Мурманские врачи рассказали о правилах ухода за зубами и важности профилактики
Заведующий стоматологическим отделением Мурманского областного медицинского центра Дмитрий Поскребышев порекомендовал северянам чистить зубы дважды в день не менее двух минут, использовать зубную нить или ирригатор, а также ополаскиватель.
В питании, по словам врача, лучше избегать сладких напитков, добавить рыбу, яйца, молочные продукты и свежие овощи. Особое внимание также стоит уделить отказу от курения и вейпов — никотин разрушает зубы и десны.
