"Утро России" : рисуем доброе утро и заряжаемся позитивом на день
Начинаем день творчески и с пользой для ментального здоровья. Занимаемся "мирографией" – термин авторский. Это новый метод мягкой арт-терапии, который может помочь расслабиться, избавиться от стресса, научиться управлять своими эмоциями. Что это и как работает, рассказала автор метода Надежда Келарева.
