием Николаевичем Чернышенко и Максимом Геннадьевичем Решетниковым посетили несколько объектов в Кировске и Апатитах. Поговорили с тренерами, педагогами, ребятами о том, как на севере жить.</p><p>Большой Вудъявр и «Плато» любят и туристы, и сами северяне. Один из лучших горнолыжных комплексов страны и ресторан высокой кухни на высокой точке. Кататься можно больше 200 дней в году, с ноября до начала июня. 26 трасс общей протяжённостью более 30 километров, 18 из них освещены - покорять склоны комфортно даже в полярную ночь. За прошлый сезон курорт принял почти полмиллиона гостей.</p><p>«Изовела» – санаторий, который развивает наш друг и земляк Андрей Малахов. Он же создал здесь центр современного искусства «Сияние», куда приезжают художники со всей страны. Апатиты, кстати, в этом году вошли в пятерку популярных направлений санаторного отдыха в России.</p><p>Отдельное внимание – детям. Важно, чтобы у ребят на Севере было интересное и насыщенное детство. Во многом даже лучше, чем в любом другом городе страны.</p><p>В Кировской спортивной школе олимпийского резерва 350 ребят занимаются горнолыжным спортом и фристайлом. На местных трассах проходят чемпионаты и первенства России, тренируются сборные страны.</p><p>Центр «ДРОЗД-Хибины» больше 20 лет объединяет детей Кировска и Апатитов, сегодня их порядка 3 тысяч. Работают 26 секций и студий, среди них хоккейная школа Сергея Фёдорова. Есть и проекты ранней профориентации.</p><p>В ДК «Большевик» и дети, и взрослые занимаются творчеством. Это первый звуковой кинотеатр Кольского полуострова, построенный ещё в 1932 году. Долгие годы здание стояло полуразрушенным. После реконструкции по плану «На Севере – жить!» вернули ему вторую жизнь. Теперь здесь работают кинозалы, планетарий и творческие студии.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/ef78d15703cae1932395e52756954fea_o.jpg" length="22723" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/ef78d15703cae1932395e52756954fea_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="22723" width="480" height="320"/><dc:creator>Губернатор Чибис</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Красное вино и здоровье сердца: почему его не рекомендуют пить «для сосудов»</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21929.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21929.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 14:17:11 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Красное вино не считается доказанным способом защитить сердце и сосуды: исследования не подтвердили причинно-следственную связь, а алкоголь несёт собственные риски. Если человек не пьёт, начинать ради здоровья не стоит. Полифенолы, которые...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Красное вино не считается доказанным способом защитить сердце и сосуды: исследования не подтвердили причинно-следственную связь, а алкоголь несёт собственные риски. Если человек не пьёт, начинать ради здоровья не стоит. Полифенолы, которые есть в винограде, можно получать и из ягод и других растительных продуктов.
**Почему вину приписывали пользу**
Некоторые наблюдательные исследования связывали умеренное употребление алкоголя с меньшим риском отдельных сердечно-сосудистых событий. Но такие данные не доказывают, что защитный эффект вызван именно вином. На результаты могли влиять питание, физическая активность, доход и другие особенности образа жизни. Кроме того, среди непьющих могли быть люди, отказавшиеся от алкоголя из-за болезни. Американская кардиологическая ассоциация не советует пить вино ради возможной пользы для сердца.
**Ресвератрол и действие алкоголя**
Ресвератрол и другие полифенолы из кожицы винограда изучают в лабораторных и клинических работах, однако в бокале вина их мало. Основной действующий компонент напитка — этанол, а алкоголь не становится лекарством из-за наличия полифенолов.
Воздействие алкоголя зависит от количества и частоты употребления, возраста, пола, заболеваний и принимаемых лекарств. Он может повышать давление, провоцировать нарушения сердечного ритма, добавлять калории, ухудшать качество сна и увеличивать риск падений. После 60 лет алкоголь иногда ощущается сильнее: изменения в распределении воды в организме и более медленная работа печени и почек могут повлиять на его переносимость.
Алкоголь также связан с некоторыми видами рака, включая рак молочной железы. Порог, при котором онкологический риск полностью отсутствует, не установлен; чем меньше алкоголя, тем ниже риск.
**Размер порции и ограничения**
Некоторые рекомендации называют умеренным употреблением не более одного стандартного напитка в день для женщин и двух для мужчин. Это верхний предел, а не совет пить ежедневно и не гарантия безопасности. Стандартная порция вина — около 150 мл при крепости примерно 12%; в широкий бокал может поместиться вдвое больше.
Алкоголь следует полностью исключить при беременности, заболеваниях печени, некоторых нарушениях ритма, высоком риске падений, зависимости в прошлом, а также если так рекомендовал врач. Он может усиливать сонливость от успокоительных, снотворных, некоторых обезболивающих и антигистаминных препаратов, повышать риск кровотечения и непредсказуемо влиять на уровень глюкозы при диабете. О взаимодействиях лучше уточнить у врача или фармацевта; пропускать лекарство ради алкоголя не следует.
**Чем заменить вечерний бокал**
Для привычного ритуала подойдут газированная вода, несладкий морс, чай без кофеина или вода с ягодами. В безалкогольном вине могут оставаться небольшие количества алкоголя и содержаться сахар — это важно учитывать тем, кому необходима полная трезвость. Если сократить употребление трудно, появляется сильная тяга или алкоголь используется для сна, стоит обратиться к врачу.
Для здоровья сосудов надёжнее опираться на физическую активность, полноценный сон, контроль давления, отказ от курения и разнообразное питание.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/36114ef2dac821d4858d197325543a66_o.jpg" length="174912" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/36114ef2dac821d4858d197325543a66_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="174912" width="1280" height="720"/><dc:creator>Умный Lemur</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Тапочки у порога и обувь на ковре: какие домашние привычки удивляют в разных странах</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21928.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21928.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 14:10:32 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Домашние правила кажутся естественными, пока не столкнёшься с чужими. В одной семье гостя сразу усадят за накрытый стол, в другой заранее договорятся о времени визита, а где-то не попросят снимать уличную обувь. Бытовые традиции отличаются не только.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Домашние правила кажутся естественными, пока не столкнёшься с чужими. В одной семье гостя сразу усадят за накрытый стол, в другой заранее договорятся о времени визита, а где-то не попросят снимать уличную обувь. Бытовые традиции отличаются не только между странами, но и от дома к дому — поэтому привычки лучше воспринимать как повод для знакомства, а не как строгие национальные правила.</p><h2>Европа: уют по договорённости</h2><p>Во многих семьях Западной и Северной Европы визит принято согласовывать заранее. Это помогает хозяевам распланировать день, а гостям — понимать, сколько продлится встреча. Для россиян, привыкших к долгим чаепитиям и спонтанным посиделкам, такой подход может показаться сдержанным.</p><p>Не везде семейная трапеза — обязательный общий ритуал: дети и взрослые могут есть в разное время, а самостоятельность ребёнка воспринимается как естественная часть взросления. В интерьерах нередко ценят практичность и свободное пространство. Российский дом, напротив, часто хранит семейную историю в фотографиях, памятных вещах и любимой посуде, пишет <a href="https://dzen.ru/kvestdomohozyajki" rel="nofollow" target="_blank">источник</a>.</p><h2>Америка и Азия: обувь, кухня и порядок</h2><p>В США некоторые хозяева не требуют переобуваться, хотя эта привычка зависит от семьи и региона. Открытая кухня нередко объединена с гостиной и становится центром общения. Для стирки обычно используют сушильные машины, а бельё редко развешивают на балконе. В России же обувь у входа и домашние тапочки для гостей — знакомая многим традиция.</p><p>В Японии уличную обувь оставляют у порога, а для разных помещений могут быть отдельные тапочки. Порядок и зонирование пространства здесь часто продуманы особенно тщательно. В Китае и Южной Корее домашние уклады тоже разнообразны: на повседневную готовку может отводиться небольшое пространство, а встречи за едой нередко проходят вне дома.</p><h2>Русский дом: гостеприимство без расписания</h2><p>Во многих российских семьях кухня становится местом долгих разговоров, а к приходу гостей принято готовиться заранее — даже если визит обещает быть коротким. Запасное угощение, чистые полотенца и пара домашних тапочек воспринимаются как проявление заботы. Уют создают не только порядок и минимализм, но и вещи с историей: семейные фотографии, памятные сувениры, праздничные бокалы.</p><p>Разные бытовые привычки не делают один уклад правильнее другого. Они лишь показывают, как по-разному люди понимают комфорт и гостеприимство. В гостях достаточно проявить внимание к правилам хозяев, а принимая гостей — спокойно объяснить свои.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/8fb952ce5cf5434512be526f37df14aa_o.jpg" length="1283275" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/8fb952ce5cf5434512be526f37df14aa_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="1283275" width="1200" height="655"/>
			</item><item>
