Мурманская область присоединилась к Неделе популяризации активных видов спорта
Специалисты центра медицинской профилактики напоминают: с возрастом человек теряет мышечную массу, ухудшается биомеханика движений, суставы изнашиваются быстрее, а память и мышление могут страдать из-за снижения связи между мозгом и мышцами.
Врачи рекомендуют давать телу любую дополнительную нагрузку — пешие прогулки, подъём по лестнице вместо лифта, работу по дому. Отмечается, что даже небольшая активность помогает в профилактике артроза, артрита и остеохондроза.
