Мурманская область присоединилась к Неделе популяризации активных видов спорта

Мурманская область присоединилась к Неделе популяризации активных видов спорта

Специалисты центра медицинской профилактики напоминают: с возрастом человек теряет мышечную массу, ухудшается биомеханика движений, суставы изнашиваются быстрее, а память и мышление могут страдать из-за снижения связи между мозгом и мышцами.

Врачи рекомендуют давать телу любую дополнительную нагрузку пешие прогулки, подъём по лестнице вместо лифта, работу по дому. Отмечается, что даже небольшая активность помогает в профилактике артроза, артрита и остеохондроза.