				<title>Расчистил парковку – теперь она твоя?</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/other/2026/11/07/21927.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/other/2026/11/07/21927.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 14:04:17 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[На Кильдинской водителю оставили записку с просьбой не занимать расчищенные места. Авторы объяснили: несколько лет назад за свой счет убрали с пустыря строительный мусор, бетонные блоки и арматуру, обустроив парковку. Остальным предлагают нанять...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong> Расчистил парковку – теперь она твоя?</strong></p><p>На Кильдинской водителю оставили записку с просьбой не занимать расчищенные места. Авторы объяснили: несколько лет назад за свой счет убрали с пустыря строительный мусор, бетонные блоки и арматуру, обустроив парковку. Остальным предлагают нанять трактор и подготовить себе другой участок.</p><p>Автомобилист такой логике удивился и попросил показать документы на покупку или аренду земли. В комментариях начался знакомый дворовый спор: одни считают, что чужие расходы и труд нужно уважать, другие возражают – благоустройство общей территории не превращает ее в личную стоянку.</p><p>Тех, кто вложился в расчистку, понять можно. Но и записка под дворником сама по себе не объясняет, почему сосед должен искать другое место. А у вас во дворе есть парковки, которые кто-то считает «своими»?</p><p><em>: Мурманск ДТП ЧП</em></p><p><em></em><em></em><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/tv21_life"><em>Не грузятся фото и видео? Читайте нас в MAX</em></a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/cdfad68bf39f06c55cbc1825644b6cce_o.jpg" length="126587" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/cdfad68bf39f06c55cbc1825644b6cce_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="126587" width="959" height="1280"/><dc:creator>ТВ-21 Мурманск</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Двое из пяти туристов, едущих в Арктику, выбирают Мурманскую область, сообщил губернатор Андрей Чибис</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21926.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21926.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 14:04:16 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA["По доле среди гостей отелей в зимнем сезоне прошлого года мы также занимаем первое место в стране. А, по свежим данным Росстата, в тройке лидеров Северо-Запада по росту туристов", — сказал Чибис.Подпишись на ТАСС / ...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Двое из пяти туристов, едущих в Арктику, выбирают Мурманскую область, сообщил губернатор Андрей Чибис.</p><p>"По доле среди гостей отелей в зимнем сезоне прошлого года мы также занимаем первое место в стране. А, по свежим данным Росстата, в тройке лидеров Северо-Запада по росту туристов", — сказал Чибис.</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/severozapad_tass">Подпишись на ТАСС /  Северо-Запад</a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/eab5e0a674613460c59a30c27e5dc191_o.jpg" length="75322" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/eab5e0a674613460c59a30c27e5dc191_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="75322" width="1200" height="628"/><dc:creator>ТАСС / Северо-Запад</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Туристский информационный центр - участник акции «Ночь искусств»!</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21925.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21925.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 14:04:15 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[7 ноября выездной офис Туристского информационного центра Мурманской области будет работать на площадке КВЦ Русского музея.Мы представим увлекательную викторину, которая позволит гостям глубже познакомиться с Кольским краем: узнать больше об истории.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Туристский информационный центр - участник акции «Ночь искусств»!</strong></p><p>7 ноября выездной офис Туристского информационного центра Мурманской области будет работать на площадке <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall-11742142_28826">КВЦ Русского музея</a></u>.</p><p>Мы представим увлекательную викторину, которая позволит гостям глубже познакомиться с Кольским краем: узнать больше об истории региона, его культурных особенностях и уникальной природе Заполярья.</p><p><strong>Что еще ждет гостей?</strong></p><p>Настольная игра «Поймай северное сияние»;</p><p>Продажа чипсов из ягеля, брелока «Паспорт Полярника» и открыток.</p><p>Когда?</p><p>с 17:00 - работа выездного офиса и викторина;</p><p>с 18:00 до 20:00 - настольная игра «Поймай северное сияние».</p><p>Адрес: ул. Софьи Перовской, д. 3, 2 этаж.</p><p>Заглядывайте за северным настроением, новыми знаниями и впечатлениями!</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/bb71fa02de6675f266bd3b23844e4eb1_o.jpg" length="124578" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/bb71fa02de6675f266bd3b23844e4eb1_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="124578" width="1279" height="852"/><dc:creator>MURMANSK.TRAVEL</dc:creator>
			</item><item>
				<title>В Мурманской областной детской клинической больнице обновляют операционный блок</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21924.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21924.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 13:54:07 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[После ремонта в залах установят четыре новых хирургических стола с электроприводами и потолочные бестеневые светильники. Оборудование уже поступило в больницу.«Ремонт и переоснащение современным оборудованием улучшат условия работы хирургов и позволя]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>В Мурманской областной детской клинической больнице обновляют операционный блок</strong></p><p>После ремонта в залах установят четыре новых хирургических стола с электроприводами и потолочные бестеневые светильники. Оборудование уже поступило в больницу.</p><p>«Ремонт и переоснащение современным оборудованием улучшат условия работы хирургов и позволят оказывать маленьким пациентам еще более качественную и безопасную хирургическую помощь», – отметила главврач больницы Екатерина Сулима.</p><p>На ремонт из федерального и областного бюджетов выделено 1 млн 195 тыс. рублей. На закупку оборудования – более 16 млн рублей.</p><p>Пока идут работы, больница принимает пациентов в обычном режиме. Хирургические вмешательства проводят в других операционных медорганизации.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/21651c38a3acd860282edae867274a36_o.jpg" length="64604" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/21651c38a3acd860282edae867274a36_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="64604" width="1076" height="925"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/478d4eea99f4bccb3b855c8313382c31.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="78128" width="1200" height="675"/><dc:creator>Правительство Мурманской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Более 370 домов в Мурманске останутся без отопления в ночь с 8 на 9 ноября</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21923.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21923.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 13:48:41 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Ночью с 22 до 6 часов пройдут работы на теплосетях Мурманской ТЭЦ, сообщили в администрации города. Отключения охватят 32 улицы в Первомайском и Октябрьском округах областного центра. Ознакомиться с полным списком адресов можно...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Более 370 домов в Мурманске останутся без отопления в ночь с 8 на 9 ноября</p><p></strong>Ночью с 22 до 6 часов пройдут работы на теплосетях Мурманской ТЭЦ, сообщили в администрации города. Отключения охватят 32 улицы в Первомайском и Октябрьском округах областного центра. Ознакомиться с полным списком адресов можно по <strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://murmantec.tgc1.ru/new/ustranenie-defektov-na-teploseti-08-11-2026">ссылке</a></strong>.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/20507c98e4af9bd13142c3117617c19e.jpg" length="196665" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/20507c98e4af9bd13142c3117617c19e.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="196665" width="990" height="663"/><dc:creator>Вести Мурман</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Новая хорошая традиция у северных мам: вместе гулять</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21922.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21922.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 13:30:58 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[С собой берут и младших в коляске и тех, кто постарше и уже ходит сам.Прогулки эти появились спонтанно: мурманский блогер Вера Едунова в прямом смысле слова искала компанию для променадов, ведь «мамские» будни  сильно меняют окружение вокруг и часто.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Новая хорошая традиция у северных мам: вместе гулять.</p><p>С собой берут и младших в коляске и тех, кто постарше и уже ходит сам.</p><p>Прогулки эти появились спонтанно: мурманский блогер Вера Едунова в прямом смысле слова искала компанию для променадов, ведь «мамские» будни  сильно меняют окружение вокруг и часто мамы испытывают нехватку внимания и общения.</p><p>В своих соцсетях Вера предложила совместные прогулки и показала, как прошла сегодняшняя.</p><p>Для северянок это не просто маршрут с коляской, а возможность пообщаться посмеяться и зарядиться положительными эмоциями.</p><p>Северная мама — это точно высший пилотаж!</p><p>Кстати, вы заметили, что на Ленинградской появилось оформление в виде лент и гирлянд?</p><p>Фото: скрин видео Веры Едуновой в ВК</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/0146ebd96fd1b6e63c8c0ff59770a90d_o.jpg" length="93650" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/0146ebd96fd1b6e63c8c0ff59770a90d_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="93650" width="1276" height="1799"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/ef181f81e8a44cab43c76f0a03513680.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="110640" width="622" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/3b5623f43156e407911252b0601bdc71.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="76589" width="613" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/4a8b1fdb16e3f957f54ca98393cf880d.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="51640" width="358" height="800"/><dc:creator>Вечерний Мурманск</dc:creator>
			</item><item>
