На завтрак, который придаст энергии на целый день, идеально подойдёт омлет с помидорами и шпинатом, приготовленный в мультиварке. Это сочетание не только вкусное, но и полезное, позволяющее быстро насытить организм витаминами и микроэлементами.
Ингредиенты для омлета
- Куриные яйца: 4 шт.
- Коровье молоко: 150 мл.
- Помидоры черри: 100 г.
- Свежий шпинат: 40 г.
- Подсолнечное масло: 2 ст. л.
- Соль: по вкусу.
- Чёрный молотый перец: по вкусу.
Приготовление омлета в мультиварке
1. В глубокой посуде смешать яйца, молоко, соль и перец до однородной массы. Это обеспечит воздушность омлета.
2. В чашу мультиварки налить подсолнечное масло, равномерно распределив его по дну и стенкам.
3. Выложить нарезанный шпинат, а сверху аккуратно вылить приготовленную яичную смесь.
4. Помидоры, разрезанные пополам, разместить на поверхности омлета. Этот шаг добавит блюду яркости и сочности.
5. Установить режим «Мультиповар» на 130°C и готовить в течение 15 минут. После завершения программы дать остыть в мультиварке еще 2 минуты.
Такой омлет отлично подойдёт как для завтрака, так и для легкого ужина. Он наилучшим образом сочетает в себе вкус и полезные свойства, радуя своих почитателей разнообразием текстур и свежестью зелени.