				<title>10 домашних десертов без молока и яиц: от воздушного зефира до шоколадного брауни</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21921.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21921.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 13:17:20 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Сладкое меню легко разнообразить и без молока и яиц. В этой подборке — десять домашних десертов: фруктовая пастила, нежные кремовые лакомства, выпечка и восточная пахлава. Для строгого веганского варианта проверяйте состав шоколада и...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Сладкое меню легко разнообразить и без молока и яиц. В этой подборке — десять домашних десертов: фруктовая пастила, нежные кремовые лакомства, выпечка и восточная пахлава. Для строгого веганского варианта проверяйте состав шоколада и других готовых продуктов; в рецепте пахлавы используется мёд.</p><h2>Фруктовые и нежные десерты</h2><p><strong>Пастила.</strong> Яблоки нарежьте, потушите с небольшим количеством воды до мягкости и превратите в пюре. По желанию добавьте сахар, уварите массу, распределите тонким слоем по пергаменту и сушите при 60–70 °C с приоткрытой дверцей духовки 4–5 часов.</p><p><strong>Бланманже.</strong> Кокосовые сливки нагрейте с обычным и ванильным сахаром. Влейте разведённый в холодной воде крахмал, помешивая до загустения, разлейте по формам и охладите 2–3 часа. Подавайте с ягодами.</p><p><strong>Зефир на аквафабе.</strong> Яблоки разварите и измельчите. Взбейте аквафабу с водой, добавьте пюре, сахар и лимонный сок. Влейте горячий сироп из агара, сахара и воды, отсадите массу и оставьте подсыхать на 12–24 часа.</p><p><strong>Чизкейк из кешью.</strong> Для основы измельчите финики, грецкие орехи и кокосовую стружку. Замоченный кешью взбейте с водой, сиропом, лимонным соком и кокосовым маслом. Выложите начинку на основу и заморозьте на 6–8 часов.</p><h2>Шоколад, орехи и пряности</h2><p><strong>Брауни с кабачком.</strong> Смешайте растительное масло, сахар, муку, какао, соду и соль. Добавьте натёртый кабачок и растопленный шоколад. Выпекайте в смазанной форме при 180 °C около 25–35 минут.</p><p><strong>Пахлава с фисташками.</strong> Чередуйте листы фило, смазанные маслом, с начинкой из грецких орехов, фисташек, сахара и корицы. Нарежьте заготовку ромбами, выпекайте при 180 °C 40–45 минут и полейте сиропом из воды, сахара и мёда.</p><p><strong>Финиковое печенье.</strong> Измельчите размоченные финики с бананом и арахисовой пастой, вмешайте миндальную и пшеничную муку и дроблёный арахис. Сформируйте печенье и выпекайте при 180 °C 25–30 минут.</p><p><strong>Сырки из зелёной гречки.</strong> Замоченные гречку и кешью взбейте с кокосовым молоком, стружкой, маслом, сиропом и лимонным соком. Заморозьте в формочках, затем покройте растопленным шоколадом.</p><h2>Домашняя выпечка к чаю</h2><p><strong>Морковный кекс.</strong> Смешайте цельнозерновую муку, сахар, разрыхлитель и специи. Добавьте морковь, апельсиновый сок, кокосовую стружку, орехи, клюкву и масло. Выпекайте при 160 °C около часа; остывший кекс украсьте кремом из кокосовых сливок и сахарной пудры.</p><p><strong>Постные рогалики.</strong> Замесите тесто из муки, газированной воды и растительного масла. Раскатайте, нарежьте секторами, добавьте джем и сверните. Выпекайте при 200 °C около 15 минут.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/4fe2f6b53bda9460bd0e6ee85eb12976_o.jpg" length="105996" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/4fe2f6b53bda9460bd0e6ee85eb12976_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="105996" width="1200" height="600"/><dc:creator>Здесь полезное вкусно — ВкусВилл</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Астры, золотарник и портулак: какие цветы могут быстро разрастись по участку</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21920.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21920.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 13:09:52 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Астры, золотарник и портулак привлекают цветением, но способны активно распространяться и занимать место других растений. Чтобы не допустить их появления на грядках, важно учитывать особенности каждого цветка и вовремя сдерживать его рост.
Астры могу]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Астры, золотарник и портулак привлекают цветением, но способны активно распространяться и занимать место других растений. Чтобы не допустить их появления на грядках, важно учитывать особенности каждого цветка и вовремя сдерживать его рост.
Астры могут размножаться самосевом. Если не контролировать этот процесс, со временем они способны вытеснить соседние растения и распространиться на огород. Для профилактики осенью астры рекомендуют обрезать или вырывать: так меньше вероятность, что весной они разрастутся из семян.
Золотарник ценят за продолжительное цветение, однако он также легко рассеивается по участку. Кроме того, корни растения выделяют вещества, способные подавлять рост других культур. Перед посадкой стоит учесть и декоративность золотарника, и возможные сложности с его распространением.
Портулак образует много семян и при нежелательном появлении может быстро заполонить участок. Чтобы избавиться от растения, его вырывают вместе с корнями.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/2b838e37986d9b2520e0054de27cb42a_o.jpg" length="58326" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/2b838e37986d9b2520e0054de27cb42a_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="58326" width="700" height="505"/><dc:creator>Садовые фантазии</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Более 350 домов завтра будут без тепла из-за работ на тепловой сети</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21919.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21919.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 13:06:14 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Об этом в своём мессенджере сообщает глава города Иван Лебедев со ссылкой на АО «Мурманска ТЭЦ».С 8.11 22ч до 6 часов 9.11 пройдут ремонтные временные работы.Уже 9.11 батареи вновь будут тёплыми.Проверьте, есть ли ваш адрес в...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Более 350 домов завтра будут без тепла из-за работ на тепловой сети.</p><p>Об этом в своём мессенджере сообщает глава города Иван Лебедев со ссылкой на АО «Мурманска ТЭЦ».</p><p><strong>С 8.11 22ч до 6 часов 9.11 </strong>пройдут ремонтные временные работы.</p><p>Уже 9.11 батареи вновь будут тёплыми.</p><p><strong>Проверьте, есть ли ваш адрес в списке отключений: </strong></p><p>ул. Шмидта, д. 1, 1/2, 1/3, 2, 3, 4, 4а, 5, 6, 8;</p><p>ул. Полярной Дивизии, д. 1/16, 3, 6, 7, 9;</p><p>просп. Ленина, д. 1, 2, 3, 5, 7, 8, 9, 12, 13, 15, 16, 16а, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 23/1, 24, 25, 26, 27, 27а, 28, 29, 31, 31а, 32, 33, 34;</p><p>пер. Хибинский, д. 3 (Водоканал, гаражи, АКБ);</p><p>просп. Кирова, д. 7, 14/2, 15, 17, 17а, 18, 19/24, 20, 23, 23/2, 25, 26, 28, 28в, 30, 31, 31а, 32, 32/1 (Атолл-Норд, гараж), 33, 35, 36/27, 37, 38, 39, 40, 41, 43, 45, 46, 47, 49, 51, 51а, 53, 53а, 54, 56, 58, 60, 62, 62а;</p><p>ул. Полярные Зори, д. 1, 2, 3, 5, 7, 8, 9, 10, 10а, 11, 11а, 13;</p><p>ул. Генерала Журбы, д. 1 (инв. № 3, 4, 29), 4, 4а, 5, 6, 10, 12;</p><p>ул. Гвардейская, д. 1/15, 3, 5, 5/1, 7, 9, 9а, 11, 13, 15, 17, 21, 21а, 22, 23, 23/1 (ЦТП в/г № 2, в/ч № 77360-Ф), 24;</p><p>ул. Спортивная, д. 7/6, 9, 11, 13/6, 14;</p><p>ул. Фрунзе, д. 5/5, 7, 11, 17, 19, 21/4, 23/5, 25, 27, 29, 29а, 30, 30а, 31, 33, 37, 38, 39, 44;</p><p>ул. Владимирская, д. 17;</p><p>ул. Халтурина, д. 1, 3, 7, 9, 11, 15, 16, 33, 35, 44;</p><p>ул. Печенгская, д. 26;</p><p>ул. Колхозная, д. 4/6, 10а, 12, 15, 15а, 16, 16а;</p><p>ул. Советская, д. 9, 9а, 12а, 17 (корп. М), 18, 21, 23, 26;</p><p>ул. Декабристов, д. 4/22, 10, 11, 11а, 12, 13, 20, 22, 28;</p><p>ул. Алексея Генералова, д. 1/13, 2/18, 3/20 (КИО), 3/20, 6/24, 8, 11, 13, 15, 19, 19/1, 21, 23, 23/1;</p><p>ул. Новосельская, д. 4, 6;</p><p>ул. Горького, д. 15, 17/14;</p><p>ул. Марата, д. 1, 1/3, 4, 5 (Миролюбов, АЛТ), 6, 8, 9, 15, 16, 17, 17а, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 29;</p><p>ул. Зелёная, д. 8, 11, 32, 34, 35, 41, 42, 44, 45, 47, 47а, 56/1, 56/2, 76, 78, 80, 82;</p><p>ул. Каменная, д. 2/1, 2/2, 2/3, 3;</p><p>ул. Заводская, д. 1, 6, 7;</p><p>просп. Кольский, д. 1, 2, 2 (магазин «Пятёрочка»), 3, 4, 5, 5/1, 6, 7, 7 (аптека), 9, 11, 13/1, 13/2, 13/3, 17, 19, 21;</p><p>пер. Дальний, д. 1, 2, 7, 10, 11, 12, 16;</p><p>ул. Куйбышева, д. 2, 2а, 4, 6, 13, 15, 19, 21, 23;</p><p>ул. Академика Павлова, д. 2, 3, 4, 5, 7, 9, 9а, 14, 22, 24, 26, 28, 31, 33, 36, 38, 41, 42/20, 47, 49, 51, 57, 59;</p><p>ул. Полухина, д. 1, 2, 4, 5, 7, 9, 9а, 11, 12, 12а, 12б, 13, 14, 14а, 14б, 14в, 15, 16, 18, 20, 22;</p><p>ул. Радищева, д. 35/8, 38/27, 39, 41, 43, 44/9, 45, 47, 48, 49, 51, 52/1, 57, 58, 61, 62/1, 63, 67/3, 68, 70, 74/5, 76, 78;</p><p>ул. Рылеева, д. 4;</p><p>ул. Генерала Фролова, д. 3, 4/6, 5, 6/71, 7а, 9а, 10, 11б, 13, 13а, 15/55, 22, 24, 25, 25/1, 25/2, 26;</p><p>ул. Чехова, д. 3, 4, 5, 6, 7, 10, 11, 12/37.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/37af121fb3432b4410bf9fde859b1b89_o.jpg" length="56570" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/37af121fb3432b4410bf9fde859b1b89_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="56570" width="1254" height="1254"/><dc:creator>Вечерний Мурманск</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Уход за пионами в начале мая: подкормка, причины отсутствия цветения и пересадка</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21918.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21918.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 12:24:26 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В начале мая пионам дают первую подкормку — ориентиром служит цветение форзиции или появление на ней жёлтых бутонов. В это время кустам нужны компост, фосфор и небольшое количество азота. Весной пионы также можно пересадить, если...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>В начале мая пионам дают первую подкормку — ориентиром служит цветение форзиции или появление на ней жёлтых бутонов. В это время кустам нужны компост, фосфор и небольшое количество азота. Весной пионы также можно пересадить, если побеги ещё невысокие — около 5 см.
### Чем и когда подкармливать пионы
Компост ежегодно раскладывают вокруг каждого куста: достаточно одного ведра. Он образует мульчирующий слой. Первую подкормку раннецветущих растений проводят, когда зацветает форзиция; обычно это происходит к майским праздникам.
Для дополнительного внесения удобрения возле куста делают 2–3 лунки глубиной 7–10 см. В каждую кладут по одной чайной ложке аммофоса или одной столовой ложке суперфосфата. Вместо лунок можно выкопать неглубокую канавку вокруг пиона, распределить удобрение и засыпать землёй. При этом важно не задеть корни.
Фосфор способствует продолжительному цветению и яркости цветков. В качестве подкормки также можно использовать аммофос, содержащий фосфор и азот.
### Если пионы не цветут
Среди возможных причин — недостаток питательных веществ, повреждение почек зимой и постепенное закисление почвы, которое может происходить при регулярном использовании минеральных удобрений. Для снижения кислотности весной рекомендуют однократно полить почву раствором из 1 столовой ложки гашёной извести без горки на 10 л воды. Крупному кусту требуется полведра раствора.
Когда листья полностью развернутся, можно опрыскать их смесью из 1 чайной ложки железного купороса, 1 чайной ложки сульфата магния и 1 чайной ложки лимонной кислоты, растворённых в 10 л воды.
### Пересадка весной
Оптимальный срок пересадки и деления куста — с середины августа до середины сентября. Но при необходимости пион можно перенести и в начале мая, пока красные ростки не вытянулись примерно выше 5 см. Куст выкапывают осторожно, стараясь сохранить корни.
Для крупного растения готовят яму ориентировочно 60 ? 60 см и глубиной 50 см; при необходимости её делают больше. Если требуется, устраивают дренаж. Посадочную яму на две трети заполняют компостом, предпочтительно перепревшим навозом, добавляют 1 столовую ложку аммофоса и 1 столовую ложку сульфата калия или хлористого калия. Смесь перемешивают, поливают 7–9 л воды, присыпают землёй, размещают растение и засыпают грунтом.
Глубина посадки влияет на цветение. В рыхлой почве почки молодого куста заглубляют на 5–7 см, в тяжёлой — на 3–5 см. Слишком глубокая посадка, при которой почки оказываются под слоем земли более 7 см, может помешать цветению. Слишком мелкая тоже нежелательна: побеги могут пострадать от заморозков. Куст засыпают землёй и слегка уплотняют её руками, не притаптывая; просевший грунт позднее можно досыпать.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/8bed3a3adae181d7d8d9234cdafa3cd8_o.jpg" length="1269395" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/8bed3a3adae181d7d8d9234cdafa3cd8_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="1269395" width="1200" height="798"/><dc:creator>Люба на даче</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Ноябрь 2025: три знака Зодиака, готовые к изменениям и удаче</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21917.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21917.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 12:15:48 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Впереди яркие перспективы для трех знаков Зодиака, которые смогут по-настоящему преобразить свою жизнь в ноябре 2025 года. Как утверждает астролог Матильда Чжуан, звездные транзиты откроют двери к новым возможностям, и эти знаки сумеют применить их н]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Впереди яркие перспективы для трех знаков Зодиака, которые смогут по-настоящему преобразить свою жизнь в ноябре 2025 года. Как утверждает астролог Матильда Чжуан, звездные транзиты откроют двери к новым возможностям, и эти знаки сумеют применить их на практике.</p><h2>Рак: время перемен</h2><p>Ноябрь обещает быть знаковым для Раков — это период, когда они смогут освободиться от лишнего бремени. Начало месяца станет для них отправной точкой новой жизни. Отказ от устаревших связей и привычек освободит пространство для свежих идей и проектов.</p><p>Эти перемены могут вызывать волнение, но именно через такое обновление Рак обретет новые силы и уверенность в себе. Время пересмотреть собственные цели и приступить к тому, что приносит истинное вдохновение. Ретроградный Меркурий поможет им проявить креативность и гибкость, превратив сложные задачи в базу будущих успехов.</p><h2>Скорпион: встреча с судьбой</h2><p>Скорпионы, пережившие трудности, могут вздохнуть с облегчением — в ноябре звезды обещают им поддержку и новые начинания. Этот месяц станет сигналом освобождения от старых привязок и позволит почувствовать себя хозяевами своей судьбы. Хотя некоторые отношения могут завершиться, это откроет путь для обновления и внутренней гармонии.</p><p>Скорпионы начнут притягивать к себе людей, с которыми смогут быть искренними и открытыми. Уверенность и ясность целей постепенно укрепятся, а эмоциональный процесс преобразования приведет к стабильности и гармонии.</p><h2>Рыбы: час вдохновения</h2><p>Для Рыб предстоящий ноябрь станет временем творчества и внутренней осознанности. После интенсивного самокопания они обретут ясность в своих желаниях и стремлениях. С началом месяца легкость общения и понимания своих мыслей создаст благоприятные условия для новых свершений.</p><p>Эта ясность позволит Рыбам переосмыслить свои цели и определить, в каком направлении направить свои усилия. Новые знакомства и обстоятельства, возникающие в ноябре, могут сыграть важную роль в их будущих успехах. Сейчас самое время действовать по зову интуиции, которая послужит надежным путеводителем к мечтам.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/ce9d248f96ac3f8a9f0e683010147878_o.jpg" length="113928" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/ce9d248f96ac3f8a9f0e683010147878_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="113928" width="1200" height="800"/><dc:creator>Наша Жизнь</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Приглашаем мурманчан на интересные культурные события! В ближайшее время в городе пройдут:</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21916.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21916.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 12:12:37 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Культурное состязание «Битва умов»Концерт авторской песни Екатерины ЕфремовойИнтерактивная программа «Казачья вечёрка»Интерактивное занятие «Творческая суббота»Кукольный спектакль «Чудесное спасение Корзинкина»Мастер-класс «Точка...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Приглашаем мурманчан на интересные культурные события! В ближайшее время в городе пройдут:</p><p><u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://clck.ru/3WsyZk">Культурное состязание «Битва умов»</a></u></p><p><u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://clck.ru/3Wsygk">Концерт авторской песни Екатерины Ефремовой</a></u></p><p><u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://clck.ru/3Wsyk3">Интерактивная программа «Казачья вечёрка»</a></u></p><p><u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://clck.ru/3WsymA">Интерактивное занятие «Творческая суббота»</a></u></p><p><u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://clck.ru/3Wsyna">Кукольный спектакль «Чудесное спасение Корзинкина»</a></u></p><p><u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://clck.ru/3WsypZ">Мастер-класс «Точка опоры. Новые движения»</a></u></p><p><u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://clck.ru/3Wsyqg">Мастер-класс «Про голос: Секретный код дирижёра»</a></u></p><p>Выбирайте мероприятие по душе и проводите время с пользой!</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/345d625f7eb6287a72137a81eea6164a.jpg" length="163354" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/345d625f7eb6287a72137a81eea6164a.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="163354" width="990" height="660"/><dc:creator>Администрация города Мурманска</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Нежелательные организации: знать, чтобы не нарушать</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21915.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21915.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 11:52:03 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Финансирование таких организаций, - это не просто «неодобряемое действие», а наказуемое деяние. Даже неосознанная поддержка такой организации может привести к серьёзной ответственности.Где проверить «чёрный список»?Чем это грозит...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Нежелательные организации: знать, чтобы не нарушать </strong></p><p>Финансирование таких организаций, - это не просто «неодобряемое действие», а наказуемое деяние. Даже неосознанная поддержка такой организации может привести к серьёзной ответственности.</p><p>Где проверить «чёрный список»?</p><p>Чем это грозит на практике?</p><p>Всё, что нужно знать для собственной безопасности и правовой грамотности, - в наших карточках.</p><p><em>Поделитесь постом с теми, кто может этого не знать.</em></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/ba5cabed7f3bbe6e36fea0d9484f0793_o.jpg" length="56398" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/ba5cabed7f3bbe6e36fea0d9484f0793_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="56398" width="1772" height="1772"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/8d1dca8c3cc6ab1ad4f63b816496c904.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="66807" width="800" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/97f675e6e7b165d139ae98b48bf55e87.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="61726" width="800" height="800"/><dc:creator>Оперштаб Мурманск</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Студентам МАУ рассказали, как Арктика станет полигоном для беспилотников</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21914.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21914.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 11:24:13 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Участники рассмотрели перспективы применения таких технологий, роль искусственного интеллекта и подготовку специалистов. Особое внимание уделили возможностям Мурманской области как площадки для испытаний: незамерзающий порт, промышленная...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Студентам МАУ  <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://murmantv.ru/news-n-50616--studentam-mau-rasskazali-kak-arktika-stanet-poligonom-dlya-bespilotnikov">рассказали</a> , как Арктика станет полигоном для беспилотников </strong></p><p>Участники рассмотрели перспективы применения таких технологий, роль искусственного интеллекта и подготовку специалистов. Особое внимание уделили возможностям Мурманской области как площадки для испытаний: незамерзающий порт, промышленная инфраструктура, научная база и арктические условия позволяют проверять системы в реальной среде.</p><p><em>Фото: правительство Мурманской области</em></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/e38dc90ac90f849977b87c028c82fd17_o.jpg" length="125486" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/e38dc90ac90f849977b87c028c82fd17_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="125486" width="1920" height="1080"/><dc:creator>Вести Мурман</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Более 30 команд из разных муниципалитетов Кольского Заполярья подали заявку на V региональный конкурс «Край героев»</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/culture/2026/11/07/21913.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/culture/2026/11/07/21913.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 11:24:12 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Ученики 6–11 классов создали свои видеоэкскурсии по экспозициям областного краеведческого музея, которые посвящены событиям Великой Отечественной войны. Работы оценит жюри. Имена победителей назовут 10 ноября в официальной группе музея.  Главный...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Более 30 команд из разных муниципалитетов Кольского Заполярья подали заявку на V региональный конкурс «Край героев» </strong></p><p>Ученики 6–11 классов создали свои видеоэкскурсии по экспозициям областного краеведческого музея, которые посвящены событиям Великой Отечественной войны.</p><p>Работы оценит жюри. Имена победителей назовут 10 ноября в официальной группе музея.</p><p><em> Главный приз конкурса – поездка в Москву и посещение Музея Победы на Поклонной горе – достанется трем командам.</em></p><p><u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/id5190109651_gos">Министерство культуры МО</a></u></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/ab95a2428a7fd7fa2001ab5100becddc_o.jpg" length="170128" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/ab95a2428a7fd7fa2001ab5100becddc_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="170128" width="1920" height="1279"/><dc:creator>Министерство культуры Мурманской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Ресторан «Небо» подлежит сносу: апелляционный суд отменил решение первой инстанции</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21912.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21912.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 11:23:28 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[11-й арбитражный апелляционный суд обязал собственников здания, где работает ресторан «Небо» в Тольятти, снести объект. Постановление вынесли 27 октября; оно вступило в законную силу.Площадь здания оказалась больше разрешённойСпор возник из-за...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>11-й арбитражный апелляционный суд обязал собственников здания, где работает ресторан «Небо» в Тольятти, снести объект. Постановление вынесли 27 октября; оно вступило в законную силу.</p><h2>Площадь здания оказалась больше разрешённой</h2><p>Спор возник из-за нежилого здания с кадастровым номером 63:09:0103035:639. Администрация Тольятти обратилась в суд в сентябре 2024 года, указав, что павильон построили в 2009 году, а его помещения принадлежат предпринимателям Марине Перелыгиной, Ирине Алексеевой и Валентине Савенковой.</p><p>По данным администрации, разрешение на строительство было выдано для здания площадью 1169,6 кв. м, тогда как фактическая площадь объекта составляет 2637,2 кв. м.</p><h2>Обследование выявило признаки самовольной постройки</h2><p>В апреле 2024 года инспекция строительного надзора обследовала объект и зафиксировала сооружение, визуально состоящее из трёх уровней. На момент проверки там шли работы по устройству кровли. Инспекция сочла постройку самовольной.</p><p>В ходе разбирательства также указывалось, что участок и павильон частично заходят на прибрежную полосу. По мнению природоохранной прокуратуры, это ограничивает свободный доступ граждан к водному объекту и его берегу. В феврале 2024 года в здании произошёл крупный пожар.</p><p>В августе суд первой инстанции отказал администрации в удовлетворении иска. Город обжаловал решение, и апелляционная инстанция признала здание самовольной постройкой, обязав ответчиков его снести.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/5e8792901a307a8af85fef673f5a4379_o.jpg" length="112866" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/5e8792901a307a8af85fef673f5a4379_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="112866" width="1024" height="768"/><dc:creator>Площадь Свободы </dc:creator>
			</item><item>
				<title>Почему открытые упаковки в магазинах становятся нормой: непривычные привычки покупателей</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21911.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21911.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 11:16:51 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[На днях в супермаркете произошел инцидент, который заставил многих задуматься о культуре покупок. За покупками в освежённый вечер заглянула женщина, намереваясь приобрести охлажденную курицу. По её словам, уже давно предпочитает целые тушки птицы, а.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>На днях в супермаркете произошел инцидент, который заставил многих задуматься о культуре покупок. За покупками в освежённый вечер заглянула женщина, намереваясь приобрести охлажденную курицу. По её словам, уже давно предпочитает целые тушки птицы, а не отдельные части, так как это более экономично. Однако, как показывает практика, не всегда удается приобрести желаемое.</p><h2>Проблемы с качеством продукции</h2><p>На открытой охлаждённой полке оказалось всего несколько куриных трупов, и некоторые из них явно вызывали сомнения в свежести.</p><ul><li>Восемь тушек, представленных на полке, в значительной степени были неудовлетворительного качества.</li><li>Попытка взять одну из них привела к тому, что руки запачкались, и покупательница приняла решение отказаться от покупки.</li></ul><p>Но на этом неприятности не закончились. Во время второго посещения магазина женщина стала свидетелем эпизода, когда другая покупательница явно проигнорировала нормы приличия.</p><h2>Странное поведение в супермаркете</h2><p>Курочница прямо перед глазами изысканным образом надорвала упаковку и начала нюхать мясо, прежде чем положить его обратно. На вопрос «Вам не стыдно?» она с гордостью ответила: «Нет, мне не стыдно. Я всегда так делаю, хочу убедиться в качестве продукта». Скептицизм и возмущение были понятны.</p><p>Покупка еды — это не только личное дело, но и обязанность заботиться о других клиентах. Кроме того, представьте себе, какое количество потенциальных покупателей с таким подходом могут столкнуться с испорченным товаром.</p><h2>Лицом к лицу с обществом</h2><p>Покупательница делится своими переживаниями с продавцом в мясном отделе, и он обратил внимание на подобные случаи, когда недобросовестные люди открывают упаковки, оставляя за собой беспорядок. Эта проблема становится все более актуальной, и многие взывают к страху заразиться от неосторожных покупателей, сообщает <a href="https://dzen.ru/ekonomim_dengi" rel="nofollow" target="_blank">канал</a>.</p><p>Продавцы комментируют: "Нам уже надоело, как некоторые радуются открытию упаковок и принуждают нас убирать за ними". В результате страдает и качество хранения мяса. Это дает повод задуматься: как можно повлиять на сознание покупателей, чтобы такие инциденты стали редкостью?</p><p>В заключение, стоит задуматься над тем, насколько «обычным» стало такое поведение. Вопрос остаётся открытым: где заканчивается право покупателя и начинается невежество? Вряд ли кто-то хочет столкнуться с неприятными ситуациями при выборе продуктов. Важно помнить об уважении к окружающим и такте в общественном месте.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/1e27480ab7fab8d4fa60959485742ec4_o.jpg" length="458037" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/1e27480ab7fab8d4fa60959485742ec4_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="458037" width="960" height="688"/>
			</item><item>
				<title>Ночь искусств сегодня пройдет в Мурманском областном художественном музее</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/other/2026/11/07/21910.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/other/2026/11/07/21910.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 11:10:34 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Гостей ждут выставки, экскурсии, лекции, игры, арт-медиации, выступление поморского хора из Териберки, ярмарка мастеров, квесты, конкурс свободных реплик и копий, танцевальный перфоманс и многое другое!   7 ноября мероприятия пройдут на двух...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Ночь искусств сегодня пройдет в Мурманском областном художественном музее</strong></p><p>Гостей ждут выставки, экскурсии, лекции, игры, арт-медиации, выступление поморского хора из Териберки, ярмарка мастеров, квесты, конкурс свободных реплик и копий, танцевальный перфоманс и многое другое!</p><p>   7 ноября мероприятия пройдут на двух площадках:</p><p>с 17:00 до 23:00 – в основном здании на Коминтерна, 13;</p><p>с 17:00 до 22:00 – в Культурном центре Русского музея на Софьи Перовской, 3.</p><p>Вход на все выставки свободный, а главным событием станут авторские экскурсионные маршруты.</p><p><u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall-11742142_28921">Подробная программа.</a></u></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/cdfd9f42ebbee42ab033dfa06d89e8f2_o.jpg" length="246788" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/cdfd9f42ebbee42ab033dfa06d89e8f2_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="246788" width="1080" height="1528"/><dc:creator>Правительство Мурманской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>«Алёшу» могли установить на Пяти Углах: как мурманчане создавали главный памятник города</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21909.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21909.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 11:10:33 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Сегодня мемориал «Защитникам Советского Заполярья» невозможно представить в другом месте. Высоко над городом, на сопке Зелёный Мыс, стоит солдат, которого мурманчане ласково называют Алёшей.Но мало кто знает, что изначально для памятника рассматривал]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>«Алёшу» могли установить на Пяти Углах: как мурманчане создавали главный памятник города</p><p>Сегодня мемориал «Защитникам Советского Заполярья» невозможно представить в другом месте. Высоко над городом, на сопке Зелёный Мыс, стоит солдат, которого мурманчане ласково называют Алёшей.</p><p>Но мало кто знает, что изначально для памятника рассматривали совсем другие места.</p><p>В октябре 1965 года коллектив плавмастерской «Резец» предприятия «Мурмансельдь» выступил с инициативой собрать деньги на сооружение памятника защитникам Заполярья. Идею поддержали, а в 1966 году приняли решение об установке монумента.</p><p>Среди возможных площадок называли площадь Пять Углов и сопку в конце проспекта Ленина. В итоге выбрали Зелёный Мыс. Во время Великой Отечественной войны здесь находились зенитные батареи, защищавшие Мурманск и порт от воздушных налётов.</p><p>Памятник заложили в октябре 1969 года, а к строительству приступили только в мае 1974-го. Торжественное открытие состоялось 19 октября того же года — в день 30-летия разгрома немецких войск в Заполярье.</p><p>Высота фигуры солдата вместе с постаментом достигает 39 метров. Воин изображён в плащ-палатке, с автоматом за плечом. Он смотрит в сторону Долины Славы — места ожесточённых боёв за Заполярье.</p><p>Есть и ещё одна интересная деталь: в день открытия мемориала стоявший в Кольском заливе крейсер «Мурманск» дал салют из 30 залпов.</p><p>С тех пор «Алёша» стал не просто памятником, а одним из главных символов города. Сюда приходят в памятные даты, возлагают цветы и приводят детей, чтобы рассказать им о защитниках Заполярья. Сейчас «Алёша» временно закрыт на реставрацию.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/9d22de742f91d9007ab959d805c2e237_o.jpg" length="171602" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/9d22de742f91d9007ab959d805c2e237_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="171602" width="1107" height="1384"/><dc:creator>ТВ-21 Мурманск</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Замиокулькас для занятых: как вырастить эффектное растение без сложного ухода</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21908.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21908.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 10:22:54 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Замиокулькас часто называют находкой для тех, кто только начинает разводить комнатные растения или не всегда вспоминает о поливе. Он действительно неприхотлив и спокойно переносит кратковременную засуху, но и ему нужны подходящие...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Замиокулькас часто называют находкой для тех, кто только начинает разводить комнатные растения или не всегда вспоминает о поливе. Он действительно неприхотлив и спокойно переносит кратковременную засуху, но и ему нужны подходящие условия. При грамотном уходе растение годами сохраняет нарядный вид и выпускает новые побеги.</p><h2>Родом из Восточной Африки</h2><p>В природе замиокулькас растёт в засушливых районах Восточной Африки — в том числе в Танзании и на Занзибаре. Запасы влаги он накапливает в утолщённых подземных клубнях и мясистых черешках. В квартире растение обычно вырастает примерно до 30–120 сантиметров. Среди популярных разновидностей — классический замиокулькас, сорт Raven с тёмными листьями и компактный Zenzi.</p><h2>Свет, полив и подходящий грунт</h2><p>Лучшее место для замиокулькаса — светлое, но без палящих прямых лучей. Он переносит полутень, хотя при недостатке освещения может расти медленнее. Комфортная температура — около 18–25 °C; холод и сквозняки растению не подходят.</p><p>Поливать нужно после того, как грунт хорошо просохнет: избыток воды опаснее непродолжительной засухи и может привести к загниванию корней. Выбирайте рыхлую, хорошо дренируемую почву и горшок с отверстиями для стока воды. Время от времени поворачивайте его, чтобы побеги освещались равномерно.</p><h2>Подкормка и пересадка</h2><p>Весной и летом замиокулькас можно подкармливать удобрением для комнатных растений примерно раз в месяц, используя дозировку по инструкции. В холодный сезон подкормки сокращают или прекращают.</p><p>Частые пересадки не нужны: достаточно сменить горшок, когда корням станет тесно или они начнут выходить наружу. Замиокулькас обычно устойчив к вредителям, однако стоит периодически осматривать листья. Сок растения может вызвать раздражение, поэтому держите его подальше от детей и домашних животных.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/b38c112298e7f05b14d5d868493b894d_o.jpg" length="83944" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/b38c112298e7f05b14d5d868493b894d_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="83944" width="1200" height="900"/><dc:creator>Садовые фантазии</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Автомобили по знакам Зодиака: какой транспорт идеален для вас?</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21907.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21907.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 10:18:19 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Астрология может многое рассказать о характере и предпочтениях человека, включая подходящий автомобилю. Каждый знак Зодиака имеет свои уникальные черты, которые можно отразить в выборе машины. В этой статье рассмотрим, какие автомобили...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Астрология может многое рассказать о характере и предпочтениях человека, включая подходящий автомобилю. Каждый знак Зодиака имеет свои уникальные черты, которые можно отразить в выборе машины. В этой статье рассмотрим, какие автомобили идеально подойдут каждому знаку зодиака, сообщает <a href="https://dzen.ru/lifed" rel="nofollow" target="_blank">источник</a>.</p><h2>Огненные знаки</h2><ul><li><strong>Овен - Ford Mustang</strong></p><p>Овны известны своей энергией и решительностью. Ford Mustang идеально соответствует этим качествам благодаря своей мощи и агрессии. Этот спорткар не терпит ограничений и всегда готов к новым приключениям.</li><li><strong>Лев - Ferrari Roma</strong></p><p>Для царственного Льва автомобиль должен быть ярким. Ferrari Roma - это не просто машина, а символ успеха и уверенности. Это мощное авто, способное привлечь внимание и стать центром вселенной для своего владельца.</li><li><strong>Стрелец - Jeep Wrangler</strong></p><p>Стрельцы жаждут свободы и приключений. Jeep Wrangler - идеальный выбор для тех, кто стремится исследовать мир. Его внедорожные качества и приключенческий дух соответствуют энергичному характеру Стрельца.</li></ul><h2>Земные знаки</h2><ul><li><strong>Телец - Bentley Flying Spur</strong></p><p>Телец ценит комфорт и роскошь. Bentley Flying Spur предлагает идеальное сочетание изысканности и технологий, предоставляя своему владельцу максимальное удовольствие от каждой поездки.</li><li><strong>Дева - Tesla Model S</strong></p><p>Рациональные Девы выбирают умные и эффективные решения. Tesla Model S олицетворяет инновации и экологическую ответственность, что соответствует стремлению Дев к порядку и эффективности.</li><li><strong>Козерог - Range Rover</strong></p><p>Козероги стремятся к статусу и уверенности. Range Rover стал символом амбициозности и мощи, идеально подходя для тех, кто хочет управлять своей судьбой.</li></ul><h2>Воздушные и водные знаки</h2><ul><li><strong>Близнецы - Nissan Z</strong></p><p>Близнецы, известные своим стремлением к переменам, найдут идеальный баланс в Nissan Z. Этот спортивный автомобиль с ярким дизайном подчеркивает динамичность и высокую адаптивность двухраздельного знака.</li><li><strong>Рыбы - Mini Cooper Countryman</strong></p><p>Для мечтательных Рыб подойдет компактный и стильный Mini Cooper, который ассоциируется с уютом и теплом. Это авто станет не просто средством передвижения, а верным спутником в путешествиях по жизни.</li><li><strong>Водолей - Mercedes-Benz G-класса</strong></p><p>Современные Водолеям нравится выделяться. G-класс - это не просто внедорожник, а настоящая икона стиля и уверенности, подходящая для тех, кто стремится к независимости и оригинальности.</li></ul>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/b999b4f7e6fda5feb6459bb373af0e35_o.jpg" length="125369" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/b999b4f7e6fda5feb6459bb373af0e35_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="125369" width="1200" height="700"/>
			</item><item>
				<title>В Мончегорске сотрудник следственного управления СК России по Мурманской области провел встречу с родителями учащихся гимназии</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/incident/2026/11/07/21906.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/incident/2026/11/07/21906.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 10:06:33 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Следователь следственного отдела по городу Мончегорску Дмитрий Неустроев принял участие в родительском собрании учащихся МАОУ «Гимназия № 1». В ходе выступления Дмитрий Борисович подробно остановился на статистике правонарушений, совершённых...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>В Мончегорске сотрудник следственного управления СК России по Мурманской области провел встречу с родителями учащихся гимназии</strong></p><p>Следователь следственного отдела по городу Мончегорску Дмитрий Неустроев принял участие в родительском собрании учащихся МАОУ «Гимназия № 1».</p><p>В ходе выступления Дмитрий Борисович подробно остановился на статистике правонарушений, совершённых несовершеннолетними на территории города за истекший период 2026 года. Были приведены конкретные примеры из следственной практики, показывающие, как необдуманные поступки подростков, часто совершаемые под влиянием окружения или в погоне за сомнительными удовольствиями, приводят к серьёзным правовым последствиям. Особое внимание было уделено вопросам возраста наступления уголовной ответственности и видам наказаний, применяемых к несовершеннолетним.</p><p>Он подчеркнул, что ключевая роль в предупреждении преступности среди молодёжи принадлежит семье и школе. Родителям были даны практические рекомендации: обращать внимание на круг общения ребёнка, контролировать его времяпрепровождение, интересоваться его жизнью и проблемами, не оставлять без внимания первые тревожные сигналы. Было отмечено, что доверительный диалог и своевременная поддержка способны предотвратить многие правонарушения - порой достаточно вовремя услышать и понять своего ребенка.</p><p>Выступление сопровождалось вопросами от родителей, на которые следователь дал исчерпывающие ответы. Участники собрания отметили важность подобных встреч, позволяющих получить информацию из первых уст и лучше понять, как уберечь детей от неверного шага.</p><p>Подписывайтесь на <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/id5190926741_gos">Следком Мурманска</a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/10003fd1f1179f2c41c6b9974cd4a45b_o.jpg" length="127992" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/10003fd1f1179f2c41c6b9974cd4a45b_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="127992" width="1860" height="1204"/><dc:creator>Следком Мурманска</dc:creator>
			</item><item>
				<title>С января по сентябрь этого года было совершено порядка 71 миллиона турпоездок по стране</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21905.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21905.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 09:42:16 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Эти цифры привел вице-премьер Дмитрий Чернышенко на выездном заседании правительственной комиссии по развитию туризма, которое состоялось в Мурманске.Но эти цифры можно и нужно увеличивать, создавая привлекательные маршруты и...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>С января по сентябрь этого года было совершено порядка 71 миллиона турпоездок по стране.</p><p>Эти цифры привел вице-премьер Дмитрий Чернышенко на выездном заседании правительственной комиссии по развитию туризма, которое состоялось в Мурманске.</p><p>Но эти цифры можно и нужно увеличивать, создавая привлекательные маршруты и развивая инфраструктуру. Как это сделано, например, на маршруте «Золотое кольцо», которое ежегодно посещают 24 миллиона человек.</p><p>И нужно продвигать российские турпродукты, например в Китае, где традиционно высок интерес к нашей стране.</p><p>Подробнее: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="1tv.ru/n/558208">1tv.ru/n/558208</a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/514c0f59180bfa8623db163ab5b4b067_o.jpg" length="149966" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/514c0f59180bfa8623db163ab5b4b067_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="149966" width="1920" height="1080"/><dc:creator>Первый канал</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Ограничьте Калории: Новогодние секреты для здоровья</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21904.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21904.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 09:19:36 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[С приближением Нового года многие задумываются, как создать праздничное настроение без вреда для здоровья. Специалисты из Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики предлагают ряд рекомендаций, чтобы ваш стол был не только...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>С приближением Нового года многие задумываются, как создать праздничное настроение без вреда для здоровья. Специалисты из Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики предлагают ряд рекомендаций, чтобы ваш стол был не только вкусным, но и полезным.</p><h2>Правила питательной закуски</h2><p>Если исключить алкоголь невозможно, стоит помнить о важности закуски. Перед тем как поднять бокал шампанского, рекомендуется съесть что-то питательное, например, канапе или нежирное мясо. Это не только защитит слизистую желудка, но и поможет замедлить процесс опьянения, позволяя лучше контролировать ситуацию на празднике.</p><p>Во время застолья следует выбирать легкие закуски, такие как:</p><ul><li>Холодные салаты без высококалорийных заправок;</li><li>Нежирную рыбу и мясные нарезки;</li><li>Овощные блюда и гриль.</li></ul><p>Такой подход поможет создать чувство насыщения и может предотвратить переедание, обеспечив радость от вкусной еды без лишних калорий.</p><h2>Секреты здорового сочетания</h2><p>Работая над разнообразием закусок, стоит сделать акцент на белковых продуктах и овощах. Если на столе уже есть морепродукты, таким образом лучше избегать сыровяленого мяса. Фрукты, запеченные овощи и свежие салаты должны стать основным фокусом. Пора забыть о сложно составленных закусках с майонезом, отдавая предпочтение растительному маслу, лимонному соку или йогурту в качестве заправки.</p><p>Умеренность — это не только про количество, но и про разнообразие. Рекомендуется не заказывать более трех блюд за один раз, а каждое из них должно помещаться на ваши столовые ложки, что обеспечит правильное порционирование, пишет <a href="https://dzen.ru/oren.aif.ru" rel="nofollow" target="_blank">канал</a>.</p><h2>Оводите внимание на напитки</h2><p>Напитки играют ключевую роль в новогоднем застолье. Не стоит увлекаться сладкими газированными напитками и соками, так как они могут усилить жажду и привести к перегрузкам. Лучший выбор — это простая вода, возможно с добавлением лимона или лайма для свежести. Если необходимо, соки можно разбавить водой, чтобы уменьшить их калорийность.</p><p>Десерты лучше оставить на следующее утро — празднуйте с умом и без избыточной нагрузки на организм! Создайте незабываемую атмосферу праздника, сохранив здоровье!</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/8967885c5a793e8d5eca503a18d4db6f_o.jpg" length="104213" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/8967885c5a793e8d5eca503a18d4db6f_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="104213" width="1200" height="797"/><dc:creator>АиФ–Оренбург</dc:creator>
			</item><item>
				<title>День Октябрьской революции 1917 года. Памятная дата, посвящённая событиям Октябрьской революции.</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21903.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21903.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 09:09:37 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[День памяти мучеников Маркиана и Мартирия. Они пострадали за веру в IV веке в Константинополе.День холодца. Неофициальный кулинарный праздник, посвящённый традиционному мясному блюду —...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>День Октябрьской революции 1917 года.</strong> Памятная дата, посвящённая событиям Октябрьской революции. </p><p><strong>День памяти мучеников Маркиана и Мартирия.</strong> Они пострадали за веру в IV веке в Константинополе.</p><p><strong>День холодца.</strong> Неофициальный кулинарный праздник, посвящённый традиционному мясному блюду — холодцу.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/cc3f147f598466b469f298c0192e2ce5_o.jpg" length="374960" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/cc3f147f598466b469f298c0192e2ce5_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="374960" width="1254" height="1254"/><dc:creator>Вечерний Мурманск</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Фундук на шести сотках: 10 сортов для средней полосы и правила посадки</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21902.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21902.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 09:07:17 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Фундук способен совместить сразу две роли в саду: украсить участок и дать урожай. Его густая крона создаёт тень, а осенью листья окрашиваются в жёлтые и багряные оттенки. У краснолистных сортов декоративность сохраняется всё лето. А орехи станут...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Фундук способен совместить сразу две роли в саду: украсить участок и дать урожай. Его густая крона создаёт тень, а осенью листья окрашиваются в жёлтые и багряные оттенки. У краснолистных сортов декоративность сохраняется всё лето. А орехи станут питательным дополнением к домашнему меню.</p><h2>10 сортов для средней полосы</h2><p>Для региона стоит выбирать зимостойкие формы. Среди краснолистных сортов особенно примечательны:</p><li><strong>Академик Яблоков</strong> — высокий куст с урожаем до 4–5 кг.</li><li><strong>Ивантеевский красный</strong> — листья летом красные, к осени зеленеют.</li><li><strong>Кудрайф</strong> — куст до 3,5 м с розовато-красной листвой.</li><li><strong>Московский ранний</strong> — компактный, раннеспелый, даёт до 3 кг орехов.</li><li><strong>Московский рубин</strong> — эффектный сорт с малиновыми листьями и обёртками плодов.</li><li><strong>Первенец</strong> — урожайный сорт, подходящий также для опыления.</li><li><strong>Пурпурный</strong> — выделяется тёмной листвой и высокой оценкой вкуса.</li><li><strong>Сахарный</strong> — декоративный сорт с тёмно-вишнёвой листвой и обёртками.</li><li><strong>Признание</strong> — невысокий куст с орехами, отмеченными за отличный вкус.</li><p>Десятый вариант — зеленолистный <strong>Тамбовский ранний</strong>. Он особенно важен для опыления: фундук лучше плодоносит, когда рядом растут несколько разных сортов. Практичный вариант — посадить 3–4 куста, включив в группу зеленолистный сорт.</p><h2>Посадка и уход</h2><p>Лещину удобно разместить вдоль забора или по границе участка. Между кустами оставляют примерно 3–4 м. Посадочную яму готовят шириной около 80 см и глубиной от 50 см. Саженцу с развитой корневой системой перед посадкой подрезают корни и укорачивают побеги. После посадки куст обильно поливают и мульчируют перегноем или торфом.</p><p>В первые годы важно регулярно поливать растения, удалять сорняки и осторожно рыхлить почву: корни у лещины залегают неглубоко. Куст формируют из 6–10 сильных стволов, вырезая слабые и загущающие побеги. С возрастом старые стволы постепенно заменяют молодыми — такая обрезка помогает поддерживать урожайность.</p><p>При грамотном выборе сортов фундук станет украшением сада и источником собственного урожая. Главное — не ограничиваться одним кустом: соседство разных форм улучшает опыление и повышает шансы на обильное плодоношение.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/475096f9b2b8705ca8a4edbabf360d1c_o.jpg" length="528640" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/475096f9b2b8705ca8a4edbabf360d1c_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="528640" width="843" height="470"/><dc:creator>Урожайный сад и огород </dc:creator>
			</item><item>
				<title>Растения, которые лучше не сажать в саду</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21901.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21901.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 08:20:30 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[На современных прилавках магазинов можно найти бесконечное количество семян растений — от красивых цветов до экзотических культур. Тем не менее, далеко не все из них подойдут для вашего сада, а некоторые могут стать настоящей головной болью. В...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>На современных прилавках магазинов можно найти бесконечное количество семян растений — от красивых цветов до экзотических культур. Тем не менее, далеко не все из них подойдут для вашего сада, а некоторые могут стать настоящей головной болью. В этом материале собраны агрессивные виды и ядовитые растения, с которыми лучше держаться подальше, сообщает <a href="https://dzen.ru/dachnye_istorii" rel="nofollow" target="_blank">Дзен-канал "Дачные истории"</a>.</p><h2>Запретные декоративные растения: почему не стоит их высаживать</h2><p>С изменением климата многие южные растения осваивают новые территории, но это не всегда идет на пользу дачникам. Некоторые инвазивные виды могут быстро распространиться по участку, угрожая соседним растениям. Подобные специалисты не рекомендуют высаживать:</p><ul><li><b>Горец сахалинский</b> — настоящее нашествие для дачных участков. Этот вид может уничтожить местную флору своими агрессивными корнями.</li><li><b>Золотарник</b> — окрашивает поля в желтый цвет, однако при этом лишает других растений необходимых ресурсов.</li><li><b>Ваточник сирийский</b> — симпатичное растение, но если его не контролировать, оно затопит все вокруг.</li><li><b>Клен ясенелистный</b> — быстро разрастается и занимает все жизненное пространство.</li></ul><h2>Ядовитые растения: безопаснее держаться подальше</h2><p>Многие растения, которые выглядят привлекательно, могут таить в себе серьезную опасность, особенно если на даче есть дети или питомцы. Среди таких опасных культур можно выделить:</p><ul><li><b>Ландыш</b> — красивое, но ядовитое растение, которое может вызвать серьезные отравления.</li><li><b>Волчье лыко</b> — в его частях содержатся смертельно опасные вещества.</li><li><b>Гортензия</b> — хотя и выглядит очаровательно, ее части тоже ядовиты.</li><li><b>Клещевина</b> — экзотический и декоративный, но ее семена смертельно опасны.</li></ul><p>Таким образом, при выборе растений для своего сада стоит учитывать не только их красоту, но и потенциальные риски. Обязательно проводите исследование, прежде чем вводить в свой участок новинки, чтобы избежать нежелательных последствий.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/223dc737e70523a7947e121f661887e7_o.jpg" length="266475" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/223dc737e70523a7947e121f661887e7_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="266475" width="1200" height="750"/><dc:creator>Дачные истории</dc:creator>
			</item><item>
				<title>По данным мурманского гидрометцентра, 7 ноября в Кольском Заполярье ожидается облачная с прояснениями погода</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/other/2026/11/07/21900.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/other/2026/11/07/21900.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 08:06:09 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Временами пройдет мокрый снег, дождь. Ветер прогнозируют западный, юго-западный умеренный. Температура воздуха составит от -2 до +3° в течение...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>По данным мурманского гидрометцентра, 7 ноября в Кольском Заполярье ожидается облачная с прояснениями погода. Временами пройдет мокрый снег, дождь. Ветер прогнозируют западный, юго-западный умеренный. Температура воздуха составит от -2 до +3° в течение суток. Утром местами гололедица.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/61bbad3d31588faed204bebc919032ca_o.jpg" length="77106" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/61bbad3d31588faed204bebc919032ca_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="77106" width="1280" height="720"/><dc:creator>Вести Мурман</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Акция «Север помогает» вновь объединила жителей Мурманской области</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/other/2026/11/07/21899.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/other/2026/11/07/21899.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 08:03:05 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[С самого начала СВО по поручению губернатора Мурманской области Андрея Чибиса на базе партии «Единая Россия» работает центр «Север помогает». Он создан для сбора и отправки всего необходимого...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Акция «Север помогает» вновь объединила жителей Мурманской области</strong></p><p>С самого начала СВО по поручению губернатора Мурманской области Андрея Чибиса на базе партии «Единая Россия» работает центр «Север помогает». Он создан для сбора и отправки всего необходимого северянам, участвующим в специальной военной операции, и стал самым масштабным волонтёрским движением региона.</p><p>В этот раз бойцам передали 160 коробок: инструменты, термобельё, медикаменты, средства гигиены, маскировочные и антидроновые сети, армейские свечи, изделия 3D-печати и продукты длительного хранения. В сборе участвовали жители ЗАТО Видяево, Александровск, Заозерск, Североморск, Терского и Печенгского округов, а также Комитет семей воинов Отечества Мурманской области.</p><p>Руководитель Комитета семей воинов Отечества Наталья Жданова отметила, что волонтёры не просто собирают помощь, а передают защитникам любовь и поддержку от всего Кольского Заполярья. Руководители волонтёрских групп «Тыл бойцов» и «Бойцы Заполярья» Светлана Качанова и Екатерина Горбунова подчеркнули: каждая посылка — это частичка тепла и заботы от земляков. Северяне вместе — всё для Победы.</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://t.me/dobroInform"><strong>@dobroInform</strong></a></p><p><strong> Звезда АНАЛИТИКА в </strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://t.me/zvezda_analytics"><strong>ТГ </strong></a><strong></strong></p><p><strong>Звезда АНАЛИТИКА в</strong> <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/zvezda_analytics"><strong>MAX</strong></a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/14b40572fc070e67da0998576e860562_o.jpg" length="100290" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/14b40572fc070e67da0998576e860562_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="100290" width="1280" height="853"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/8af2b0b0ffbbf63ff2e43f71d8251d00.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="135425" width="1199" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/eef98682706aa6fa92d3b1fd62a4a6f5.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="153483" width="1199" height="800"/><dc:creator>Звезда АНАЛИТИКА</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как использовать лавровый лист для мытья полов и домашнего ароматического саше</title>
				<guid isPermaLink="true">https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21898.html</guid>
				<link>https://newsmurmansk.ru/society/2026/11/07/21898.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 08:00:30 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Из лаврового листа и корицы можно приготовить раствор для мытья полов: на 1 литр воды берут 6 листьев и палочку корицы, кипятят 10 минут и остужают. В описанном способе литр полученного настоя добавляют к 9 литрам воды. Лавровый лист также...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Из лаврового листа и корицы можно приготовить раствор для мытья полов: на 1 литр воды берут 6 листьев и палочку корицы, кипятят 10 минут и остужают. В описанном способе литр полученного настоя добавляют к 9 литрам воды. Лавровый лист также предлагают использовать для саше с корицей и гвоздикой, чтобы придать белью и комнате пряный аромат.
### Раствор для уборки
Вскипятите литр воды, добавьте 6 лавровых листьев и одну палочку корицы. Проварите смесь 10 минут, затем остудите. Для мытья полов смешайте 1 литр настоя с 9 литрами воды и убирайте поверхность привычным способом. Такой раствор предлагается для линолеума, ламината, деревянных полов и кафеля. В исходном описании лавровому листу приписывается антибактериальное действие, а корицу добавляют ради аромата.
Смесью можно протирать столы, полки и шкафы. Для удобства её предлагают перелить в пульверизатор.
### Саше с лавровым листом
Измельчите несколько листьев и насыпьте их в чистый капроновый носок. Добавьте корицу и несколько бутонов гвоздики, затем завяжите носок узлом. Саше можно положить в шкаф или комод либо разместить в комнате в незаметном месте. По описанию, пряный запах сохраняется довольно долго; также утверждается, что ароматы лавра и гвоздики отпугивают мушек и комаров.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/c8d2054cbdae423f91c020e89ed0c859_o.jpg" length="125963" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://newsmurmansk.ru/img/20261107/c8d2054cbdae423f91c020e89ed0c859_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="125963" width="1200" height="675"/><dc:creator>ХОЗЯЙКА УЮТА</dc:creator>
			</item>
	</channel>
</rss>
